食品安全在身邊手抄報素材

　　在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)、工作中，大家一定都接觸過手抄報吧，借助手抄報可以有效培養(yǎng)我們的動手動腦能力。手抄報的類型多樣，你所見過的手抄報是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的食品安全在身邊手抄報素材，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　食品安全在身邊手抄報素材

　　空腹吃糖不利于身體健康

　　糖基本上可以不經(jīng)過消化就能被人體立即全部吸收，更為重要的是，糖幾乎可以不經(jīng)過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。營養(yǎng)師稱，這些糖使人體血糖水平明顯升高，而身體為了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調(diào)節(jié)。這樣一來，身體就會表現(xiàn)為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。

　　空腹吃糖還會抑制蛋白質(zhì)的吸收，影響發(fā)育。營養(yǎng)師說，糖只能滿足身體熱能的需要，卻不能代替蛋白質(zhì)、維生素之類的營養(yǎng)物質(zhì)�？崭箷r吃進去的糖類食品，會改變蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，使其成為一種聚糖物質(zhì)，這種聚糖物質(zhì)有礙于身體對蛋白質(zhì)的吸收和利用，使蛋白質(zhì)的`營養(yǎng)價值大為降低。而蛋白質(zhì)是維持人類生命活動的最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)，特別是兒童，生長發(fā)育需要更多的蛋白質(zhì)。長期空腹大量吃糖必然會嚴(yán)重影響其對蛋白質(zhì)的吸收和利用，使生長發(fā)育受到很大的阻礙。

　　早餐應(yīng)該怎樣吃才健康？

　　早餐最基本的要求做到三點：

　　1、等待時間不能太長，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得；

　　2、必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；

　　3、需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來的身體恢復(fù)元氣。

　　食品安全在心中作文

　　有一句話，叫民以食為天。由此可見我們的生活與食品有著多么密切的聯(lián)系啊說道食品，我便會想到我們身邊的食品安不安全；衛(wèi)不衛(wèi)生呢？

　　最近電視上公布的乳粉里，含有三聚氰胺，鬧得沸沸揚揚，弄得人心慌慌。雖然國家已采取了措施和加大了打擊力度，可是我還有些擔(dān)心“它們”會不會卷土從來？想到這兒，我發(fā)出了這樣的疑惑：這些人是為了什么？我想還是為了一個字——錢，錢是魔鬼得意地誘餌。因為錢：人工合成：甜味劑（糖精鈉，甜蜜素）和防腐劑（苯甲酸鈉，山梨酸鉀）等食品添加劑的使用情況，因此，我十分想知道這些人明不明白，他們的“產(chǎn)品”危害了多少人？有多少人因為吃了這些所謂的“衛(wèi)生、安全食品”而上吐下瀉乃至丟了性命！

　　不過，除了批評那些只知道賺錢而不顧及他人的身體健康，安全的人以外，我們還要提高自己的防范意識！食品安全記心中！

　　如：蘋果過于的發(fā)亮，說明蘋果可能打過蠟，葡萄上的白斑過多可能就是農(nóng)藥使用過量，還有在校外小攤上，攤主無牌無證，所售食品也多為“三無”食品，食品上既沒有找到“QS”也沒有找到生產(chǎn)日期，有人稱之為“垃圾食品”食品衛(wèi)生安全無法保證，嚴(yán)重威脅著學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育。

　　來吧，為了母親的微笑，為了孩子的笑聲，為了明天陽光更加燦爛，讓我們攜起手來，為我們的健康、安全而奮斗吧！杜絕有害食品，共美好家園。

　　食品安全標(biāo)語

　　1、保障食品安全，構(gòu)建和諧社會。

　　2、關(guān)注食品安全，構(gòu)建和諧社會。

　　3、共同創(chuàng)造食品安全，互助友愛，構(gòu)建和諧家園。

　　4、手牽手傳遞好食品品質(zhì)，心到心守好食品安全門。

　　5、全面實施糧食安全工程，促進經(jīng)濟社會協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　6、糧食是生命，安全比大山更重要。

　　7、食品安全我們共同創(chuàng)造，和諧健康大家共享。

　　8、提高食品安全水平，構(gòu)建和諧社會。

　　9、嚴(yán)格食品安全，幸福架起健康快樂的橋梁。

　　如何吃才是健康合理的飲食

　　早餐：華夫餅干/木瓜，455卡路里。

　　午餐：三明治/大豆/一個橙子，513卡路里。

　　晚餐：三文魚/甜菜/萵苣，461卡路里。

　　下午茶：胡蘿卜/豆奶，232卡路里。

　　宵夜：雪糕/葡萄，273卡路里。

　　除了上面的減肥食譜，還要均衡搭配下面的減肥食物哦。

　　此外，除了上面的餐單所寫到的食物外，還應(yīng)該多吃水果和蔬菜，每個星期起碼吃10次。

　　早餐：麥片/哈密瓜，2份。

　　午餐：拉里豆色拉/鱷梨麥片，2份。

　　晚餐：松子汁/三文魚/甜菜，1份。

　　下午茶：胡蘿卜/豆奶，1份。

　　宵夜：雪糕/葡萄，1份。

　　1只香蕉。

　　1杯加了蜂蜜的檸檬汁。

　　除了上述食物外，還需要加強谷物的攝入量，起碼每個星期吃8-10次。

　　早餐：麥片/吐司，3份。

　　午餐：火雞三明治，3份。

　　晚餐：麥粥和面食/菠菜沙拉，4份。

　　下午茶：胡蘿卜/豆奶，1份。

　　起碼每個星期吃3次。

　　午餐：拉里豆/吞拿魚沙拉，1份。

　　晚餐：姜末鮭魚，1份。

　　每星期起碼1-2次。

　　午餐：1/3杯煮熟的豆子，1份。

　　小食：豆奶，1份。

　　每星期起碼吃3次這樣的食物。人體每天需要吸收1000mg的鈣，如果你在50歲以上就需要1200mg。

　　早餐：麥片/牛奶+午餐：三明治+晚餐：麥粥和面食=1068mg。

　　早餐：谷物/牛奶+午餐：拉里豆沙拉+晚餐：魚+下午茶：豆奶=1047mg。

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