關于青春健康的演講稿（精選11篇）
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在不斷進步的時代，演講稿使用的情況越來越多，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的關于青春健康的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
青春健康的演講稿 1
老師們、同學們：
大家下午好!
為了祖國的獨立和自由，北京三所高校的3000多名學生代表沖破軍警阻撓，云集天安門，他們打出“誓死力爭，還我青島”、“收回山東權利”、“拒絕在巴黎和會上簽字”、“廢除二十一條”、“寧肯玉碎，勿為瓦全”等口號，并火燒曹宅，引發(fā)“火燒趙家樓”事件。隨后，軍警給予鎮(zhèn)壓，并逮捕了學生代表32人。
那是一場影響深遠的偉大的愛國運動。他們的愛國精神、為真理和正義而戰(zhàn)的精神、不畏強暴和黑暗政治的精神值得任何時代的青年和學生學習。“五四”運動的先驅(qū)——李大釗這樣說過：“歷史上的事件與人物，是只過一趟的，是只演一回的”，但“此一回的演行，乃永久存在”。
如今，“五四”運動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。憶往昔，正是這一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時毅然挺身，以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難之中。
看今朝，更有一群青年長弓倚天，對著時代立馬昆侖，是他們，用智慧和勇氣揚起理想的風帆，用拼搏和汗水演繹春華的碩果。
我們有幸生活在一個和平幸福的年代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。只有把握我們現(xiàn)在最美好的中學時代，我們的青春才不會有遺憾！我們現(xiàn)在正是花一般的年紀，我們現(xiàn)在正是花一般的`時期，我們應當把握現(xiàn)在，努力學習，用知識去開拓一片更高遠的藍天，描繪一幅更宏偉的祖國藍圖，引領一個更美好的未來。
有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。我們不是英雄，但我們要做青春枝頭最嬌艷的花蕊！我們要做大浪潮頭最驍勇的弄潮兒！我們要做一只海燕，在暴風雨中搏擊蒼穹！薪火相傳、亙古而今，將“五四”鑄成一枚赤誠的徽章，讓我們驕傲的戴在胸前。
即使青春的花開花謝，讓我疲憊，四季的雨飛雪飛，讓我憔悴，我也不會后悔！
銘記五四，把握今日，只有這樣，我們的青春才會無悔！
青春健康的演講稿 2
各位老師同學：
大家早上好！
今天我演講的題目是“我們在成長”�！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的�？奎c，值得我們深思。
青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的.界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學會接受，學會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。
有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個自由嚴謹?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領下，我們會積極參與到學習、生活和學生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧！在未來的前進道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來！
青春健康的演講稿 3
尊敬的各位、各位評委：
大家好!
我今日演講的題目是：《青春在夢想中飛揚》。
我，是一名青年律師，站在那里，我的背后有20萬律師的身影!我，是一名青年律師，站在那里，我的面前是一百年中國律師的榮光!
4年的大學生活，經(jīng)邦濟世、智識無涯使我邁入了法律的殿堂!3年的律師經(jīng)歷，卓著、仗義執(zhí)言則更加堅定了我執(zhí)業(yè)的信念!
曾幾何時，當我遇到困難，我沒有氣餒，當我取得成績，我不敢驕傲，我明白，作為一名律師，務實、真干，才能不斷成長，、守業(yè)，才能不斷提高!我認為：青年律師的成長，不僅僅要有專業(yè)知識的積累、執(zhí)業(yè)技能的提高，還要有的職業(yè)道德和誠信的'職業(yè)品質(zhì)!不僅僅在中盡最大程度維護當事人的合法權益，同時也要擔負起時代賦予我們的使命和職責!我同時也認為：青年律師要有三心，但決不能二意!
