導(dǎo)語：我們參加團(tuán)隊活動的時候都會發(fā)起一個口號，這樣的口號不僅能提高團(tuán)隊的積極性和團(tuán)結(jié)，還能使整個活動處于一個高潮。下面是運(yùn)動會拔河比賽加油口號，歡迎參考。
1、團(tuán)結(jié)友愛，不可阻礙。
2、竟?fàn)帟r代，七五最帥
3、全員亮劍、挑戰(zhàn)極限
4、排除萬難，必定奪冠
5、實力見證，團(tuán)結(jié)必勝
6、一二三四，事事必勝
7、斗志昂揚(yáng)，八一最強(qiáng)
8、楚漢爭霸，舍我其誰
9、越極登峰，唯我九三
10、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績
11、頑強(qiáng)拼搏，所向無敵
12、群雄逐鹿，誰主沉浮
13、笑傲初三，誰與爭鋒
14、拔河繩前，唯我三班
15、笑傲九天，孰敢不服
16、挑戰(zhàn)自我、突破極限
17、奮發(fā)拼搏、勇于開拓
18、友誼第一、比賽第二
19、超越自我，誰與爭鋒
20、賽出風(fēng)格、賽出水平
21、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)進(jìn)步
22、團(tuán)結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績
23、飛躍夢想、超越劉翔
24、遵規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互敬
25、挑戰(zhàn)自我、突破極限
26、青春無悔、激情無限
27、頑強(qiáng)拼搏、勇奪第一
28、奮發(fā)拼搏、勇于開拓
29、青春豪邁，永不言敗
30、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高
31、奧運(yùn)精神、永駐我心
32、強(qiáng)身健體、立志成材
33、頑強(qiáng)拼搏、超越極限
34、揮動激情、放飛夢想
35、拔河虎不虎，看我七年五
36、競速時代，xx班帥，團(tuán)結(jié)友愛阻礙
37、2班歡樂無邊無際;2班風(fēng)采永恒信念
38、七五七五，各個魁梧，要問第一，還是七五
39、日出東方，力拔天河，唯有一班，誰敢一戰(zhàn)
40、磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我
41、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限
42、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一
43、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造
44、青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌
45、團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一
46、積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄
47、秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx班強(qiáng)
48、六(2)六(2)，獨一無二，六年二班，非同一般
49、1234567我們永遠(yuǎn)爭第一，12345我們藏龍又臥虎
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拔河比賽是一項參與廣泛的集體項目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。
首先是人員的站位。小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。前腿120-130度，后腿90-110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發(fā)揮每個人的最佳能力。
其次是握法，一個好的握法是取勝的絕招。傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點一線，前后銜接。但這樣做有一個“致命”的缺點，前后兩人的間隔大，拉長的戰(zhàn)線不容易控制直線用力，在勢均力敵的競爭中，一點點的失誤就會導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤皆輸。我的體會是三點一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子;另外，后面的隊員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊伍的戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調(diào)整。
第三是節(jié)奏。加快進(jìn)攻節(jié)奏，運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。最后是把握時機(jī)。在比賽開始時就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。
一、拔河基本姿勢的運(yùn)用：
1.基本姿勢：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展
2.身體方向：絕對不要身體側(cè)向壓繩
3.預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟
4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直
5.維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)
6.利用體重：保持適當(dāng)姿勢不可太低
7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持
8.拔河開始：使大腿保持在水平之上
二、繩索握法：
繩索從右肘內(nèi)側(cè)通過，而右手腕向內(nèi)絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。
握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢手自然就能握緊�！I(lǐng)
1.手掌需保持朝上
2.左、右手不要分開
3.不必過分用力
4.向身旁拉的感覺
拉繩的力量幾乎都經(jīng)過手傳達(dá)到繩索(小部份為腋下夾力);手的握力(持久力)不大或不正確，就無從發(fā)揮應(yīng)有的力量。
三、雙腳的寬度
雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢，腳站得太寬對大腿肌肉負(fù)擔(dān)大而易疲勞，容易使體位變的過高;因此重心容易失去穩(wěn)定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。
四、姿勢
拔河比賽從外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實采用正確的拔河姿勢才可充分發(fā)揮力量。
1.高姿勢：
以直立的狀狀態(tài)，盡量不要彎腰，不彎膝關(guān)節(jié)而以身體重心向后傾倒并能維持腳底部滑動的姿勢。
優(yōu)點：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負(fù)擔(dān)較輕;不易鎖繩犯規(guī)，對地板而言腳底壓力增大。缺點：難以腋下夾緊繩索，對握力的依賴度大增，增加手掌負(fù)擔(dān);重心位置高，一但失去平衡時容易為對方趁隙攻擊。
2.中姿勢：
身體與對方正面相對，腰與膝適當(dāng)彎曲的姿勢，大腿的位置保持水平或稍高，隨時準(zhǔn)備能伸直腳狀態(tài)的姿勢。
優(yōu)點：身體重心比高姿勢后傾，因此受到對方教大拉力時不容易失去平衡;膝與腰有適當(dāng)彎曲因而加力伸直時，可得到很大力量(拉力);可增加腳對地面的摩擦壓力。
缺點：由于要維持膝與腰的彎曲狀態(tài)，自己的體重以及對抗對方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負(fù)擔(dān)，容易疲勞;難以長時間維持中姿勢而容易產(chǎn)生動作變形。
3.低姿勢：
腿的位置比中姿勢更低的姿勢。
優(yōu)點：從高姿勢或中姿勢刻意該為低姿勢可以瞬間加大對繩索的拉力，采用低姿勢需要浪費很大的力量，但同時可施加給對方很大的拉力負(fù)擔(dān)。
缺點：容易鎖繩犯規(guī)及坐地犯規(guī)，為了維持低姿勢，需要消耗很大的體力;腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。
五、錨人：
錨人是全隊的主角。錨人與其他隊員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。
我們的口號是"沒有最好只有更好",參加比賽的人加油!!
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