【推薦】勵(lì)志的演講稿7篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在當(dāng)今社會(huì)生活中，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？下面是小編收集整理的勵(lì)志的演講稿8篇，歡迎閱讀與收藏。
勵(lì)志的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
首先，衷心祝賀在場(chǎng)的所有同學(xué)，也祝賀我自己：我們——成年了!
在這個(gè)為青年特別準(zhǔn)備的日子里，我們榮幸地共同見證一種神圣，見證一群公民，一個(gè)年齡，經(jīng)由憲法特別定義的神圣。
在這個(gè)高考的季節(jié)，在這個(gè)生命的新起點(diǎn)，我們走出未成年人保護(hù)區(qū)的大門，走向自主、獨(dú)立的新天地，更走到了諸多社會(huì)責(zé)任與義務(wù)面前。法理上，家長(zhǎng)的使命就此終結(jié)，從今往后，我們不再是寶貝孩子，不再是被監(jiān)護(hù)人。我們就是我們自己，我們是破繭而出的蝶，我們是展翅高飛的鷹。
十八歲，成人禮，意味著我們成人，也意味著我們走向成熟。
曾有人在十八歲時(shí)說(shuō)過(guò)這樣的話，我想我們也應(yīng)當(dāng)牢記，他說(shuō)：“我為什么顯得成熟?因?yàn)槲依斫飧改�。”愛似大海靜水流深，最深的愛里看不到浪花。父母的愛沒有驚天動(dòng)地的感動(dòng)，卻有著十八年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、日日夜夜的溫暖。感恩父母，感恩人生最初的溫暖。
古訓(xùn)言：“一日為師，終身為父�！睅熣撸瑐鞯�、授業(yè)、解惑。在思想的世界里，是老師用智慧引領(lǐng)我們成長(zhǎng)，是老師，教會(huì)我們站立在科學(xué)的世界。是老師，陪伴我們走過(guò)人生最美妙的年華。感恩老師，感恩他們博大的愛，感恩一份無(wú)所求的付出。
梁任公說(shuō)：“今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國(guó)進(jìn)步�！蔽覀兊某砷L(zhǎng)，無(wú)疑得益于這個(gè)偉大國(guó)度的繁榮富強(qiáng)，得益于這個(gè)時(shí)代的發(fā)展與飛躍，感恩祖國(guó)，就是以我少年之進(jìn)步引領(lǐng)國(guó)家之進(jìn)步。
跨過(guò)成人的門檻，我們?cè)诟卸髦谐墒�，在成熟中感恩�?/p>
十八歲，成人禮，意味著我們成人，也意味著我們走向成功。
是的，我們會(huì)成功的，我們每一個(gè)人都必將會(huì)成功的。我堅(jiān)信這一點(diǎn)。
這種成功也許是錢學(xué)森、周恩來(lái)式的;也許是郭敬明、韓寒式的;也許是阿甘、朱之文式的;也許是比爾。蓋茲、馬克。扎克伯格式的;又或許，哪一種都不是。可是，那又有什么關(guān)系呢?人生的成功從來(lái)無(wú)關(guān)形式。無(wú)論是商界、政壇還是文、娛樂的成功都不過(guò)是人生成功的一種。不論是兩年、三年、十年、二十年甚至一生，只要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，多晚都不晚，多久都是成功。
我們剛剛成人，我們都還在成功的路上。我們還將面對(duì)更多的荊棘險(xiǎn)阻，因此，我們要有鋼鐵般的意志和水滴石穿的耐心，要有云水的胸襟，志存高遠(yuǎn)，風(fēng)雨錘煉，不改本色。要學(xué)而不厭，訓(xùn)練有素，博大精深，與時(shí)俱進(jìn)。偶爾心高氣傲，不可一世，年少輕狂，那是青春的本色。
十八歲，是可以?shī)^力一躍的跳板。成人也罷，高考也罷，不過(guò)是人生交響曲的一串串音符。我們要以淡定平和的心態(tài)去努力、去奮斗，用自己擁有的青春夢(mèng)想和智慧編織出一副壯麗的生命藍(lán)圖。
十八歲，意味著放下單純和稚嫩，挑起責(zé)任的重?fù)?dān)。今天在這里，我們莊嚴(yán)宣誓：我們長(zhǎng)大成人了，老師，父母，請(qǐng)相信我們吧!我們會(huì)創(chuàng)造出更加輝煌的明天!