我們要有一顆堅定的心!著名歌者汪峰在歌曲中唱到：再見，青春。再見美麗的疼痛。再見青春。永恒的迷惘。我相信在座的青年律師都感同深受!我們畢業(yè)了，我們迷惘了!我們選擇了，我們疼痛了!可是，“為什么我的眼里常含淚水，是因為我對這份職業(yè)愛得太深沉。”不做律師，不曾律師的辛苦和勞累，做了律師，卻根本不是大家所看到的光鮮和亮麗!可我始終堅信：不怕司法的艱難，就不應怕初入律師行業(yè)的窘困!因為：堅持成就夢想!信念續(xù)航未來!
我們也要有一顆的心!青年律師都期望快速成長!而成長則離不開前輩的悉心指導，離不開同事、同行的熱心幫忙，所以，沿著前輩的足跡，我們才能有所創(chuàng)新!繼承前輩的精神，我們才能走的更遠!而同事、同行，則更多的是我們成長路上不可或缺的伙伴，“眾人拾材火焰高”，是律師行業(yè)未來的發(fā)展方向!“常懷感恩心，永記幫我人!”
我們還要有一顆職責的心!當我看到當事人期待的眼神時，當我緊握當事人感激的雙手時，我的理解是：這不僅僅是一份職業(yè)，它包含了更多的職責!當我們?yōu)槿舜蠛臀瘑T供給法律時，當我們參與公益訴訟和供給社會法律援助時，我的理解是：這不僅僅是一份職業(yè)，它包含了更多的時代使命!
沒有悔意，不要怠意!既然我們選擇了這份職業(yè)，我們把最好的年華伴隨和當事人一齊走過!我們就不應再抱怨，也不能再徘徊，我們應當熱愛我們從事的這份職業(yè)，我們不要獎項!客戶的口碑和當事人的感激就是對我們這份職業(yè)最大的褒獎!20年后，回頭看看今日蹣跚的步履，稚嫩的，我們必須不后悔選擇了這個職業(yè)!
讓青春在夢想中飛揚吧，從每一位客戶開始，從每一個案件做起!讓青春在夢想中飛揚吧，從此，我相信：我們青年律師的生活必須會更加精彩!
我的演講到此結束!多謝!
青春健康的演講稿 4
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是xxx。今天我演講的題目是《健康上網(wǎng)，無悔青春》。
星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上網(wǎng)?回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離網(wǎng)癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。
同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的啊!再回眸我們的校園吧，同樣有沉迷于網(wǎng)吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去網(wǎng)吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢?是學業(yè)的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠啊!
親愛的同學們，親愛的網(wǎng)癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎?當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉(zhuǎn)?當你與新識的網(wǎng)友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現(xiàn)我們的雙親屈膝下跪的可憐啊?迷戀網(wǎng)絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的'事實嗎?
7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上網(wǎng)的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內(nèi)，的五條鮮活的生命，轉(zhuǎn)瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀網(wǎng)絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養(yǎng)育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎!這難道還不能讓人警醒嗎?
現(xiàn)在隨著中國社會的不斷發(fā)展，生活中網(wǎng)絡的影響的確已經(jīng)無處不在，尤其對于中學生來說更是對網(wǎng)絡愛不釋手，可是網(wǎng)絡是天堂，也是地獄啊。目前那些黑網(wǎng)吧像一個個美麗的陷阱，又如何能防止我們中學生上網(wǎng)成癮。
親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們?nèi)ヅ实�，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們?nèi)ヨT造輝煌……我們該做的實在太多了!小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎?
朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養(yǎng)我們的土地;讓我們遠離網(wǎng)吧，健康上網(wǎng)，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春!
我的演講完畢，謝謝大家!
