“白日夢(mèng)”的好處

心理學(xué)家認(rèn)為：白日夢(mèng)有益健康

人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的帶有幻想情節(jié)的心理活動(dòng)，在心理學(xué)上叫做“白日夢(mèng)”。在日常生活中，人們往往會(huì)把白日夢(mèng)同想入非非、不切實(shí)際、好高騖遠(yuǎn)、不自量力等聯(lián)系在一起。然而，心理學(xué)家們卻認(rèn)為白日夢(mèng)并不是一件壞事，它是一種有效的松弛神經(jīng)的方法，對(duì)解決一些疑難問題也不無益處。

調(diào)查顯示，不論是男人還是女人，白日夢(mèng)的內(nèi)容都大體相同，無非是萬貫家產(chǎn)和浪漫愛情，總之，要什么就有什么，心想就能事成。不過，男人白日做夢(mèng)往往較為現(xiàn)實(shí)，而女人白日做夢(mèng)則更富有浪漫色彩。不妨任由自己去白日做夢(mèng)：如果想成為超級(jí)富翁，就當(dāng)自己是比爾·蓋茨;如果想成為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，就當(dāng)自己是邁克爾·喬丹;如果想擁有浪漫經(jīng)歷，那就幻想與自己最心愛的人結(jié)合。

如果遇到無法處理的難題，也盡管去白日做夢(mèng)吧!美國(guó)心理學(xué)家樸克杰說：“白日夢(mèng)題材多屬個(gè)人關(guān)心的切身事情，由于腦筋不受傳統(tǒng)思維形式限制，問題經(jīng)過深思熟慮，而答案則反復(fù)推敲，往往會(huì)激發(fā)自己意料之外的解決方案。”彼特博士也說：“想象力是解決問題的鑰匙，許多時(shí)候，當(dāng)人們百思不解時(shí)，白日夢(mèng)往往能為您提供答案�！�

心理學(xué)家們認(rèn)為，雖然目前尚未完全揭示白日夢(mèng)與人體身心健康的關(guān)系，但可以肯定的是，白日夢(mèng)可以激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的活性，對(duì)解除煩惱和痛苦有一定幫助。此外，白日夢(mèng)可讓大腦左側(cè)從語言活動(dòng)中解脫并處于休息狀態(tài)，讓右腦充分發(fā)揮其直觀的形象思維能力，從而使善于語言思維和用右手勞動(dòng)的疲勞得以消除。