十八歲，意味著一段旅程的結(jié)束，更是一段更漫長(zhǎng)的征程的開始。鴻鵠高飛，一舉千里;羽翼以就，橫絕四海!同學(xué)們，不為別人，就為歲月賜給我們年輕的臂膀和這一腔熱情，伸出年輕的雙手吧!讓我們擎起希望的火炬，為青春歡呼吧!讓我們共同高喊：十八而至，青春萬(wàn)歲!讓我們劈風(fēng)斬浪，走向輝煌的明天!
謝謝大家!
勵(lì)志的演講稿 篇2
年輕的朋友們：
我是名丑女孩，在別人的眼里像只“丑小鴨”。美女孩不愿來(lái)親近我，男孩子也很少來(lái)接近我，更談不上來(lái)“欣賞”我。為此，我也曾煩惱過(guò)、憂傷過(guò)、自卑過(guò)，但我絕不強(qiáng)人所難，因?yàn)檎l(shuí)人不喜歡“美”呢？若過(guò)分地乞求他人說(shuō)出“你很美”那句違心的話，那實(shí)在是愚蠢的。
小時(shí)候，我不覺得自己生得“丑”，過(guò)得挺快活；后來(lái)才發(fā)現(xiàn)別人都在異樣地對(duì)待我、歧視我；在學(xué)校，同學(xué)不愿與我同桌；在工廠，工會(huì)舉辦文藝演出沒有我。走在大街上，異性們見了我不屑一顧，有時(shí)還嗤之以鼻；親朋見了我品頭論足，同伴見了我指指點(diǎn)點(diǎn)，好友見我了繞道而行……所有這些的原因只有一個(gè)：我長(zhǎng)得“丑”。
我“丑”礙你什么啦 ？不吃你、不喝你、不穿你、不用你的，可你們?yōu)楹芜@樣鄙夷我、苛求我、嘲笑我？我好難過(guò)！有多少個(gè)讓人欣喜的日子，我都在淚水中度過(guò)；有多少個(gè)讓人浪漫的夜晚，我都在寂寞中度過(guò)。
有時(shí)候看著別人那迷人的英姿，瀟灑的風(fēng)度，光彩的容顏，我好羨慕，總也去幻想自己有朝一日變成一只“白天鵝”飛向藍(lán)天。
有時(shí)候看到一個(gè)個(gè)同伴都各自擁有一位白馬王子于月下花前卿卿我我的好甜蜜，便也去異想天開有個(gè)完美的意中人能奇跡般出現(xiàn)。
有時(shí)候看到漂亮女孩的一舉一動(dòng)、一顰一笑都像副精美的藝術(shù)品，便也像東施那樣去模仿。然而，無(wú)論我怎么去效仿、去偽裝、去祈禱，都絲毫沒能改變我這殘酷而又無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)。我依然是我——一個(gè)丑女孩�！吧系垩剑∧闾还搅�，為何不給我一副姣美的面孔呢？”
可后來(lái)，有位非常漂亮的女孩，很傷感地對(duì)我說(shuō)：“要是我能生得丑就好了，也讓我過(guò)上幾天寧?kù)o的日子�！逼鸪跷疫�以為她又說(shuō)風(fēng)涼話來(lái)嘲弄我，爾后我才發(fā)現(xiàn)：凡是那些天生麗質(zhì)的女孩，大都生活在流言蜚語(yǔ)之中，她們過(guò)得比常人還要加倍的沉重，時(shí)時(shí)被無(wú)端的是非困擾著，有時(shí)還會(huì)有“紅顏薄命”的危機(jī)。我慶幸：我生得“丑”。
從此，我就不再埋怨上蒼的不公，學(xué)會(huì)了默默地與命運(yùn)抗衡。我便享受著這份難得的寧?kù)o，微笑著去開墾自己的寂寞。每當(dāng)煩惱襲來(lái)時(shí)，我就去看看書、抄抄詩(shī)、作作畫、練練字、聽聽音樂、寫寫札記，終日使自己不停地忙碌著。百無(wú)聊賴時(shí)，我就出門走走，去吹吹天風(fēng)、觀觀野景、聽聽鳥鳴。文學(xué)藝術(shù)不嫌我丑，它們，成了我的諍友。
