雙減政策教師心得體會常用15篇
從某件事情上得到收獲以后，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編整理的雙減政策教師心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
雙減政策教師心得體會1
我從事教學(xué)工作x多年來，對學(xué)生課業(yè)問題和校外培訓(xùn)問題深有體會,隨著全社會對教育的重視,家長對“知識改變命運(yùn)”的重視，學(xué)校對升學(xué)率的重視，種種重?fù)?dān)都壓在了孩子的身上，作業(yè)越來越多，學(xué)校周邊被各種“托管班”“培訓(xùn)班”包圍，家長們不得不掏出高額的“補(bǔ)課費(fèi)”，孩子們在放學(xué)后、節(jié)假日不情愿地走進(jìn)這些培訓(xùn)班，我們的孩子越來越累。
近日，中國中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，作為一名教師，我認(rèn)為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。
我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務(wù)等“五項管理”，切實提高課堂教學(xué)質(zhì)量。義務(wù)教育是國民教育的`重中之重。減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)是黨中央、國務(wù)院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)的重大決策部署，充分體現(xiàn)了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關(guān)心關(guān)注，是以人民為中心發(fā)展教育的集中體現(xiàn)。
雙減政策教師心得體會2
近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門結(jié)合實際認(rèn)真貫徹落實。標(biāo)志著國家對于提升學(xué)校育人水平，規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正式提出要求。國家推行“雙減”這一政策，無疑將減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，讓教學(xué)回歸學(xué)校，提升學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)我國義務(wù)教育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，每位家長都希望自己孩子能夠取得優(yōu)異的成績，金榜題名。在這種觀念影響下，學(xué)生競爭被過度扭曲，造成諸多不良影響，具體表現(xiàn)有：一是造成了學(xué)生與學(xué)生之間的惡性競爭，給學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活帶來很大壓力與負(fù)擔(dān)；二是很多家長為孩子報了過多的課外補(bǔ)習(xí)班，希望孩子能夠盡可能地多學(xué)一點(diǎn)，以便在今后的競爭中取得更大的優(yōu)勢，使得學(xué)生課外的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)日益加重；三是占用了學(xué)生鍛煉的時間，許多同學(xué)因為缺乏鍛煉而身體羸弱，常常生病，反而降低了學(xué)習(xí)效率。以我自身為例來說，我每周課外上三節(jié)課，這在與我同齡的學(xué)生中并不算多，但是一方面要完成學(xué)校作業(yè)，另一方面進(jìn)行補(bǔ)習(xí)和完成補(bǔ)習(xí)老師布置的作業(yè)，使我非常勞累，反而降低了我正常的'學(xué)習(xí)效率。
“雙減”政策的實施，可以給我們學(xué)生以充足的空間，更有利于我們身心健康發(fā)展：一則學(xué)生可以有效利用課余時間，分年齡段分層次開展自主學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)完成較好的同學(xué)可以進(jìn)行更多的學(xué)習(xí)與拓展。二是讓我們學(xué)生能有更多選擇的可能性，不拘一格，多元化發(fā)展自身特長或興趣愛好，社會也需要多方面人才。三是給我們學(xué)生更多時間運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體魄，擁有好的身體是學(xué)習(xí)與生活的根本前提。四則讓我們學(xué)生有更多時間與父母親人共處，多多陪伴年邁的老人，易于營造良好的家庭氛圍。
推行“雙減”政策，能有效地改變家長和學(xué)生對學(xué)習(xí)錯誤的觀念，減輕學(xué)生校內(nèi)與校外的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與壓力，對提升學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)效率有積極的推動作用，更是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有利舉措。
雙減政策教師心得體會3
