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健康生活手抄報內(nèi)容資料
無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，大家都聽說過或者使用過手抄報吧，手抄報除報頭按內(nèi)容設(shè)計、繪制外，每篇文章的標題也要作總體考慮。那么問題來了，到底什么樣的手抄報才經(jīng)典呢？以下是小編為大家整理的健康生活手抄報內(nèi)容資料，希望能夠幫助到大家。
健康生活手抄報內(nèi)容資料 篇1
對心理健康的一些基本定義：
一、具有充分的適應(yīng)力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;
三、生活的目標切合實際;
四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;
五、能保持人格的.完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;
十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。
健康生活手抄報內(nèi)容資料 篇2
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)䦟?dǎo)致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的`能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。()
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。
10、在不違背社會道德規(guī)范下，個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。
健康生活手抄報內(nèi)容資料 篇3
① 能進行正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，并保持在一定的能力水平上。
�、� 能與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，與人為善、團結(jié)互助。
�、� 情緒基本穩(wěn)定，對事物反應(yīng)敏捷，心境持久地處于輕松愉快的狀態(tài)。
④ 行為符合社會群體要求，與中學(xué)生的角色身份相稱。
⑤ 人格逐漸完整，能客觀地評價個人及外界，意志堅強，言行一致。
⑥ 與大多數(shù)人的心理意向一致，熱愛集體，有濃厚的.社會交往欲。
�、� 有良好的適應(yīng)能力及對緊急事件的應(yīng)變能力。
⑧ 有一定的安全感，信心和自主性，而不是逆反狀態(tài)。
⑨心理符合其年齡水平，自居及定向能力強，個人理想與現(xiàn)實的可能性之間的距離是可望而又可即的。
�、饽苓m應(yīng)快節(jié)奏的生活，能夠高效率地學(xué)習(xí)，精力充沛，自我感覺良好。
健康生活手抄報內(nèi)容資料 篇4
健康生活的起點是什么時候？
高一的時候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當(dāng)時我并不認為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調(diào)到廣州治療，我才意識到事情的嚴重性。
在我媽發(fā)的視頻里，我看到我舅舅的黑發(fā)已經(jīng)掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的`病了。后來舅舅回家休養(yǎng)。當(dāng)時我以為回家意味著變好，沒想到會變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。
家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發(fā)白發(fā)的人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應(yīng)該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了�；秀敝校司讼裢Ｒ粯诱酒饋硇σ饕鞯貙ξ倚�；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會兒，我打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現(xiàn)實。
大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。
葬禮結(jié)束后，家人慢慢恢復(fù)理性，召開了家庭會議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙�！睜敔攪@了口氣：“唉，這就是他的命。不聽勸告！”舅媽轉(zhuǎn)頭對幾個孩子說：“你們要以父親為戒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了�！痹掃�沒說，已經(jīng)哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對自己的生活方式進行了深刻的反省。
健康生活手抄報內(nèi)容資料 篇5
自去年以來，元江縣掀起愛國衛(wèi)生“7個專項行動”熱潮，號召大家愛護公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認真落實愛國衛(wèi)生“7個專項行動”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因為健康和生命是最寶貴的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。
雖然元江的冬天是個溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學(xué)習(xí)健康知識，提高自我保健能力。
其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，增強個人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活還要多運動。體育運動不但可以強身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長身體的`時候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生“7個專項行動”這個契機，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻自己的一分力量吧！
健康生活手抄報內(nèi)容資料 篇6
1、人生沒有比健康更重要的
健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。善待自己，幸福無比;善待別人，快樂無比;善待生命，健康無比！
2、人生有三件事不能等
