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心理健康的手抄報(bào)素材內(nèi)容
在學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都經(jīng)常接觸到手抄報(bào)吧，手抄報(bào)的編排設(shè)計(jì)要求主題明確，版面新穎美觀。那什么樣的手抄報(bào)才是大家都稱贊的呢？下面是小編為大家整理的心理健康的手抄報(bào)素材內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康的手抄報(bào)素材內(nèi)容
心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
1、了解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。
4、熱愛生活，樂于工作。
5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行為符合年齡特征。
世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)
1、食得快：進(jìn)食時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時(shí)，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動(dòng)自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。
7、良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。
8、良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善。
大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
1、 身心感覺良好。身心是一個(gè)整體，自感精力旺盛、神清氣爽、身心愉悅，自我保健的心理需要基本上得到滿足，是心理健康的表現(xiàn)。
2、 智力表現(xiàn)正常。智力正常是個(gè)體正常生活最基本的心理?xiàng)l件。一般情況下，能考上大學(xué)的青年人，智力都在常規(guī)水平之上。
3、 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)。心理健康的人，對(duì)客體有正確的認(rèn)識(shí)和合理的態(tài)度，絕大多數(shù)情況下都能產(chǎn)生正常適度的情感體驗(yàn)和積極個(gè)性的情緒反映。愉快、樂觀、開朗、滿意等積極態(tài)度總是占優(yōu)勢(shì)。雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久。
4、 價(jià)值觀和人生觀與社會(huì)主導(dǎo)基本一致。健康的人生觀是符合社會(huì)公認(rèn)道德取向的價(jià)值觀，并以社會(huì)道德取向形成自己的人生準(zhǔn)則，以達(dá)觀向上的態(tài)度對(duì)待人生，以熱誠、積極的態(tài)度對(duì)待生活，樂于扶危濟(jì)困、敢于揚(yáng)善懲惡。
5、 自我意識(shí)健全。能正確認(rèn)識(shí)自己悅納自己，大膽地恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己，能正確地對(duì)待自己的長處和不足。既不狂妄自大、自滿自足，也不過于自責(zé)、自暴自棄。
6、 人格和諧健康。具體來說，理智而不固執(zhí)，勇敢而不魯莽，穩(wěn)重而不寡斷，謹(jǐn)慎而不膽怯，忠厚而不愚蠢，老練而不世故，自信而不自負(fù)，自謙而不自卑，自尊而不自驕，自愛而不自戀。
7、 人際關(guān)系良好。在對(duì)待人際關(guān)系的問題上，大學(xué)生應(yīng)樂于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系。與異性同學(xué)能保持熱情而又理智的交往。
8、 具有高尚的倫理道德精神。心理健康與精神高尚密不可分，這是因?yàn)槿说纳�、心理、精神這三個(gè)層面整合構(gòu)成完善的人格�？梢哉J(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備進(jìn)步的價(jià)值觀、積極的.人生觀、責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神和正義感。
9、 熱愛生活和工作。與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸。能較好的適應(yīng)外部的變化，不論變化會(huì)給自己帶來直接或間接的某種影響。不論環(huán)境和個(gè)人遭遇的優(yōu)劣，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，較好的調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境。
10、 心理行為符合年齡特征。在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段的心理行為模式。心理健康的人，他的行為習(xí)慣與他的年齡、地位、社會(huì)角色相適應(yīng)，是與社會(huì)環(huán)境相和諧的。
心理健康標(biāo)語
1、打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入;敞開心扉，締造美麗人生。
2、塑造陽光心態(tài)，體驗(yàn)美麗人生。
3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定
4、透視心靈，關(guān)注成長;觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。
5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生
7、改變自己，從心開始。
8、把掌聲送給每一次努力的自己
9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
10、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土
11、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭
12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明
13、世界上沒有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調(diào)味。
15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。
16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑
17、微笑的曲線可以撫平所有的困難
18、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始，勇于開始，才能找到成功的路。
19、青春不拒絕陽光
20、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
21、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。
22、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情
23、十個(gè)想法不如一個(gè)行動(dòng)。
24、讓心理露出八顆牙齒的微笑
25、一切從心開始!
26、打開心靈之窗，灑滿希望之光
27、微笑可以縮短心靈之間的距離
28、學(xué)會(huì)笑，是一種心靈的坦然
29、給心靈沐浴，美麗人生從心開始。
30、把自己定位為失敗者，你就會(huì)永遠(yuǎn)是失敗者!
31、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行
32、給心靈沐浴，美麗從心開始
33、煩惱留給昨天，快樂享受今天
34、一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂，而對(duì)明天具有信心
35、與心靈相約，與健康同行!
