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精選戀愛(ài)心理學(xué)的書籍推薦
成功的戀愛(ài)會(huì)結(jié)出真愛(ài)的果實(shí)兩顆心完全融合在一起，你中有我，我中有你，任何力量也不能將其分開(kāi)。下面是經(jīng)典戀愛(ài)心理學(xué)書籍，希望對(duì)你有所幫助。
戀愛(ài)心理學(xué)的書籍推薦1
1、《愛(ài)的藝術(shù)》
弗洛姆
這本書要說(shuō)服讀者：如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失��；如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人，那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。每個(gè)人都可以問(wèn)問(wèn)自己，你確實(shí)見(jiàn)過(guò)多少真正有能力愛(ài)的人呢？達(dá)到這目標(biāo)盡管困難，但這不足以成為理由，從而不去尋找造成這一困難的原因和了解克服困難的條件。為了使這一問(wèn)題不再?gòu)?fù)雜化，我努力在這本書里避免使用專業(yè)詞匯，同時(shí)也盡量不援引別的資料。但是在另一個(gè)問(wèn)題上，我卻沒(méi)有找到圓滿的解決辦法。我這里尤其指的是我在這本書里重復(fù)了我以前著作里的思想。我的《逃避自由》和《精神分析和倫理學(xué)》這兩本書的讀者會(huì)在這本書里看到我在上兩本書里已經(jīng)提到過(guò)的思想。但是《愛(ài)的藝術(shù)》絕不是這兩本書的總結(jié)，這本書還提出了一些新的思想。當(dāng)然就是舊一點(diǎn)的思想在這本書里也會(huì)獲得一層新的意義，因?yàn)檫@些思想都圍繞著一個(gè)重點(diǎn)：愛(ài)的藝術(shù)。
2、《親密關(guān)系》
羅蘭·米勒
愛(ài)情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛(ài)情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多。
《親密關(guān)系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛(ài)，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛(ài)情與承諾、婚姻與性愛(ài)、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。
本書內(nèi)容豐富、語(yǔ)言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，又強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考；而對(duì)于社會(huì)大眾來(lái)說(shuō)，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。
3、《親密關(guān)系—通往靈魂的橋梁》
克里斯多夫·孟
在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中，我們都曾經(jīng)歷過(guò)痛苦、恐懼，也體驗(yàn)過(guò)狂喜與極樂(lè)，我們渴望建立永恒真摯的親密關(guān)系，卻又害怕再度受傷。本書是克里斯多福？孟繼《找回你的生命禮物》后，又一力作。他告訴我們?nèi)绾未┩缸晕艺系K，用愛(ài)釀造幸福秘方——沒(méi)有人能年復(fù)一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系之中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己最好以及最糟的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
4、《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》
�。溃├势�
這是一本溫柔的書，它溫柔且狡猾的讓人愛(ài)不釋手。我完整讀過(guò)后，陷入悠長(zhǎng)的回味中不想自拔。下面我會(huì)就書中印象比較深刻的地方跟大家做一些簡(jiǎn)單的分享。
這本書共有51個(gè)小專題，每一個(gè)專題都會(huì)深入細(xì)節(jié)，以生動(dòng)活潑的小例子讓我們體味一個(gè)個(gè)戀愛(ài)小訣竅。比如說(shuō)，是什么讓別人愛(ài)上你，作者分析了關(guān)鍵的因素有六個(gè)：第一印象，相似的個(gè)性互補(bǔ)的需求，等價(jià)原則，自尊，戀愛(ài)初期攻心策略，欲望秘方。還有初次交談的很多注意事項(xiàng)，有初次約會(huì)的各種細(xì)節(jié)提醒，還有關(guān)于性愛(ài)種種。書里還有許多精美的插圖哦。總之真是包羅萬(wàn)象，細(xì)致入微，把愛(ài)情變成的一種學(xué)問(wèn)，只要你愿意，你就能學(xué)會(huì)。
5、《愛(ài)是一種選擇》
（美）漢姆菲特
《愛(ài)是一種選擇》教你如何擺脫不健康人際關(guān)系的權(quán)威書籍，暢銷數(shù)百萬(wàn)冊(cè)，全美暢銷書排行榜第一名。
漢姆菲特博士（Dr.RobertHemfelt），心理學(xué)家，擅長(zhǎng)治療“藥物依賴”、“拖累癥”、“強(qiáng)迫行為”等。加入米勒—米爾診所之前，是一家世界財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)的'心理咨詢顧問(wèn)，也擔(dān)任德州心靈科學(xué)研究院的臨床治療主任。
6、《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
（美）（Dr.GaryChapman）蓋瑞·查普曼
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無(wú)價(jià)的。
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無(wú)價(jià)的。《愛(ài)的五種語(yǔ)言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成49種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了1000萬(wàn)冊(cè)。
