適當(dāng)?shù)膲毫κ浅晒Φ膭恿钪疚恼?/p>
有人說適當(dāng)?shù)膲毫κ呛玫,的確有壓力對每個人都有成長的幫助,可是也別忘記適當(dāng)這兩個字,因為壓力適當(dāng)給于的話可以讓人持續(xù)的成長,然而如果超出這個人的界限呢?只會讓人產(chǎn)生無力感,反而讓人失去生存的動力,它能讓你達成目標(biāo)甚至夢想,也可能如同雙刃劍般的毀滅了你,因為我們只懂得努力卻忘記沒達成目標(biāo)的自我調(diào)適。
壓力來自期限、目標(biāo),可能你的計劃是幾個月或幾年要達成,然而事與愿違,期限到了才發(fā)現(xiàn)離目標(biāo)很遙遠;壓力在過程中會幫助你,讓你不會輕易的放棄跟休息,但是并非只要努力認真就百分百的會達到期望的境地,這是常情,然而我們這時候面對沒達成目標(biāo)(或者說失敗)給的壓力,自己能承受嗎?還是只要被失敗的壓力一打擊,你就毀滅了呢?
我們當(dāng)然很怕失敗,所以無時無刻的拉緊自己的橡皮筋,在追求夢想的過程也好、在失敗的狀況下也罷,都是如此,可是長時間的逼迫下,反而壯大自己內(nèi)心的憂慮跟負面情緒。在追求的過程中我們要懂得去釋放壓力給的負面情緒,也要自己給自己鼓勵,相信自己會成長、會達成目標(biāo);當(dāng)然結(jié)果并非能常常如我們所愿,沒達成目標(biāo)要告訴自己,已經(jīng)盡力,別讓壓力壓垮你,內(nèi)心的橡皮筋要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
人何時要放松,何時要拉緊,只有自己才能去衡量那個界限,適當(dāng)?shù)膲毫κ呛,但過量的壓力自己要懂得去調(diào)適,你可以堅持著,但有時候堅持不住就放下它,不要等到橡皮筋拉斷了,這時候的毀滅力量是我們不能承受的;適當(dāng)?shù)膲毫κ莿恿Γm當(dāng)?shù)姆潘墒菨櫥瑒,沒有兩者的融合,就如同機器遲早會出問題的。