作為一名一線教師的我看到“雙減”政策的出臺，真切感受了國家對教育改革的決心和力度。我認(rèn)為政策的出臺非常及時必要，對于減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高課堂效率，還孩子一個快樂的童年，有了明確的目標(biāo)；同時避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)喧賓奪主，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病等都有積極的意義。它像春雨滋潤著教師和家長的`心田，也可以說讓人們看到了讓教育回到本來的樣子。以下是本人的一些感悟體會：
作為教師，要努力做到：1、學(xué)習(xí)新課標(biāo)，更新教學(xué)觀念，明白減負(fù)不是削減作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是在減負(fù)的同時提高教學(xué)質(zhì)量；2、要仔細(xì)研究教材使教學(xué)目標(biāo)更加明確，再根據(jù)各班的實際情況有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練達(dá)到最好的效果；3、要精心課堂練習(xí)，避免隨意性；4、課外作業(yè)要細(xì)心篩選，讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小又能得到最大的訓(xùn)練，做到及時高效；5、根據(jù)班級學(xué)生特點(diǎn)不同，作業(yè)分層設(shè)計一些必做與選做的題，學(xué)生根據(jù)自己的喜好和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
隨著“雙減”政策的落地，教師工作量與時間顯著增加，老師既要保證本職工作完成又要兼顧家庭和個人生活，需要整個教育系統(tǒng)的關(guān)注和協(xié)調(diào)，減少教師非教學(xué)工作時間，給予教師更多的關(guān)注與關(guān)懷。
作為家長，要清醒認(rèn)識到“雙減”不是讓自己和孩子“平躺”，校外減負(fù)了，比拼的就是孩子在校的學(xué)習(xí)效率，應(yīng)該加強(qiáng)和任課老師的溝通，深入了解孩子在校學(xué)習(xí)情況，另外要引導(dǎo)孩子如何科學(xué)安排業(yè)余時間，例如晚上可以讓孩子看一些課外書把本天的學(xué)習(xí)任務(wù)回顧，然后再把明天學(xué)的新的任務(wù)進(jìn)行預(yù)習(xí)。另外也要做好課后服務(wù)和作業(yè)、睡眠 、手機(jī)、讀物 、健康五項管理，使“雙減”政策真正取得實效。
雙減政策教師心得體會4
雙減政策“五項管理”對于切實減輕學(xué)過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)快樂健康的童年有積極的意義。我們積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務(wù)等“五項管理”，切實提課堂教學(xué)質(zhì)量。
一是關(guān)于機(jī)管理。通過召開班會、聯(lián)系家長等形式及時宣傳相關(guān)的政策規(guī)定，告知家長管理好機(jī)，盡量減少學(xué)接觸機(jī)的時間。除了學(xué)校特殊要求必須機(jī)完成的安全作業(yè)等任務(wù)，堅決不給學(xué)布置必須機(jī)完成的作業(yè)。對學(xué)帶機(jī)和電話表校園進(jìn)了嚴(yán)格的管理。
二是關(guān)于學(xué)睡眠。學(xué)每天睡眠時間10個時。及時關(guān)注學(xué)睡眠時間，與家長做好溝通，保障學(xué)充睡眠。程度較弱的學(xué)作業(yè)速度很慢的，師會特殊對待，布置簡單的作業(yè)，以保證學(xué)的充睡眠。
三是關(guān)于讀物的管理。按照教育部下發(fā)的不得推薦或選為中學(xué)課外讀物12條負(fù)清單，我們及時清查圖書室、辦公室、教室等處的.書籍，嚴(yán)格按照規(guī)定管理。班級成了圖書，和圖書管理員。學(xué)完成各項作業(yè)之后，中午時間和延時時間可以借書閱讀。對學(xué)課外閱讀的內(nèi)容、數(shù)量、梯度等作出明確要求。
四關(guān)于作業(yè)。我們每天嚴(yán)格落實作業(yè)時間，作為班主任，每天不僅要負(fù)責(zé)語學(xué)科，還要協(xié)調(diào)各科的作業(yè)時間，作業(yè)總量控制在1時。各科師在上完課之后就提前布置了家庭作業(yè)，每天下午延時時間學(xué)半以上都能完成所有家庭作業(yè)，且有的疑難題學(xué)也可以隨時在師指導(dǎo)下解決。個別參加社團(tuán)的學(xué)和作業(yè)速度較慢的學(xué)也能回家后迅速完成。
五是學(xué)體質(zhì)。本學(xué)期每周都有三節(jié)體育課，每天上午20分鐘課間操，下午延時1時陽光體育活動課，活動形式多樣化，眼保健操、集體跑步，做操訓(xùn)練，以及跳繩打球等項，以使學(xué)每天運(yùn)動量達(dá)標(biāo)。
雙減政策教師心得體會5
近日，中央全面深化改革委員會審議通過了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，這是站在中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。這是黨中央、國務(wù)院從為黨育人、為國育才的戰(zhàn)略高度，堅持以人民為中心的教育理念，克服功利化、短視化教育行為，為落實立德樹人根本任務(wù)、發(fā)展素質(zhì)教育，保障每個兒童的健康成長作出的重大決策。實施"雙減”政策，不僅是對我國教育格局的重大調(diào)整，更是教育觀念的大變革。