青春健康的演講稿 5
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我是學校心理老師，感謝學校給予我與大家交流心理的機會。我今天交流的主題是“全員育心品味成長”。
主要包括兩個內(nèi)容：
1.掌握一些心理思維和方法究竟有什么用？
2.啟動我校20xx年心理健康活動月。
關于第一個問題，我想和大家分享在教心理課的過程中我看到的同學們的變化。由于校領導對心理工作的重視，我校自20xx年下學期在初一年級開設了心理課，我擔任其中13個班的.心理教學工作。同學們在第一節(jié)心理課提出的問題讓我記憶猶新，其中最經(jīng)典的幾個是：“有心理問題的人才需要上心理課，我沒問題，那我在心理課上可以學什么呢？”，“學了心理是不是就會讀心術，會催眠？”，“心理老師，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”現(xiàn)在，一個半學期已過，同學們和我交流的內(nèi)容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老師，用了您教的番茄鐘法之后，我真的能靜下心來寫作業(yè)了；老師，學了氣質(zhì)這一課，我知道我和爸爸都屬于膽汁質(zhì)，明白之前我們很容易鬧矛盾的原因了，我們的沖突少了很多；老師，您分享的兩可圖讓我忽然明白了，我之前總是愛抱怨是因為我只看到事物的一個面，等等。從交流內(nèi)容的變化可以看出同學們對“心理有什么用”的理解越來越正確了。它像一盞燈，在我們難過失意，焦慮不安時，可以借助它找到前行的勇氣和方向；它像一座橋，當我們與他人交流、相處時，可以通過它更好地了解彼此，求同存異；它像一扇窗，通過它，我們可以看到世界的豐富，人生的多樣，繼而對生命中所遇見的一切，包括受到的苦難都懷有一種包容之心。
為了讓全校師生都能感受到心理的價值與意義，我校將5月份定為心理健康活動月，今天是活動月的啟動日。這一個月將有一系列豐富、有意思、有溫度的心理活動。例如，心理常識普及、心理健康講座、心理電影展播、“我手畫我心”心理畫活動、團體輔導體驗活動、心語心愿墻、心理劇展演等。具體的活動事項和時間，我們會借助各種形式提前告知大家。期待大家積極參與，收獲心靈的成長。
最后，祝愿大家擁有平靜之心，接納那些無法改變的事；擁有勇氣之心，改變那些可以改變的事；擁有智慧之心，能分辨二者的不同。因為這三心，將會為你帶來你期望擁有的人生。
謝謝！
青春健康的演講稿 6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。
近日，廣東省南方醫(yī)科大學發(fā)生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經(jīng)通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢？無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。他對待人和事的`心理都不正常，做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗。
身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。
但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人！
她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。
而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
青春健康的演講稿 7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！正處在人生花季的我們，擁有著美好的時光與未來。雖然在成長的道路上，我們常會遇到各種困難與挫折，但我們要學會勇敢地面對：就像海燕面對狂風驟雨勇敢地沖上云端，像海豚面對巨浪英勇地跳上浪頭，像斑羚面對斷崖凌空躍起奔向新生……在拼搏地道路上，我們也會為成功歡呼雀躍，但我們更要學會謙虛。
正像傅雷在寫給兒子的一封家書中寫到：“太陽太強了，會把五谷曬焦。”我們要不斷反思，這樣才會更好的充實自己，這樣在以后的挑戰(zhàn)中，我們能輕松獲勝。處于青春燦爛花季的我們，在校學習中不免會遇到挫折，以及面對學習的壓力，回家后，又不愿與父母溝通，自然也就希望擁有一個可以信賴的人傾述內(nèi)心的`苦水。在這個過程中，我們不免對這些人產(chǎn)生依賴的感覺，便錯誤地把這份深厚的友情當作是對對方的愛。但是當我們面對這份友誼時，我們要會辯正地對待它。最基本的是要控制自己內(nèi)心膨脹的欲望，妥善處理兩人的關系。在學習的道路上，父母們支付了大筆費用，為我們鋪平了前進的路。而我們唯一能做的是集中精力努力學習。
在高考之后，我們能夠挺起胸膛大喊道：“我真的成功了�！边@不僅是回報父母的最珍貴禮物，也是送給自己的最大財富。如果，我們過度迷戀網(wǎng)絡，迷戀小說，迷戀談情說愛，把過多的精力投在了一些毫無意義、毫無結果的事情上。
最后高考失敗，我們不僅會后悔而且還會有更多遺憾。
總之，在成長的道路上，我們要以一顆進取的心對待一切，把成長中的每一沖動化作前進的力量。這不僅會使我們學習上突飛猛進，而且使我們受益終身。讓我們?yōu)閾碛袪N爛的明天拼搏吧！
青春健康的演講稿 8
敬愛的老師，親愛的同學：
大家好!