既然是一條孱弱的小溪，就別想像蒼海驚濤拍岸；既然是一棵無(wú)名的小草，就別想—像大樹偉岸參天；既然是一只陸地行走的動(dòng)物，就別想像雄鷹那樣神氣傲慢；既然生命只屬于地平線，我就甘原平凡。是慧星也要一閃，是曇花也要一現(xiàn)，是小雨也要把莽原變成綠洲，讓燕子去彈唱明媚的春天。經(jīng)過(guò)幾年的苦心磨礪及慘淡經(jīng)營(yíng)，小小的我終于有了一束微笑了，雖然并非粲然。當(dāng)我有篇文章在報(bào)刊上發(fā)表時(shí)，當(dāng)我有幾幅書畫作品在異地他鄉(xiāng)展出并獲獎(jiǎng)時(shí)，我的心情那是何等的激動(dòng)、何等的舒暢又是何等的甜蜜�。≡诠录诺纳钪�，我終于找到了一份寄托，尋到了一縷慰藉，也找回了一充實(shí)而又嶄新的自我。在今天，我會(huì)說(shuō)：“我丑，也自有我的風(fēng)流！”也許丑女孩，真的不必叫苦。
現(xiàn)在我不再孤寂，靜靜地等待著——等待一個(gè)熱心的男孩來(lái)叩響我愛的深閨，給我臉上增添一抹春天的歡顏；等待他為我筑起一座充滿愛的小屋，當(dāng)我跋涉旅途疲憊時(shí)，就棲息進(jìn)去，讓他那溫暖的撫平我這么褶的人生。我相信，丑女也有她的風(fēng)流。
謝謝大家！
勵(lì)志的演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
喜馬拉雅山直沖霄漢，可上面有攀爬者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無(wú)垠，可里面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山壁立千仞，可其間有探險(xiǎn)者的身影;人生道路上荊棘滿布，可其中有奮斗者的記憶。
十八歲，正如毛澤東所說(shuō)“風(fēng)華正茂，書生意氣，揮斥方遒”。
十八歲，正值拼搏的年齡，我們不應(yīng)該讓自己在這么好的階段喪失拼搏的機(jī)會(huì)。
人生的道路上布滿荊棘，會(huì)有重重險(xiǎn)阻，但阻擋不住風(fēng)華正茂的我們。路是永長(zhǎng)的，希望是遠(yuǎn)大的，只要我們用毅力去搬開擋道的石頭，最終會(huì)撥開云霧見青天。正如李白所說(shuō)“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！�。
也許我們沒有曹植那“捐軀赴國(guó)難，視死忽如歸”的自豪奔放;也許我們沒有屈原那“長(zhǎng)太息以掩涕兮，哀民生之多艱”的憂國(guó)憂民;也許我們沒有李煜那“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”的多愁善感。但我們有風(fēng)華正茂的年齡，我們有一雙永不停息的手，我們有火一般的熱情。這些還不夠嗎?只要我們有一個(gè)奮斗的目標(biāo)，全世界都會(huì)為我們讓路的。
十八歲的人生亦是多姿多彩的，我們既可以在奮斗中享受著人生的快樂，又可以在享受快樂的同時(shí)去奮力拼搏。在十八歲的路上，沒有瓊瑤劇的纏綿悱惻，也沒有古龍小說(shuō)的快意恩仇，更沒有娛樂電影的幽默搞笑。它有的只是迂回曲折的道路;它有的只是在你奮斗的途中偶爾出現(xiàn)一塊石頭絆你一腳;它有的只是一點(diǎn)星光在出口處等著你。
十八歲的我們沒有陶潛“結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧”的安逸閑適;也沒有杜甫“感時(shí)花濺淚，恨別鳥驚心”的無(wú)奈感傷;更沒有李白“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的放蕩不羈。
但我們有著永不言棄的心，有著永不止步的腳，有著咬定青山不放松的信念、是的，只要有奮斗的存在，我們就不會(huì)停步。正如“李寧廣告詞”：一切皆有可能。只要我們永不停息地奮斗下去，勝利的花朵終會(huì)對(duì)我們綻放。
謝謝大家!