如果愛(ài)情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)成真；如果愛(ài)情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛(ài)情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。
要擁有一個(gè)不令你失望的婚姻嗎？要一個(gè)真正能“白頭偕老、永浴愛(ài)河”的婚姻嗎？
7、《愛(ài)情劊子手》
《愛(ài)情劊子手》在美國(guó)一出版就登上了美國(guó)暢銷書排行榜，在全世界幾十個(gè)國(guó)家熱銷。這些故事充滿了“我要！我要！”的呼喊。一位患者對(duì)兩個(gè)活著的兒子視而不見(jiàn)，只要不斷的哭喊“我要死去的女兒回來(lái)”；另一位患者的淋巴腺癌細(xì)胞已入侵身體的每一個(gè)角落，卻堅(jiān)稱“我要和看到的每一個(gè)女人上床”；還有一位患者因?yàn)闊o(wú)法打開(kāi)三封信而痛苦不已，他內(nèi)心祈求的是“給我從來(lái)不曾擁有的父母和童年”；另一位老婦人苦戀一個(gè)比她年輕三十五歲的男人，她呼喊的是“我要永遠(yuǎn)年輕”。
這是心理治療大師歐文·亞龍所寫的十個(gè)心理治療教學(xué)小說(shuō)，也是他的作品中最暢銷的一部作品。是難得一見(jiàn)的心理治療普及讀物。它的專業(yè)水準(zhǔn)和可讀性沒(méi)有任何作品可以匹敵。幾乎所有的評(píng)論都是五星。
這部作品也同樣受到了中國(guó)諸多心理治療師的贊賞。
8、《愛(ài)的藝術(shù)》
《愛(ài)的藝術(shù)》是德裔美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家、法蘭克福學(xué)派重要成員艾里希—弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽(yù)為當(dāng)代愛(ài)的藝術(shù)理論專著最著名的作品。
作者簡(jiǎn)介
艾里希·弗洛姆（ErichFromm。1900—1980年，著名德裔美籍心理學(xué)家、精神分析學(xué)家、哲學(xué)家。1900年生于德國(guó)法蘭克福猶太人家庭，1922年獲德國(guó)海德堡大學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位，是二十年代“法蘭克福學(xué)派”重要成員。
戀愛(ài)心理學(xué)的書籍推薦2
1.《戀愛(ài)心理學(xué)》
這本書要公開(kāi)和你分享的內(nèi)容有:戀愛(ài)的多發(fā)時(shí)機(jī)和多發(fā)地、男性和女性在不經(jīng)意間會(huì)喜歡上的異性類型、拉近彼此距離的約會(huì)技巧和約會(huì)秘笈、讓戀愛(ài)升華的戀愛(ài)原理、保持夫妻和戀人關(guān)系穩(wěn)定的心理學(xué)、出軌的心理原因以及戳穿謊言的方法……讀完這本書，可以對(duì)自己的愛(ài)情觀以及戀愛(ài)中的對(duì)方心理有一個(gè)了解。
2.《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》
這本書是全球暢銷的兩性情感書籍，該書作者約翰·格雷是心理學(xué)博士，他用了整整7年時(shí)間，咨詢調(diào)查了25000人，首先推出了《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》。該書一經(jīng)出版，立刻轟動(dòng)了世界。
作者以男女來(lái)自不同的星球這一新鮮、生動(dòng)、形象的比喻作為他的全部實(shí)踐活動(dòng)的理論支撐點(diǎn)：即男人和女人無(wú)論是在生理上還是心理上，無(wú)論是在語(yǔ)言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終。他認(rèn)為男女天生具有差異，相處的過(guò)程不是要消除差異，而是要坦然接受兩者的分別，互相理解，增進(jìn)感情。
3.《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無(wú)價(jià)的。《愛(ài)的五種語(yǔ)言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了100萬(wàn)冊(cè)。
如果愛(ài)情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)成真;如果愛(ài)情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛(ài)情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。
4.《愛(ài)上雙人舞》
“雙人舞”這個(gè)比喻，用來(lái)形容兩性關(guān)系十分巧妙貼切。在親密關(guān)系中，只有雙方步調(diào)一致，有共同的目標(biāo)，才能跳出完美的舞曲。
這本書的作者李中瑩老師，被認(rèn)為是華人界NLP學(xué)問(wèn)功力最高的.導(dǎo)師之一，NLP是神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W (Neuro-Linguistic Programming) 的英文縮寫。這本書絕不是一本簡(jiǎn)單的情感書籍，而是從實(shí)用和技巧的方向給出了諸多建議，被眾多讀者看作是指導(dǎo)兩性關(guān)系的工具書。
5.《愛(ài)情筆記》
這是一本不像小說(shuō)的小說(shuō)，是一本以例子為主的工具書。作者阿蘭·德波頓生于1969年，畢業(yè)于劍橋大學(xué)，是英倫才子型作家。這是他的第一本書，也是第一本他的小說(shuō)。
他以自己的感情經(jīng)歷為原型，主體內(nèi)容是現(xiàn)代社會(huì)里的一場(chǎng)真實(shí)簡(jiǎn)單又平凡的白領(lǐng)愛(ài)情故事。他認(rèn)真思辯自己的感覺(jué)，忠實(shí)記下與女友交往中的各個(gè)細(xì)節(jié)，特別是心理和哲學(xué)層面的思考 ，文字生動(dòng)，處處機(jī)鋒，不僅有極大的閱讀樂(lè)趣，閱畢更令人回味無(wú)窮。
這本書不僅在才情上令人叫好，深度邏輯上更是多數(shù)愛(ài)情小說(shuō)所沒(méi)有的。
有人說(shuō)，身體的心跳是生命動(dòng)力的開(kāi)始，而愛(ài)情則帶給了我們靈魂層面的心跳。無(wú)論你是在愛(ài)中，愛(ài)過(guò)，或是正在期待，了解一些愛(ài)情心理學(xué)書籍，能讓你更加細(xì)膩地感受愛(ài)情，更加優(yōu)雅從容地享受愛(ài)情。
戀愛(ài)心理學(xué)的書籍推薦3
吊橋效應(yīng)——心動(dòng)不一定是真愛(ài)!