青春這么美好，那在這樣美好的時段里，去奮斗，我覺得那可以讓我們未來的變得更好。雖然現(xiàn)在的我們都是學生，但是中的奮斗更難為可貴。青春在最初可能是苦的，但是當你奮斗過后，青春它會慢慢的變甜，也是極具風味的。
我們的青春很特別，作為學生的我們，能夠處于美好青春這個階段里，其實也是一個歷程必經(jīng)的。青春就好比一艘小船，開始是順著河流前進，可是等順流了河流后，就進入了大海，大海是那么的的廣闊，一片海，開始分不清方向，只能孤獨的飄著，還要隨時應付海洋對船只的傷害，要在海上經(jīng)歷了無數(shù)的風雨，經(jīng)歷無數(shù)的'艱難，才能漸漸的找到方向，駛向終點。這樣的青春它是先苦再甜的，跟我們的學習是一樣的。在學習中，我們努力奮斗，不怕苦的向前，我想我們終有一天是會到達勝利的彼岸的。
青春與我們共進退，帶著青春前進，不管現(xiàn)在我們的學習有多么的枯燥，可是每次完成自己的，大家的心中應該是開心的吧。青春有苦有甜，但是要品味到甜，就必須先去努力，為未來的美好而拼搏才好。我們早就不是以前那個輕松肆意的生了，我們度過了初中，到了現(xiàn)在的，我們只剩下了兩年，就能憑著進入大學，所以趕緊奮斗起來，不要讓我們的這段青春有遺憾，那樣到時，我們是幸福的。
雖然不知道青春的船只會帶著我們?nèi)ツ睦�，但是方向盤是我們掌握的，就算在風雨中飄搖著，只要我們的手不松，我們就一定能夠掌握好方向盤把船開到自己想要到達的地方去。青春總有一天會著落，從現(xiàn)在我們?nèi)^斗，那么著落的點就是自己喜歡的。否則，自己都不知道會飄到哪里去，那時你一定會去后悔自己曾經(jīng)就沒有奮斗一下呢?說不定稍稍奮斗，人生就是不一樣的了。
青春是我們自己的，那就應該由我們自己去掌握方向，并為此而奮斗努力，拼搏向前，終點就在眼前了，就只差一步，所以要，不能在當前就放棄了。要努力讓我們的青春變得精彩起來，把人生過得豐富多彩，要記得奮斗過的青春意義更大。青春與奮斗共存，奮斗的青春更加美麗。
謝謝大家!
青春健康的演講稿 9
老師、同學們：
早上好！
今天我講話的題目是：“關注心理健康演奏青春樂章”
首先，我想問大家一個問題：一個人怎樣才算健康呢？
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病�，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是處于人生特殊階段的青少年，面臨著生理的、認知的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。
那么，什么樣的心理才是健康的呢？下面我跟大家說說中學生心理健康的8條標準。
1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3、能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
以上幾個方面是相互聯(lián)系、相互補充的有機整體。同時，不同的年齡，不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此，分析中學生的心理健康狀況和確立心理健康標準時，應從實際出發(fā)，從個體出發(fā)，要具體問題具體分析，才能做到客觀、全面、準確。
那么，心理健康既然這么重要，我們怎么做才能更好的保持健康心理呢？這里有幾條建議，大家可做參考。
1、開朗樂觀，豁達淡定
做到“六少一多”，即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚，多樂，但不急樂、大樂。
2、積極主動，適應環(huán)境
主動適應強調(diào)面對生活中不利情境積極主動尋求適應，包括另擇目標或重選方法等，是充分調(diào)動主觀能動性、努力克服困難、走向成功的過程。
3、樂于合群，廣交朋友
人際和諧，悅納他人是一個人保持心理健康的重要條件。
4、學會調(diào)適，放松心情
通過正確處理身心關系，合理休息來避免過度疲勞。
5、磨煉意志，堅強果敢
根據(jù)自身特點，可以安排不同的訓練內(nèi)容，比如樹立遠大的理想、堅持正確的世界觀、堅定人生的目標等。
6、完善自己，不斷追求
首先，要培養(yǎng)良好的性格。其次，要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面，克服消極的一面。
7、正視自身，善待自我
要保持良好的自我意識，對自己既要客觀評價，又要采取悅納的態(tài)度，對于生活中的不順心和不如意，要能坦然接受。不應欺騙自己，更不應鄙視自己。
8、適當回避，量力而行
回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度，但如果運用得當也可以適度減輕或避免心理困擾。
9、尋求支持，決不言棄
當你遇到挫折或舉步維艱時，不要回避或拒絕外界的幫助，而應積極尋求社會支持。社會支持，是他人為遭受挫折的'個體提供的關心和幫助
那么一旦出現(xiàn)心理問題時應如何解決呢？通常人的心理問題都會有一定的自愈可能，但因個人的條件而定。家人的關懷、良好的社會關系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈，如果內(nèi)外環(huán)境都比較差，就需要咨詢師的輔導才能康復。我們開展的心理輔導主要有個體輔導和團體輔導。
一般人有個誤解，認為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見，許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生，害怕別人以為自己精神不正常。實際上，自己主動去做心理咨詢的人，一般都是正常的人。那么，什么時候適宜做心理咨詢呢？我要告訴大家的是：不論是誰，只要你覺得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱，都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。