勵(lì)志的演講稿 篇4
20世紀(jì)最具影響力的英國(guó)思想家羅素，在1924年來(lái)到中國(guó)的四川。那個(gè)時(shí)候的中國(guó)，正逢軍閥割據(jù)的時(shí)代，戰(zhàn)亂頻頻，山河破碎，民不聊生。羅素剛寫完他的巨著《幸福論》，他希望以自己的思想教化引導(dǎo)中國(guó)人擺脫苦難。當(dāng)時(shí)正值夏天，四川的天氣非常悶熱。羅素和陪同他的幾個(gè)人坐著那種兩人抬的竹轎上峨嵋山。山路非常陡峭險(xiǎn)峻，幾位轎夫累得大汗淋漓。作為一個(gè)思想家和文學(xué)家的羅素，此情此景，沒有了心情觀賞峨嵋山的景觀，而是思考起幾位轎夫的心情來(lái)。他想，轎夫們一定痛恨他們幾位坐轎的人，這樣熱的天氣，還要他們抬著上山。甚至他們或許正在思考，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人?
羅素思考著的時(shí)候，到了山腰的一個(gè)小平臺(tái)，陪同的人讓轎夫停下來(lái)休息。羅素下了竹轎，認(rèn)真地觀察轎夫的表情。他看到轎夫們坐成行，拿出煙斗，又說(shuō)又笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怪怨天氣和坐轎人的意思，也絲毫沒有對(duì)自己的命運(yùn)感到悲苦的意思。他們還饒有趣味地給羅素講自己家鄉(xiāng)的笑話，很好奇地問羅素一些外國(guó)的事情。他們?cè)诮徽勚胁粫r(shí)發(fā)出高興的笑聲。
羅素在他的《中國(guó)人的性格》一文中講到了這個(gè)故事。而且，他因此得出了一個(gè)著名的人生觀點(diǎn)：用自以為是的眼光看待別人的幸福是錯(cuò)誤的。
莎士比亞在談到人生的處境時(shí)曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)很經(jīng)典的比喻，他說(shuō)：我們的身心就是一個(gè)園圃，而我們的主觀意志就是園圃的園丁。不論我們是種植奇花異草或單獨(dú)培植一種樹木，還是任其荒蕪，那權(quán)力都在我們自己。也就是說(shuō)，你假如愿意自己是快樂幸福的，你自己就可以做到，權(quán)力都在你自己的手里。一切都在我們個(gè)人的主觀意志之中。我們可以讓自己的生活充滿喜悅，我們也可以讓自己的生活豐富多彩。境由心造，不論我們處于什么境地，我們都可以把它當(dāng)作自己的福地。成功的時(shí)候，盡情地享受成功;逆境的時(shí)候，為未來(lái)的希望快樂。
坐轎子的人未必是幸福的，抬轎子的人未必不是幸福的。
勵(lì)志的演講稿 篇5
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水，當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷，我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤，在凄涼的大地上寫下：相信未來(lái)。無(wú)論我們遇到什么挫折，只要我們相信未來(lái)，那么，希望的曙光總會(huì)在前方閃爍。正是這振奮人心的詩(shī)歌，激勵(lì)著我走過(guò)了生活的坎坷，使我于艱難的人生旅途中充滿無(wú)畏的勇氣，堅(jiān)定地走著我腳下的路。