常見的心理疾病有以下幾種：
1.神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種心因性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變，僅僅是功能的減低和失調(diào)。導(dǎo)致病因是大腦長期負(fù)擔(dān)過重、過度疲勞，或因精神受刺激，使情緒長期處于緊張狀態(tài)所致。神經(jīng)衰弱是一種比較常見的心理疾病，它是由于長期刺激，引起大腦神經(jīng)活動(dòng)持續(xù)過度緊張，導(dǎo)致大腦興奮和抑制神經(jīng)活動(dòng)能力減弱的一種神經(jīng)癥。主要特征是易興奮、易激動(dòng)、易疲憊，并常常伴有各種軀體不適和睡眠障礙等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此癥。
大學(xué)生神經(jīng)衰弱的發(fā)生率很高，主要是由于生活學(xué)習(xí)壓力過大，過分緊張，缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的適應(yīng)能力造成的。如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、人際關(guān)系緊張、家庭貧困所帶來的生存壓力、戀愛出現(xiàn)危機(jī)、就業(yè)壓力過大等都是發(fā)病的誘因。如果使神經(jīng)處于持久的緊張狀態(tài)，超過了個(gè)體所能忍受的限度，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)崩潰和失調(diào)。
2. 焦慮癥
焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或驚恐發(fā)作的狀態(tài)。它使患者常常感到惶恐不安，心煩意亂，有的產(chǎn)生恐懼感。它與一般的焦慮情緒不同，一般的焦慮情緒是由具體對(duì)象具體事物引起的。而焦慮癥沒有引起焦慮的具體對(duì)象和理由�；颊叱３１憩F(xiàn)為無明顯原因和理由的緊張和不安;經(jīng)常提心吊膽又沒有具體原因;或過分關(guān)心周圍的事物，難以集中注意力，做事心煩意亂，沒有耐心。并常伴有心悸、頭昏、惡心、手腳發(fā)冷等癥狀。
3.抑郁癥
抑郁癥是一種嚴(yán)重危害人類身心健康的常見的精神障礙疾病。它的主要癥狀包括失眠、心煩、反應(yīng)遲鈍、易怒、易激動(dòng)、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。據(jù)2004年中國健康協(xié)會(huì)調(diào)查，在北京，每1000人里就有3個(gè)人被明確診斷為抑郁障礙患者。2004年9月10日“世界預(yù)防自殺日”公布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國每年至少有25萬人死于自殺。在自殺行為者中，70%患有憂郁癥。目前抑郁癥已成為世界第四大疾患。到2020年可能成為僅次于心血管疾病的第二大疾患。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快、社會(huì)變化的加劇、競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈、心理壓力的加大，抑郁問題變得越來越普遍。
4.恐怖癥
恐怖癥是對(duì)某種特定情景或物體產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，明知無害，但又不能克制的神經(jīng)癥。在大學(xué)生中比較常見的社交恐怖癥。它是指對(duì)某一特定的社交場(chǎng)所和對(duì)象產(chǎn)生的恐懼心理。如，有的學(xué)生不敢與他人目光相對(duì)，不敢和異性說話或交往，一看到對(duì)方就臉紅心跳。有的學(xué)生在求職面試時(shí)變的異常緊張，甚至盜汗、心跳過速。有的學(xué)生不敢和陌生人見面等�？植腊Y對(duì)人際交往、生活、學(xué)習(xí)和工作都會(huì)產(chǎn)生一定的不良的影響。
5.精神分裂癥
精神分裂癥明顯癥狀是情緒紊亂，思維破裂，在感知、記憶、思維、情緒和人格方面都有嚴(yán)重障礙，思想和行為失去邏輯，脫離現(xiàn)實(shí)，哭笑無常�；颊咝睦砘顒�(dòng)和行為活動(dòng)高度不協(xié)調(diào)，并常出現(xiàn)錯(cuò)覺和幻覺。如時(shí)常能聽見別人聽不見的聲音，看見別人看不見的事物等。
6.強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反抗強(qiáng)迫同時(shí)存在，二者沖突導(dǎo)致了病人緊張不安、痛苦難忍的情緒狀態(tài)�；颊咧缽�(qiáng)迫癥狀是異常的，但無法擺脫。如屈從于強(qiáng)迫觀念的反復(fù)洗手、反復(fù)檢查、反復(fù)詢問及奇怪計(jì)數(shù)等。
其實(shí)大多數(shù)人都曾有過某些輕微的強(qiáng)迫觀念，如不停地考慮即將發(fā)生事情的對(duì)策。但正常人的這種想法有其合理性，也不會(huì)對(duì)其它行為產(chǎn)生明顯的干擾。患有強(qiáng)迫癥狀的個(gè)體常有自卑、缺乏安全感、意識(shí)發(fā)展刻板、僵化、內(nèi)疚傾向及容易感到威脅等性格特點(diǎn)。
大學(xué)生常見的心理疾病還有許多，有的會(huì)直接表現(xiàn)在身體疾病中，如近年來在大學(xué)生中�；加芯o張性頭痛、心率不齊、神經(jīng)性皮炎、十二指腸潰瘍、月經(jīng)不調(diào)等。其中不少患者都和心理有關(guān)。
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