學(xué)生高三失眠怎么辦
導(dǎo)讀：對(duì)于失眠疾病的治療，一般都是以藥物治療為主，但應(yīng)該注意的是，失眠疾病的治療，應(yīng)該做到明確患者的具體發(fā)病因素，這點(diǎn)至關(guān)重要。
治療失眠之前，首先應(yīng)該對(duì)患者的具體病情特點(diǎn)有足夠的明確，這點(diǎn)至關(guān)重要，比如，要注意去除患者的發(fā)病原因，并且，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我護(hù)理，護(hù)理措施包括很多方面，比如，適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)就是其中之一，對(duì)這方面要高度重視。
繼發(fā)性失眠
失眠分為不同的類型，而針對(duì)不同類型的失眠，治療方法是不同的，主要就是分為原發(fā)性失眠，以及繼發(fā)性失眠兩種類型，而對(duì)于繼發(fā)性失眠疾病的`治療來說，一般都是以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般情況下，及時(shí)正規(guī)治療繼發(fā)性失眠，治療效果都是相對(duì)比較理想的，對(duì)這方面一定要高度重視。
原發(fā)性失眠
原發(fā)性失眠是失眠的類型之一，相對(duì)來說比較少見，針對(duì)原發(fā)性失眠疾病的治療，一般都是要注意調(diào)整患者的睡眠習(xí)慣，這點(diǎn)是非常關(guān)鍵的，主要的目的就是在于要恢復(fù)正常的生物節(jié)律，這點(diǎn)對(duì)失眠的患者來說是非常關(guān)鍵的。
治療原則
治療失眠疾病，首先應(yīng)該注意明確患者的具體發(fā)病因素，這點(diǎn)至關(guān)重要，并且，也應(yīng)該注意經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。除此之外，也建議在平時(shí)的生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)理，并且，也應(yīng)該重視在平時(shí)的生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，這地獄輔助治療失眠會(huì)有很好的作用，應(yīng)該高度重視。
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