我是一個(gè)來(lái)自農(nóng)村的孩子，像眾多貧困山區(qū)的孩子一樣，我的家庭并不富裕，我的父母是普普通通的農(nóng)民，供我們兩姐妹讀書已耗盡了他們?nèi)康木ΑＨツ晗奶�，姐姐考上了大學(xué)，這是一件多么令人欣慰的事情�。〉盏酱髮W(xué)錄取通知書時(shí)，我分明看見父母臉上彌漫著憂愁。是啊，每年一萬(wàn)多的學(xué)費(fèi)對(duì)這個(gè)貧困的家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑是天文數(shù)字。當(dāng)時(shí)我正初中畢業(yè)，面臨著升學(xué)的選擇。我很想能像姐姐一樣進(jìn)入普高，圓我的大學(xué)夢(mèng)。但我知道，對(duì)父母來(lái)說(shuō)那是難以承受的負(fù)荷。我想輟學(xué)，尋找一份工作減輕家庭的負(fù)擔(dān)，但父母和姐姐堅(jiān)決反對(duì)，父親說(shuō)：“再怎么困難也不能讓你做犧牲�！甭犞@句話，我流淚了。再三斟酌之下，我選擇了中職校，選擇了我心儀的專業(yè)——國(guó)際貿(mào)易專業(yè)，這個(gè)當(dāng)今世界熱門的專業(yè)重新燃起了我理想的火焰，我希望我能在這里實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。為了生活，為了求學(xué)，為了心中的夢(mèng)想，那個(gè)暑假，我和姐姐決定去城里打工。來(lái)到城里，我們開始挨家挨戶地推銷自己，只想找到一份工作。經(jīng)過(guò)兩天的努力，我們終于在一個(gè)工廠找到了一份打雜的工作。上班那天，天公不作美，下著傾盆大雨，我和姐姐拖著行李淋得像個(gè)落湯雞。這時(shí)我才真正體會(huì)到那句話：出門在外什么都得靠自己！接下來(lái)的生活是緊張的，每天十二小時(shí)的工作使我勞累不堪，我像機(jī)器人一樣勞作著。勞累使我?guī)子瓜拢覐臎]想過(guò)退縮。因?yàn)槲仪宄倚枰@筆錢；我明白，美好的未來(lái)在這艱辛的勞動(dòng)里；我堅(jiān)信；總有一天，我可以憑我的智慧更好地生活！在難耐的酷熱中，在難熬的艱辛里，我的信念一天比一天堅(jiān)定：一定要通過(guò)不懈的努力，用自己的雙手創(chuàng)造屬于自己的幸福！
耳邊又聽到花開的聲音，輕舞飛揚(yáng)，我想那是我明媚而多彩的明天。同學(xué)們，不要為一時(shí)的`迷茫而氣餒而灰心，我們要以永不言棄的信念去攀登那成功的險(xiǎn)峰，去創(chuàng)造一個(gè)明媚而多彩的明天！
我的演講完畢，謝謝大家！
勵(lì)志的演講稿 篇6
老師們，同學(xué)們，大家上午好，我今天國(guó)旗下演講的題目是：《勵(lì)志和勤奮是成才的必由之路》。
“勵(lì)”是鼓舞，勸勉；“志”是關(guān)于將來(lái)要有所作為的意愿和決心，是有識(shí)之士的心愿。“勵(lì)志”是激發(fā)文氣，以求有所作為的意思。勵(lì)志，首先要有志向，有高尚、遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)。少年周**曾在全班同學(xué)面前表明自己的心跡：“要為中華之崛起而讀書�！倍�(dāng)時(shí)和他同班的其他同學(xué)讀書的目的是為明理、為做官、為掙錢、為吃飯，只是為了滿足個(gè)人修養(yǎng)和生活的需要，而周**不愿自己的民族再軟弱，不愿自己的同胞受欺辱，他把個(gè)人的學(xué)習(xí)和民族振興的大業(yè)聯(lián)系起來(lái)，立下遠(yuǎn)大志向，為祖國(guó)的興盛而學(xué)習(xí)和奮斗，后來(lái)成為新中國(guó)的第一任總理，受到全國(guó)人民乃至世界各國(guó)人民的愛戴�？梢�，高尚、遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)對(duì)人一生的引領(lǐng)作用有多么巨大!