當(dāng)一個(gè)人提心吊膽的走過(guò)吊橋的一瞬間，抬頭發(fā)現(xiàn)了一個(gè)異性，這是最容易產(chǎn)生感情的情形，因?yàn)榈鯓蛏咸嵝牡跄懸鸬男奶铀�，�?huì)被人誤以為是看見(jiàn)了命中注定的另一半而產(chǎn)生的反應(yīng)。就像為什么英雄救美后為什么美女最后會(huì)愛(ài)上那個(gè)救她的英雄一樣。
契可尼效應(yīng)——為什么初戀最難忘?
初戀是人們心中最懵懂最青澀也是最刻骨銘心的，那種小曖昧和情竇初開(kāi)的懵懵懂懂的愛(ài)情讓人懷戀。西方心理學(xué)家契可尼做了許多有趣的試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一般人對(duì)已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對(duì)中斷了的、未完成的、未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新。這種現(xiàn)象被稱為“契可尼效應(yīng)”。
俄狄浦斯情結(jié)——為什么會(huì)愛(ài)上大齡的他/她?
現(xiàn)在的姐弟戀已經(jīng)不稀奇，但是有的人喜歡的對(duì)象卻是自己父母般年紀(jì)的人，這種戀母或者戀父情結(jié)也很普遍。戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認(rèn)識(shí)自己的父母，在一場(chǎng)比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來(lái)知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學(xué)用來(lái)比喻有戀母情結(jié)的人，有跟父親作對(duì)以競(jìng)爭(zhēng)母親的傾向，同時(shí)又因?yàn)榈赖聜惱淼膲毫�，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。
黑暗效應(yīng)——光線昏暗的地方更易產(chǎn)生戀情?
優(yōu)雅而浪漫的西餐廳是很多人情侶約會(huì)的首選，因?yàn)樵诠饩�比較暗的場(chǎng)所，約會(huì)雙方彼此看不清對(duì)方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場(chǎng)所。心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“黑暗效應(yīng)”。
首因效應(yīng)——初次見(jiàn)面為什么重要?
第一印象真的很重要，首因效應(yīng)說(shuō)的是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的'效應(yīng)。
古烈治效應(yīng)——男人為什么喜新厭舊?
古烈治效應(yīng)說(shuō)明了男女思維的差異，男女都有自己思考問(wèn)題的角度。后來(lái)它就成了男人見(jiàn)異思遷喜新厭舊(或淡舊)的著名心理學(xué)效應(yīng)了。心理學(xué)家把雄性的見(jiàn)異思遷傾向稱為“古烈治效應(yīng)”。這一效應(yīng)在任何哺乳動(dòng)物身上都被實(shí)驗(yàn)證明了，人為高等動(dòng)物，不可避免的殘留著這一效應(yīng)的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動(dòng)物界。
多看效應(yīng)——如何擦出愛(ài)的火花?
對(duì)越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為“多看效應(yīng)”。20世紀(jì)60年代，心理學(xué)家查榮茨做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他向參加實(shí)驗(yàn)的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現(xiàn)了二十幾次，有的出現(xiàn)十幾次，而有的則只出現(xiàn)了一兩次。之后，請(qǐng)看照片的人評(píng)價(jià)他們對(duì)照片的喜愛(ài)程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加實(shí)驗(yàn)的人看到某張照片的次數(shù)越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過(guò)二十幾次的熟悉照片，而不是只看過(guò)幾次的新鮮照片。也就是說(shuō)，看的次數(shù)增加了喜歡的程度。
互補(bǔ)定律——為什么性格互補(bǔ)的人更易產(chǎn)生戀情?
人與人在具體內(nèi)容上能夠互相滿足，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的人際間相互吸引，這就是互補(bǔ)定律。研究表明，任何一個(gè)團(tuán)體，全都是性格相近的人，那么和容易造成內(nèi)部的不和諧，容易發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。這就是因?yàn)樾愿裣嘟娜诵枨箢愃�，同時(shí)對(duì)一個(gè)事物產(chǎn)生需求的時(shí)候，大家就會(huì)產(chǎn)生利益沖突。
羅密歐與朱麗葉效應(yīng)——為什么受阻撓的愛(ài)情更堅(jiān)不可摧?