對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏最好的處方是笑容，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運動是步行！
3、珍惜健康，享受絢麗人生
沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔。與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。健康之精神寓于健康之身體，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
4、養(yǎng)心會使身體得到調(diào)整
養(yǎng)心會使身體得到調(diào)整，運動能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達樂觀的心態(tài)，健身需要堅韌不拔的意志！鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！
5、年輕人也要注重健康養(yǎng)生
對任何生物體，健康是一種動態(tài)平衡。健康不在年齡，年輕人也要注重健康養(yǎng)生。善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起！不偏食、不厭食、不挑食，并且要做到每天體育鍛煉，還有多喝水，多吃水果。
6、有健康才能擁有幸福
人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚;生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福！財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
7、淡泊寧靜比藥好！
歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好！三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數(shù)美，年老時靠健康美，內(nèi)在充實的生命，才是久長的生命！
8、有錢難買健康
金錢難買健康，健康大于金錢;金錢難買幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源;與其得病托關(guān)系看病，不如平時找場地運動！
9、人生最大的悲哀
房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！
10、煩惱是自己放不下找的
命運不是一個機遇問題，而是一個選擇問題;不是我們要等待的東西，而是我們要實現(xiàn)的東西。把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑;把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風(fēng)景。路不在腳下，路在心里。所以，如果您不給自己煩惱，別人也永遠不可能給您煩惱。煩惱是來自您自己，因為您放不下。
11、豁然開朗就是美好的一天
不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情，能永遠珍惜就是好心情。曾經(jīng)擁有的不要忘記;已經(jīng)得到的更加珍惜;屬于自己的不要放棄;已經(jīng)失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。
12、隨心而為，隨遇而安
自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的.走向。世事難以預(yù)料，遇事無須太執(zhí)，誰都無法帶走什么，又何必糾結(jié)于某一人、某一時、某一事。只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為。不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，隨遇而安。
13、每個人一生都會遇到四個人
第一個是您自己，第二個是您最愛的人，第三個是最愛您的人，第四個是共度一生的人。生活最愛開玩笑，您最愛的，往往沒有選擇您;最愛您的，往往又不是您最愛的;而最終跟您共度一生的，偏偏不是您最愛也不是最愛您的，只是在最適合的時間出現(xiàn)的那個人。
14、情在心中，心在世外
人生最痛苦的莫過于是徘徊在放與不放之間的那一段。許多人一生碌碌無為，就是因為舍不得放棄。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。輸不起的人，往往就是贏不了。當(dāng)您再也沒有什么可以失去的時候，就是您開始得到的時候�？桃獾淖非�，只能讓人疲憊;隨意的面對，才能淡然無悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，簡單也好...........
15、人生有兩種境界
人生有兩種境界：一種是痛而不言，另一種是笑而不語。人一簡單就快樂，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。生活就應(yīng)當(dāng)如此。人生的風(fēng)塵，只一次花開的時間;世間的美妙，難留下全部的悲喜。且行且去愛，且愛且珍惜。
16、多一點快樂，少一點煩惱
別人擁有的，您不必羨慕，只要努力，您也會擁有;自己擁有的，您不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有。多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。
17、每個人都是自己人生的作者
您生氣，是因為自己不夠大度;您郁悶，是因為自己不夠豁達;您焦慮，是因為自己不夠從容;您悲傷，是因為自己不夠堅強;您惆悵，是因為自己不夠陽光;您嫉妒，是因為自己不夠優(yōu)秀。煩惱的根源都在自己這里，每一次煩惱的出現(xiàn)，都給我們尋找自己缺點的機會。您是您人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言?
18、我們的生命要盡量地安慰自己
如果我明天就這樣走了，至少我今天活得合心意。任何人所擁有的一切，與有大美而不言的天地相比，與浩瀚無際的宇宙相比，都不如滄海一粟，實在是微不足道。從歷史的長河來看，不管我們擁有什么，擁有多少、擁有多久，都只不過是擁有極其渺小的瞬間。
19、對生命而言，接納才是最好的溫柔
不論是接納一個人的出現(xiàn)，還是，接納一個人的從此不見。人譽我謙，又增一美;自夸自敗，又增一毀。無論何時何地，我們永遠都應(yīng)保持一顆謙卑的心！
20人生，該夢時要夢，該醒時要醒
夢，是渴望的延伸;渴望，是活著的最好理由;那些延伸到夢里的渴望，是我們最真最深的向往。該夢時要夢，生命的色彩因夢而絢麗。然而，夢，不能做得太深，深了，難以清醒。若時光一定要我們面對現(xiàn)實時，醒來，是活著的最美姿態(tài)。
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