“雙減政策”有利于國家教育朝著一個良好的方向發(fā)展，一定程度上緩解了當(dāng)下國家因教育內(nèi)卷而產(chǎn)生的教育焦慮。作為一名教師，應(yīng)該樹立正確的教育觀念，秉承以學(xué)生全體全面發(fā)展為中心，著眼于學(xué)生身心健康成長，提升整體教育教學(xué)質(zhì)量。
我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個方面做起：
一、教學(xué)理念
教師的教學(xué)理念應(yīng)該由傳統(tǒng)的“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩＜倚汀薄敖逃摇毙徒處�。熟悉課程理念、課程標(biāo)準(zhǔn)，更新教育觀念。樹立正確的教師觀、學(xué)生觀，掌握正確的教學(xué)方法以及如何讓學(xué)生學(xué)的更好的學(xué)習(xí)方法。做到“兩基兩全”，在教授學(xué)生基礎(chǔ)知識的同時發(fā)展他們的基本能力，面對全體學(xué)生使他們?nèi)姘l(fā)展。
二、教學(xué)過程
新課改強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從“注重結(jié)論”轉(zhuǎn)為“重結(jié)論的同時更注重過程”。不僅讓學(xué)生知道是什么，更要讓他們明白為什么是這樣；作為教師就要在教學(xué)過程中思考如何巧妙構(gòu)思自己的.課堂，使學(xué)生的課堂體驗感和參與感更強(qiáng)。
三、課后服務(wù)
充分利用“因材施教”教學(xué)原則，針對不同的學(xué)生用不同的方法，有的放矢的使每一個學(xué)生都得到不同的發(fā)展。在布置作業(yè)上要注意分層，遵循“最近發(fā)展區(qū)”原則。使不同程度的學(xué)生都能得到發(fā)展。
總而言之，“雙減政策”是國家針對教育提出的利好政策，作為教師應(yīng)該深入貫徹其思想意識，踐行到位；秉持終身學(xué)習(xí)的理念，在教育這條道路上越走越遠(yuǎn)，越走越好！
雙減政策教師心得體會6
今年秋季學(xué)期以來，我校大力推動“雙減”工作，堅持在教學(xué)質(zhì)量上做加法，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)上做減法，讓學(xué)生和家長感受到了實實在在的變化。
“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教改的決心和力度，同時也督促著我們一線教師，要想更多的辦法去努力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量一一將課堂歸還給學(xué)生，努力讓課堂做到“精”和“實”，以高效的課堂來落實“雙減”政策。我們要把功夫下在課前的備課上，充分備教材、備學(xué)生、備資源、備教法、備習(xí)題，才能在教學(xué)中有的放矢，實現(xiàn)高效課堂�！半p減”政策下的教育教學(xué)，需要我們每一位教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，教師才會有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會更有意義。
在此基礎(chǔ)上，作業(yè)也要“減負(fù)”，但并不意味著沒有作業(yè)，學(xué)校在不斷提升教育教學(xué)質(zhì)量、為教師賦能、為課堂賦能的同時，還在作業(yè)設(shè)計質(zhì)量上想了很多“金點(diǎn)子”一一完善作業(yè)管理，深化評價改革。形成并完善學(xué)校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量，同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學(xué)科作業(yè)。
作業(yè)少了，負(fù)擔(dān)輕了，學(xué)生能夠騰出時間來做喜歡的事，生活變得更加豐富多彩。我校充分利用好課后服務(wù)時間，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開展形式多樣的閱讀、美術(shù)、音樂、體育等社團(tuán)活動，豐富學(xué)生的校園生活，滿足學(xué)生個性化需求，提升學(xué)校課后服務(wù)質(zhì)量,增強(qiáng)課后服務(wù)的吸引力。
在校園一角，學(xué)校還專門開辟出一塊勞動實踐基地一一“幸福農(nóng)場”，種上了各種蔬菜，學(xué)生能夠參加勞動課程。通過勞動實踐，學(xué)生不但體會到勞動的辛苦，還豐富了農(nóng)業(yè)知識，學(xué)會了勞動技能。對于課余時間，鼓勵孩子們從事力所能及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉活動，保護(hù)好學(xué)生的身體健康、心理健康�！半p減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學(xué)生核心素養(yǎng)，教會學(xué)生學(xué)習(xí)是重點(diǎn)，教會學(xué)生做人是關(guān)鍵。
教育的`征途是星辰大海，教育人的征途卻是日積畦步。再宏大的教育目標(biāo)，都需要每一位教育人的實踐，把每一份教育的溫度傳遞到跟孩子攜手的指尖。“雙減”政策，對學(xué)生、對老師都是新的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。每一位教育人，都將為打造更高更優(yōu)的教育質(zhì)量，培養(yǎng)更加全面的新時代接班人，辦人民滿意的教育而貢獻(xiàn)自己的一份力量！