在莎士比亞的經(jīng)典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛(ài)，但由于雙方世仇，他們的愛(ài)情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒(méi)有使他們分手，反而使他們愛(ài)得更深，直到殉情。這樣的現(xiàn)象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”，就是當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛(ài)雙方愛(ài)情關(guān)系的外在力量時(shí)，戀愛(ài)雙方的情感反而會(huì)加強(qiáng)，戀愛(ài)關(guān)系也因此更加牢固。
投射效應(yīng)——為什么會(huì)網(wǎng)戀?
所謂投射效應(yīng)是指以己度人，認(rèn)為自己具有某種特性，他人也一定會(huì)有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人的一種認(rèn)知障礙。即在人際認(rèn)知過(guò)程中，人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛(ài)好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。
自我選擇效應(yīng)——為什么戀愛(ài)中的抉擇那么難?
什么樣的選擇決定什么樣的生活，今天的生活是由3年前選擇決定的，而今天抉擇將決定3年后的生活。這就是自我選擇效應(yīng)。一旦個(gè)人選擇了某一人生道路，就存在向這條路走下去的慣性并且不斷自我強(qiáng)化。選擇效應(yīng)對(duì)人生的影響是巨大的。
拍球效應(yīng)——吵架時(shí)為什么會(huì)越吵越兇?
我們都知道拍球時(shí)用的力越大，球就跳的越高。拍球效應(yīng)的寓意就是：承受的壓力越大，人的潛能發(fā)揮程度越高，反之，人的壓力較輕，潛能發(fā)揮程度就較小。所以如果情侶之間吵架有一方先冷靜，事情的結(jié)局就會(huì)要好很多。
戀愛(ài)心理學(xué)的書籍推薦4
1、你們的愛(ài)情基礎(chǔ)牢靠嗎
剛戀愛(ài)就分開(kāi)相處，本來(lái)就沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的愛(ài)情基礎(chǔ)，這無(wú)疑會(huì)使愛(ài)情產(chǎn)生隔閡。
2、你們什么時(shí)候可以在一起
異地戀只是一個(gè)不得已的過(guò)渡階段，但最終是要突破異地限制在一起才能繼續(xù)愛(ài)情。
那么，你的這段異地戀會(huì)有一個(gè)多長(zhǎng)的時(shí)間期限呢?如果時(shí)間會(huì)超過(guò)兩年，那么你需要慎重考慮。
3、你對(duì)你的另一半足夠信任嗎
信任問(wèn)題是異地戀最大的障礙之一。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看不到對(duì)方，很容易讓感情淡化。
如果對(duì)另一半沒(méi)有足夠的信任，這種猜忌會(huì)讓你備受折磨。
4、你們多久會(huì)有一次性關(guān)系
性是維系愛(ài)情的.重要一環(huán)，你們多久可以見(jiàn)一次面，一般來(lái)說(shuō)，1-3個(gè)月至少一次，關(guān)系熱度還可以保障。
5、你有多愛(ài)他
無(wú)論怎樣，異地戀都是無(wú)可奈何的下下策，如果你并沒(méi)有那么深的愛(ài)上對(duì)方，建議不要發(fā)生異地戀。
戀愛(ài)心理學(xué)的書籍推薦5
1.羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
在莎士比亞的經(jīng)典名劇《羅密歐與朱麗葉》中羅密歐與朱麗葉相愛(ài)，但由于雙方世仇，他們的愛(ài)情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒(méi)有使他們分手，反而使他們愛(ài)得更深，直到殉情。這樣的現(xiàn)象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”，就是當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛(ài)雙方愛(ài)情關(guān)系的外在力量時(shí)，戀愛(ài)雙方的情感反而會(huì)加強(qiáng)，戀愛(ài)關(guān)系也因此更加牢固。
2.泰坦尼克效應(yīng)
大家都看過(guò)著名電影《泰坦尼克號(hào)》，其中的男女主角杰克和羅絲就是沖破障礙彼此相戀的情侶。杰克是一個(gè)心懷夢(mèng)想的窮小子，他想成為一名畫家，而羅絲是上流社會(huì)家庭的千金小姐。羅絲有保守的父母和資本家子弟的未婚夫，這都成為她與杰克交往的障礙。但在這部電影作品中，“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”是主題，但除了阻撓愛(ài)情的障礙之外，還有一個(gè)重要因素不能忽視，那就是特定的環(huán)境--船上。當(dāng)出現(xiàn)羅密歐與朱麗葉效應(yīng)時(shí)，再加上特殊狀況，效果會(huì)更強(qiáng)，這就是“泰坦尼克效應(yīng)”。
3.巴納姆效應(yīng)
巴納姆效應(yīng)又稱福勒效應(yīng)，星相效應(yīng)，是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過(guò)試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，當(dāng)人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來(lái)描述一個(gè)人的時(shí)候，人們往往很容易就接受這些描述，卻認(rèn)為描述中所說(shuō)的就是自己。正如一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評(píng)價(jià)自己的表演時(shí)說(shuō)，他之所以很受歡迎是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個(gè)人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。20世紀(jì)50年代，心理學(xué)家保羅·米爾以著名的美國(guó)馬戲團(tuán)藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的'名字將弗瑞爾的實(shí)驗(yàn)結(jié)果命名為“巴納姆效應(yīng)”。
4.吊橋理論
在美國(guó)曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者讓很多男性走過(guò)一座位于高處且看上去非常不安全的吊橋之后，然后讓他們和同一位女性見(jiàn)面，結(jié)果約有八成男性表示見(jiàn)到的那位女性非常有魅力，知道這是為什么嗎?