現(xiàn)在，我們正處在長(zhǎng)知識(shí)，長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)是我們目前最主要的任務(wù)，是一個(gè)在老師指導(dǎo)下從無(wú)知到有知再創(chuàng)新的過(guò)程，也是應(yīng)該伴隨我們一生的事情。我們耳熟能詳?shù)年P(guān)于勤學(xué)的名句可以說(shuō)數(shù)不勝數(shù)：天才出于勤奮；業(yè)精于勤荒于嬉；書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟……但是光記住這些名言警句還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，勤奮學(xué)習(xí)應(yīng)體現(xiàn)在我們生活和學(xué)習(xí)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，按時(shí)起床，充分預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言，及時(shí)復(fù)習(xí)，獨(dú)立作業(yè)，敢于質(zhì)疑，善于合作，勇于創(chuàng)新；摸索并掌握科學(xué)的，適合自己的學(xué)習(xí)方法，重視每一門學(xué)科，關(guān)注社會(huì)和時(shí)代的發(fā)展，并且堅(jiān)持不懈，才能給自己的終身發(fā)展奠定堅(jiān)持的基礎(chǔ)，創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。
人生是一條射線，以我們的出生為起點(diǎn)，可以無(wú)限延伸。理想有多高遠(yuǎn)，學(xué)習(xí)有多勤奮，堅(jiān)持有多長(zhǎng)久，這條射線就有多長(zhǎng)，我們的人生軌跡就有多深，價(jià)值就有多大，意義就有多遠(yuǎn)�！昂诎l(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲�！蔽蚁Ｍ覀冮L(zhǎng)沙市一中開福中學(xué)的每一位同學(xué)都能牢記“卑之無(wú)甚高論坐言不如起行”的校訓(xùn)，樹立遠(yuǎn)大理想，堅(jiān)定報(bào)國(guó)信念，勤奮學(xué)習(xí)，汲取知識(shí)，鍛煉能力，提高素質(zhì)，增長(zhǎng)才干，成為21世紀(jì)的全能型人才。我的演講完畢，謝謝大家!
勵(lì)志的演講稿 篇7
唯一會(huì)限制住我們的， 辨識(shí)我們的想象力與決心-安東尼.羅賓
一個(gè)國(guó)王在夢(mèng)中夢(mèng)見一只大象從窗戶穿進(jìn)來(lái)，不知道為什么，尾巴反而被勾在窗戶上。又有一次，夢(mèng)到一只龐大的牛要穿過(guò)窗戶的細(xì)縫，它的頭角和四蹄都過(guò)去了，可是尾巴卻過(guò)不去。人的一生有許多難以取舍，困惑不已的尾巴糾纏著，這時(shí)所需的，就是斷然的舍棄與明智的抉擇。
生活感悟：落花不是無(wú)情物，化做春泥更護(hù)花，人也當(dāng)在不斷的割舍里升華自己!
安排
衡量一個(gè)人的真正品格，是在看他沒有人察覺的狀況下做些什么。-孟德斯鳩
從前有一只龍，他只有一只腳。它好奇的問蜈蚣：我用一只腳走路，已經(jīng)覺得忙不過(guò)來(lái)了，你有那么多只腳，又是如何安排她們之間的出腳順序呢!
蜈蚣答道：說(shuō)實(shí)話，我從沒想過(guò)這個(gè)問題，只是自然的行走。有位女學(xué)生問于右任老先生：您的胡子這么長(zhǎng)，睡覺時(shí)，是放在棉被里!還是棉被外!
于老回家后，一個(gè)禮拜都睡不安穩(wěn)。
心靈感悟：每個(gè)人都靠著一呼一吸之間生存下來(lái)，如果你刻意去留心一呼后一定要一吸，一吸之后一定要一呼的話，相信你一定呼吸的很累!
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