雙減政策教師心得體會7
作業(yè)是教師診斷學(xué)生學(xué)習(xí)情況，反饋教學(xué)效果，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與方式的重要依據(jù)，同時也是學(xué)生理解、應(yīng)用學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)能力的重要途徑。怎樣脫離題海戰(zhàn)術(shù)、讓作業(yè)不再重復(fù)低效、枯燥乏味，真正讓作業(yè)發(fā)揮應(yīng)有的效果，釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)激情呢？也是“雙減”政策下最重要的環(huán)節(jié)也是一線教師最苦惱的事情。
今天有幸聽到陳xx講座對“雙減“政策下的有效作業(yè)設(shè)計，又一次讓我經(jīng)歷了思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，領(lǐng)略到名師的精彩，欣賞到名師的獨(dú)到的見解，讓我豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了數(shù)學(xué)教學(xué)的新天地。學(xué)習(xí)后給我的是心靈上的震憾，精神上的頓悟，思想上的凈化，認(rèn)識上的升華。通過這次學(xué)習(xí)，筆記、盤點(diǎn)收獲。
陳xx講的作業(yè)布置因人而異、作業(yè)的分層：
�。�1）作業(yè)量的分層。
�。�2）作業(yè)難度的分層。
�。�3）作業(yè)的自主選擇。
（4）評價的分層。
優(yōu)點(diǎn)：
1、使各個層次的學(xué)生能完成作業(yè)。在此基礎(chǔ)上，有興趣地去做更高一層次的作業(yè)，對于這些學(xué)生，采取鼓勵或獎勵的方法。
2、讓學(xué)生感到對作業(yè)的完成不是教師規(guī)定要做的，而是自己積極想做的'，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。
根據(jù)數(shù)學(xué)學(xué)科的的xx點(diǎn)，講究作業(yè)布置的技巧，對提高學(xué)生作業(yè)的質(zhì)量，保證課堂裨益不淺。作為數(shù)學(xué)老師注意積極這一方面經(jīng)驗有好處。
聽了受益匪淺，平時在上班每天在埋頭苦干批改作業(yè)，和同事說一句都不舍得只怕作業(yè)批改不完，在教學(xué)一直往前沖只想每天把新課時落實，我的教學(xué)計劃就完成任務(wù)了，聽陳xx講座覺得自己真的要慢下來，回頭看看孩子掌握多少，有沒有深層次的掌握。在“雙減“政策下，作業(yè)設(shè)計好了，學(xué)生就真正的提質(zhì)增效了。是我們在探索著、實踐著的，陳xx講得經(jīng)典一句話做人、教書都要腳踏實地、扎扎實實。
雙減政策教師心得體會8
7月24日xx公布了雙減意見，要求各地區(qū)各部門執(zhí)行。雙減又稱“有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)”。
目標(biāo)：
1、愛護(hù)學(xué)生的身體健康，并將負(fù)擔(dān)提升到未成年愛護(hù)法的高度。
2、減輕家庭教育負(fù)擔(dān)。
3、將教育回歸到學(xué)校。
4、1年內(nèi)有效減輕、3年內(nèi)成效顯著。并規(guī)定，理調(diào)控作業(yè)結(jié)構(gòu)，確保難度不超國家課標(biāo)，建立作業(yè)校內(nèi)公示制度，加強(qiáng)質(zhì)量監(jiān)督，嚴(yán)禁給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長檢查、批改作業(yè)。
對于學(xué)生作業(yè)量給出了明確的標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)一、二年級不布置家庭書面作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排穩(wěn)固練習(xí)；小學(xué)三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。要求教師認(rèn)真批改作業(yè)，及時做好反應(yīng)，加強(qiáng)面批講解，認(rèn)真分析學(xué)情，做好答疑輔導(dǎo)。不得要求學(xué)生自批自改作業(yè)。
對于課余時間，鼓舞從事力所能及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。愛護(hù)好學(xué)生的身體健康、心理健康、家長要積極與孩子溝通，關(guān)注孩子心理情緒。充分用好課后服務(wù)時間，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動、閱讀、興趣小組及社團(tuán)活動。不得利用課后服務(wù)時間講新課。
“雙減”工作是xx站在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的'戰(zhàn)略高度和政治高度作出的重要決策部署，是建立教育良好生態(tài)、推動學(xué)生全面開展，健康成長的國之大計。作為一線教師，更是站在了“雙減”工作的主陣地上，更要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會并貫徹到學(xué)習(xí)工作中去。