這就是有名的“吊橋效應(yīng)”，原因是大部分男性把橫渡吊橋時(shí)因?yàn)榫o張所致的口渴感，以及心跳加速等生理上的興奮誤認(rèn)為性方面的沖動(dòng)，自以為對(duì)那名女性產(chǎn)生了興趣。處在驚險(xiǎn)、刺激和危機(jī)場(chǎng)景里的女人更容易贏得異性的青睞，好多美國(guó)大片里就經(jīng)常使用這一招，比如飚車的時(shí)候、比如槍戰(zhàn)的時(shí)候、比如冒險(xiǎn)的時(shí)候，貌似嬌弱的女人出現(xiàn)在這種另類的場(chǎng)景里，會(huì)給人留下更深刻的印像。
5.博薩得法則
又稱“愛(ài)情與距離成反比效應(yīng)”。如果戀人天各一方，又不能經(jīng)常見(jiàn)面，彼此的感情就會(huì)逐漸變淡。男女間的物理距離太大也可以導(dǎo)致心理距離的疏遠(yuǎn)�？梢哉f(shuō)，距離是愛(ài)情的頭號(hào)敵人。心理學(xué)上將其稱之為“博薩得法則”。
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性懲罰
如果丈夫不答應(yīng)你的某些無(wú)理要求，就“罷床”，扔丈夫枕頭叫他滾!這種用性做武器來(lái)逼丈夫變節(jié)或就范的行為，最后可能演化出丈夫的性冷感，長(zhǎng)期下去，男人會(huì)產(chǎn)生一種挫敗感，所以，這種行為等于給男人上酷刑，而且是往死里打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發(fā)芽，枕頭就變成了武器!
小事無(wú)理取鬧，大事沒(méi)頭沒(méi)腦
女人細(xì)心無(wú)可厚非，但若是過(guò)于糾結(jié)就只會(huì)造成過(guò)猶不及的悲哀，很多時(shí)候，你不得不承認(rèn)男人的遠(yuǎn)見(jiàn)和理性，如果你不能理智的做出讓步和妥協(xié)，那么你將會(huì)寂寞分割，到時(shí)候，你再會(huì)折騰也沒(méi)人陪你精彩了。
以自我為中心的心理
有這種心態(tài)的人，只要求戀人圍著自己轉(zhuǎn)，聽(tīng)自己的話，為自己服務(wù)，迎合自己的性格需要，而不顧對(duì)方的需求、興趣、愛(ài)好和價(jià)值。因而也就很難得到異性的愛(ài)。有這種心態(tài)的.人，只有改變只顧自己的價(jià)值觀念，同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)心、尊重別人，才能說(shuō)是具備了戀愛(ài)成功的基本條件。
莫明其妙的嫉妒
女性對(duì)周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛(ài)中，她會(huì)不斷地將自己和他人作一比較，腦海里總擔(dān)心自己的價(jià)值得不到對(duì)方的承認(rèn)，因此便產(chǎn)生嫉妒，有時(shí)會(huì)使自己無(wú)法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。
過(guò)于現(xiàn)實(shí)的心理
由于現(xiàn)在社會(huì)的壓力和金錢的誘惑�！伴T當(dāng)戶對(duì)”自然是戀愛(ài)婚姻的首選，可以避免婚后許多不必要的麻煩。但太過(guò)“務(wù)實(shí)”，銅臭味過(guò)濃，會(huì)讓對(duì)方丈二和尚摸不著頭腦，搞不清愛(ài)的是錢還是人?搞不好連自己都辨別不出把愛(ài)情放在了哪里?如果愛(ài)情在心里，粗茶淡飯一樣可以壯體養(yǎng)顏。
口是心非
男人一定要知道女人什么時(shí)候口是心非。這是至關(guān)重要的，很多時(shí)候都是因?yàn)檫@個(gè)而吵架的。而女性通常是在自己欲望的時(shí)候會(huì)變得很口是心非，想要又不敢不好意思說(shuō)。
所以約女友去看電影時(shí)，男友要去買票，女友說(shuō)不用，男友就不去了，等著女友去買，那么這場(chǎng)電影肯定看不成。女性的這種奇異心理，實(shí)際上是一種自我保護(hù)的計(jì)策，當(dāng)然，有時(shí)也是女性真正內(nèi)心的表示。
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�。ㄒ唬⿷賽�(ài)對(duì)青年心理的成熟健全的促進(jìn)作用