上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容，就是希望同學們平時有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動到學校心理咨詢室做相關的咨詢。也可以參加我們學校的校本課程進行團體輔導。
身心健康才是真的健康。國外有句格言：“我是我心靈的主宰�！弊屛覀償y起手來關注心理健康，一起解讀青春、感悟青春、暢想青春，共同演奏我們校園的青春之歌！
最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的成績！謝謝大家！
青春健康的演講稿 10
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我演講的題目是《健康上網(wǎng)，無悔青春》
星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上網(wǎng)？回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離網(wǎng)癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。親愛的同學們，親愛的網(wǎng)癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎？當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉(zhuǎn)？當你與新識的網(wǎng)友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現(xiàn)我們的雙親屈膝下跪的可憐啊？迷戀網(wǎng)絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎。7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上網(wǎng)的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內(nèi)，的五條鮮活的生命，轉(zhuǎn)瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀網(wǎng)絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養(yǎng)育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎！這難道還不能讓人警醒嗎？同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的�。≡倩仨覀兊男@吧，同樣有沉迷于網(wǎng)吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去網(wǎng)吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢？是學業(yè)的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠��！
現(xiàn)在隨著中國社會的不斷發(fā)展，生活中網(wǎng)絡的影響的確已經(jīng)無處不在，尤其對于中學生來說更是對網(wǎng)絡愛不釋手，可是網(wǎng)絡是天堂，也是地獄啊。
目前那些黑網(wǎng)吧像一個個美麗的陷阱，有益的少之又少。那么如何，防止我們中學生上網(wǎng)成癮。
親愛的同學們，我們正處于文生的.黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們?nèi)ヅ实�，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們?nèi)ヨT造輝煌……我們該做的實在太多了！小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎？同學們，黑發(fā)不知勤學早，白首方悔戀網(wǎng)遲。朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養(yǎng)我們的土地；讓我們遠離網(wǎng)吧，健康上網(wǎng)，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春！
再次感謝各位評委各位老師，我的演講到此結束，謝謝大家！
青春健康的演講稿 11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我運動，我健康，我快樂！今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？
我們是青年，在學校里的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎？太平天國時期的優(yōu)秀將領英玉陳玉成：
14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；
19歲時，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；
21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策；
22歲時，他封為英王；
23歲時，他再度破江南大營；
25歲時，1862年他在河南就義。
陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的'同時很快樂。運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。
同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧！
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