首先，戀愛(ài)是青年釋放日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)的重要途徑。通過(guò)戀愛(ài)接觸異性，使青年不再感覺(jué)到性的壓抑緊張。其次，性意識(shí)的發(fā)展必須經(jīng)過(guò)戀愛(ài)階段才能完善。性同一性的建立也要通過(guò)戀愛(ài)。而且，戀愛(ài)對(duì)青年的意義還不止于此。因?yàn)閼賽?ài)是兩個(gè)人人格的深層接觸。在此過(guò)程中，青年的自我概念受到對(duì)方的影響而發(fā)展，真正懂得了如何在保持自身獨(dú)立性的前提下調(diào)整自身缺陷以適應(yīng)對(duì)方。也就是說(shuō)，經(jīng)過(guò)了戀愛(ài)。戀愛(ài)對(duì)一些個(gè)性因素和社會(huì)情感的發(fā)展有重大意義。而且戀愛(ài)中兩人的深層交往為提高青年交際能力，適應(yīng)以后的社會(huì)打下了基礎(chǔ)。難怪有些心理學(xué)家認(rèn)為，戀愛(ài)是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過(guò)了戀愛(ài)，人才會(huì)真正成熟起來(lái)。
�。ǘ⿷賽�(ài)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的消極影響
大學(xué)環(huán)境有它的獨(dú)特性：對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，它在青年走入社會(huì)的過(guò)程中提供了一個(gè)緩沖環(huán)境。有了這個(gè)緩沖，青年能更從容地完成社會(huì)化，更完善地發(fā)展自我概念，而不至于感受到從青春中期直接下來(lái)落入社會(huì)的強(qiáng)大反差和心理不適。由此看來(lái)，大學(xué)生的戀愛(ài)并不是件壞事，它對(duì)青年的成熟很有幫助。再加上大學(xué)生普遍認(rèn)為自己已不再是幼稚的少年，文學(xué)藝術(shù)中歌詠的愛(ài)情當(dāng)然是他們追求的目標(biāo)。
戀愛(ài)的意義雖有積極的一面，有時(shí)也會(huì)危害青年的心理健康。首先，熱戀與婚姻失去配偶等生活大事是在心理緊張量表上分值很高的事件。過(guò)度的興奮和悲痛都會(huì)加劇心理緊張。戀愛(ài)正是使人時(shí)高興時(shí)痛苦的事。處在熱戀中的青年會(huì)為一些小事而高興或煩惱。因此戀愛(ài)帶來(lái)高度的心理緊張。戀愛(ài)的進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)帶來(lái)社會(huì)問(wèn)題，這也是產(chǎn)生心理失調(diào)的重要因素。如婚前性行為的增加等，造成青年心理負(fù)擔(dān)超重。
熱戀中的男女雖然感覺(jué)到強(qiáng)烈的心理緊張，但雙方的共處和撫慰、愛(ài)情的甜蜜又會(huì)降低他們的焦慮感。那些遭受戀愛(ài)挫折的人就沒(méi)這么幸運(yùn)了。失戀的青年會(huì)失魂落魄，覺(jué)得人生意義不復(fù)存在，生活下去只有苦難和折磨，有人甚至走向了絕路。如果沒(méi)有恰當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)或較強(qiáng)的自我調(diào)控能力，失戀對(duì)青年的心理打擊是很大的。
可見(jiàn)，戀愛(ài)對(duì)青年來(lái)說(shuō)是一把雙刃劍，一方面它幫助青年心理發(fā)展走向成熟，另一方面它又帶來(lái)各種心理問(wèn)題。這也許是人生的至理，你要得到甜蜜的報(bào)償就必須經(jīng)受得住考驗(yàn)。
愛(ài)情的心理結(jié)構(gòu)與發(fā)展階段
�。ㄒ唬┥鐣�(huì)心理學(xué)對(duì)愛(ài)情的看法
人際影響和吸引、親密關(guān)系等發(fā)展到頂峰就是愛(ài)情。心理學(xué)家對(duì)人際吸引研究得很透徹，愛(ài)情卻直到最近才變成科研課題。愛(ài)情的神秘性給它的研究帶來(lái)較大困難。因此心理學(xué)在愛(ài)情領(lǐng)域建樹不多。
對(duì)愛(ài)情研究貢獻(xiàn)較大的社會(huì)心理學(xué)家是沃爾斯特夫婦（J.WolsterandL.Wolster）。他們通過(guò)大量實(shí)例分析提出，愛(ài)情有兩種基本形式：一是情欲支配的浪漫愛(ài)，它是“熱切傾心于另一個(gè)人的一種狀態(tài)。有時(shí)，愛(ài)人們是那些能夠?yàn)橹约旱陌閭H，為著滿足自己的需要長(zhǎng)時(shí)間交往的人。有時(shí)，愛(ài)人們則是一些著迷于最終得到其伴侶的愛(ài)情，并為著滿足自己的情欲沖動(dòng)奮斗的人”。這種強(qiáng)烈的愛(ài)情表現(xiàn)為緊張的生理喚起狀態(tài)。另一種則是伴侶愛(ài)。它指“我們?yōu)槟切┡c我們的生活密不可分的'人體驗(yàn)到的一種鐘愛(ài)之情”。伴侶愛(ài)與短暫的浪漫愛(ài)相比更牢固持久。在愛(ài)情關(guān)系中，行為往往建立在雙方利益的考慮上，伴侶愛(ài)使人們把伴侶利益置于自己之上。
由于浪漫愛(ài)伴隨強(qiáng)烈的生理喚醒狀態(tài)，沃爾斯特用沙赫特（S.Schachter）的情緒喚醒理論來(lái)解釋它。沙赫特認(rèn)為，情緒狀態(tài)是由認(rèn)知過(guò)程（愿望）、生理狀態(tài)和環(huán)境因素在大腦皮層中整合的結(jié)果。情緒喚醒模型的核心是認(rèn)知，認(rèn)知對(duì)生理喚醒的評(píng)價(jià)是關(guān)鍵。沃爾斯特指出，愛(ài)情也會(huì)因?qū)ι韱拘训慕忉尪鰪?qiáng)。在暴風(fēng)雨中的戀人會(huì)感到兩人間愛(ài)情更加緊密，其原因是：暴風(fēng)雨引起強(qiáng)烈的生理狀態(tài)變化，戀人知覺(jué)到生理變化而認(rèn)為這種生理變化是由愛(ài)情引起。認(rèn)知的作用使愛(ài)情的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生變化。對(duì)身體生理狀態(tài)改變的認(rèn)知性解釋是浪漫愛(ài)的成分。
�。ǘ⿶�(ài)情的心理結(jié)構(gòu)
社會(huì)心理學(xué)家對(duì)愛(ài)情的解釋并不完善。用生理變化的解釋來(lái)說(shuō)明愛(ài)情是不可能全面的。但至少它證明愛(ài)情包括兩個(gè)基本結(jié)構(gòu)成分：性愛(ài)與情愛(ài)。高玉祥在《人際交往心理學(xué)》中寫道：“愛(ài)情可以理解為由一些相互關(guān)聯(lián)、各具功能的要素組成的特殊情感系統(tǒng)。這個(gè)情感系統(tǒng)就是：建立在性欲之上的對(duì)異性、個(gè)性追求（義務(wù)感、道德）等復(fù)雜因素混合而成的情愛(ài)�！�
把愛(ài)情區(qū)分為性愛(ài)、情愛(ài)是必要和有益的。這種區(qū)分使我們?nèi)菀卓吹綈?ài)情的一些特點(diǎn)。性愛(ài)的性欲基礎(chǔ)使愛(ài)情具有排他性、沖動(dòng)性和直覺(jué)性。性活動(dòng)一般是兩人之間的隱蔽事件，這樣戀愛(ài)雙方就會(huì)排斥第三者進(jìn)入隱秘的二人世界，干預(yù)最親密的戀愛(ài)關(guān)系。排他性分為“外排他”和“內(nèi)排他”。“外排他”指反對(duì)自己的戀人與其他異性發(fā)生感情關(guān)系；“內(nèi)排他”則是一種自律，不讓其他異性愛(ài)上自己的戀人而干擾甜蜜的熱戀。排他性對(duì)維持愛(ài)情的穩(wěn)定有幫助，愛(ài)情專一、不分心旁人是戀人間的基本要求。但發(fā)展到極端的排他傾向就成了一種病態(tài)。有的人出于嫉妒不允許情人與其他異性的正常交往，這會(huì)給戀愛(ài)雙方帶來(lái)高度心理緊張。
沖動(dòng)性更是性愛(ài)的根本特點(diǎn)。戀愛(ài)的產(chǎn)生來(lái)自生理沖動(dòng)的基本需要，因此戀人們時(shí)時(shí)會(huì)感覺(jué)到對(duì)愛(ài)情的激動(dòng)興奮和與對(duì)方更進(jìn)一步密切關(guān)系的需求。戀愛(ài)的沖動(dòng)性使愛(ài)情充滿活力，生機(jī)勃勃。熱戀中的男女常為一些小事而高度興奮，也具有比平時(shí)更高的創(chuàng)造熱情。但沖動(dòng)的不可遏止也會(huì)造成性欲需要的增強(qiáng)，如不加以克制就會(huì)引起性行為。由于性愛(ài)注重身體外表吸引力、氣質(zhì)相投等感覺(jué)因素，直覺(jué)性也是愛(ài)情的重要特點(diǎn)。青年戀愛(ài)注重一次見(jiàn)面的感覺(jué)和印象，所謂一見(jiàn)鐘情就是感受到對(duì)方的外在美而產(chǎn)生感情。社會(huì)心理學(xué)研究表明，在人際交往中第一印象往往起著決定性作用。戀愛(ài)也是一種人際交往，當(dāng)然不能例外。不過(guò)，戀愛(ài)牽涉到以后的婚姻和長(zhǎng)時(shí)相處，過(guò)于依賴直覺(jué)往往后患無(wú)窮。
�。ㄈ┌l(fā)展階段
對(duì)戀愛(ài)的發(fā)展階段的劃分方法很多。下面這種分法得到較多人的承認(rèn)：選擇求愛(ài)階段、熱戀階段、家庭角色扮演階段。
選擇求愛(ài)是戀愛(ài)成功與否的關(guān)鍵。選擇一個(gè)適合自己的伴侶并不容易。當(dāng)青年覺(jué)得自己已找到了那個(gè)心中的他（她）時(shí)，求愛(ài)就開(kāi)始了。有人把求愛(ài)細(xì)分成醉我、疑我、非我、化我。醉我是指為追求對(duì)象迷住而陶醉。疑我是懷疑對(duì)方是不是愛(ài)上了我，他（她）今天對(duì)我多說(shuō)了三句話，是不是想表露和我的親密？非我則進(jìn)入了實(shí)質(zhì)的求愛(ài)，為對(duì)方拋棄自己的興趣愛(ài)好等，一切以求適應(yīng)對(duì)方。化我指戀愛(ài)初步固定，戀人把對(duì)方利益置于自身之上。
求愛(ài)結(jié)束就進(jìn)行熱戀。熱戀中的感情起伏波動(dòng)，時(shí)而達(dá)最高峰，時(shí)而進(jìn)入低谷甚至破裂。熱戀對(duì)青年來(lái)說(shuō)是一個(gè)證實(shí)、發(fā)現(xiàn)、判斷的時(shí)期。證實(shí)自己在求愛(ài)階段對(duì)戀人的一些理想化看法，發(fā)現(xiàn)另一些在求愛(ài)中并沒(méi)有注意的優(yōu)缺點(diǎn)。熱戀是兩人朝夕相處的階段，優(yōu)缺點(diǎn)較求愛(ài)階段更容易表露出來(lái)。戀愛(ài)雙方根據(jù)這些優(yōu)缺點(diǎn)的綜合印象做出判斷，看這段感情值不值得延續(xù)下去。
如果在熱階段做出肯定的判斷，戀愛(ài)就慢慢發(fā)展到家庭角色扮演階段。戀人從浪漫的迷霧落入現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始考慮柴米油鹽，謀生途徑。這種家庭角色扮演為以后的婚姻生活打下基礎(chǔ)，做出鋪墊。
影響青年戀愛(ài)的因素
�。ㄒ唬┥硪蛩�
滿足性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在性意識(shí)發(fā)展到熱戀階段，性欲需求日益強(qiáng)烈，前階段彌散化的性沖動(dòng)集中投射到選定的特殊對(duì)象上。出于性沖動(dòng)的驅(qū)使，青年開(kāi)始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)，這就是戀愛(ài)。
由此可見(jiàn)，生理需要對(duì)戀愛(ài)中的青年十分重要。正如前面對(duì)愛(ài)情心理結(jié)構(gòu)的分析時(shí)指出的，性愛(ài)與情愛(ài)應(yīng)該并重，忽略任何一個(gè)都沒(méi)有好處。
性意識(shí)的發(fā)展要經(jīng)過(guò)崇拜長(zhǎng)者的階段。此階段的青年把某個(gè)異性長(zhǎng)者當(dāng)作終生戀人理想化、偶像化，只敢遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看而不敢真正接近。此時(shí)的相思是一種純粹精神的向往，性成分被壓抑。崇拜長(zhǎng)者階段在青年身上留下深刻印象，直到以后的正常戀愛(ài)，往往也要經(jīng)過(guò)這么一段理想化的相思。在戀愛(ài)的開(kāi)始，許多青年不追求性欲的滿足而是著重于精神的向往。在對(duì)方面前覺(jué)得自己渺小，不敢用生理的低級(jí)需要去褻瀆戀人的神圣偉大。這本來(lái)是一個(gè)正常階段。但如果長(zhǎng)久陷在這個(gè)階段，致力于用精神去壓抑性沖動(dòng)就不正常了。有些人在整個(gè)戀愛(ài)階段堅(jiān)持認(rèn)為愛(ài)情是神圣純潔的，從而不愿意承認(rèn)自己對(duì)戀人的性要求，這是有害的。性沖動(dòng)是生理現(xiàn)象，它不會(huì)隨壓抑而消除，只會(huì)在壓抑中積蓄力量發(fā)動(dòng)下一次沖鋒。長(zhǎng)久的壓抑會(huì)造成劇烈的心理緊張焦慮。
社會(huì)文化在兩方面有意無(wú)意地加深戀情理性的傾向。一是文學(xué)作品的影響。許多人投入戀愛(ài)的目的是為了嘗試一下早已向往的被詩(shī)歌小說(shuō)吟誦的甜蜜愛(ài)情。文學(xué)作品經(jīng)常渲染愛(ài)情的純潔神圣，加強(qiáng)了青年把愛(ài)情理想化的傾向。他們從詩(shī)歌小說(shuō)中得出，純粹的精神追求比低級(jí)的重要百倍，于是追求高尚神圣之物，貶低骯臟的。二是社會(huì)道德規(guī)范、教育方式的作用。禁欲主義性教育的一個(gè)重要特點(diǎn)是提供精神力量壓抑：宗教提供的是原罪和上帝，哲學(xué)提供理性……成人社會(huì)又總是向青年灌輸性有罪的觀念。這些都不可避免地影響到青年的戀愛(ài)觀。
要消除病態(tài)戀愛(ài)觀（最典型的是柏拉圖式的精神之戀，它被一部分大學(xué)生所鼓吹宣揚(yáng)）帶來(lái)的心理緊張失調(diào)，性教育是行之有效的方法。只要青年真正認(rèn)識(shí)到性需要的正常合理，病態(tài)就會(huì)消除。
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