在我看來，“雙減”不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質(zhì)量上做減法，不是在教育責(zé)任上撂挑子。而是對我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學(xué)效率，我們要認(rèn)真?zhèn)湔n，引導(dǎo)學(xué)生敢于質(zhì)疑，提出問題，發(fā)覺問題，鼓舞學(xué)生自主探究問題，解決問題；要健全作業(yè)模式和形式，減輕學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)；同時轉(zhuǎn)變教育評價方式等。
我認(rèn)為具體的做法有：
一、學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的削減作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是怎樣在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。
二、增強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，依據(jù)單元目標(biāo)制定合理地課時教學(xué)目標(biāo)，并依據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
三、依據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培育學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生開展為本”，精講簡地、富有個性地開展，讓每一個學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
四、精心設(shè)計課堂練習(xí)，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避開隨意性。在講解課文中完成。如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預(yù)習(xí)時重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采納集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)絡(luò)上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時寫下。有了課堂上說的根底，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生業(yè)余負(fù)擔(dān)。
五、課外作業(yè)，細(xì)心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典根底性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時高效。每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。
六、設(shè)計分層作業(yè)：對各班級不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)作一件樂事。防止作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后獲得穩(wěn)固才是最終的目的，為了到達(dá)這個目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計每一個課堂作業(yè)，做
到少而精，讓學(xué)生在樂中獲得學(xué)習(xí)，獲得穩(wěn)固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
雙減政策教師心得體會9
作為一名教育工作者，當(dāng)老師是一份充滿挑戰(zhàn)和責(zé)任的工作。在這個職業(yè)中，我學(xué)會了很多，也收獲了很多。下面我將分享一些我作為一名老師的體會和感悟。
第一段：愛與耐心。
當(dāng)任教師的第一要務(wù)就是對學(xué)生充滿愛心和耐心。在和學(xué)生們相處的過程中，我們需要用心去傾聽他們的故事，理解他們的困惑和挫折。這就意味著我們要對學(xué)生們有足夠的耐心，因為每個學(xué)生都是獨(dú)特的個體，他們有他們自己的個性和思維方式。只有通過愛和耐心，我們才能與學(xué)生們建立起良好的師生關(guān)系，從而更好地教導(dǎo)他們。
第二段：激發(fā)興趣。
教學(xué)不僅僅是傳授知識，更重要的是激發(fā)學(xué)生們對知識的興趣。作為老師，我們需要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們的潛能和優(yōu)勢，并幫助他們找到他們感興趣的事物。因此，我們需要掌握一些靈活多變的教學(xué)方法和策略，以便能夠?qū)W(xué)習(xí)和娛樂相結(jié)合。例如，通過游戲、實踐或者趣味化的'教學(xué)手段，提高學(xué)生們對學(xué)習(xí)的積極性，并培養(yǎng)他們主動探索的精神。
第三段：做身教。
作為老師，我們要教給學(xué)生們的不僅僅是知識，更重要的是品德和道德。因此，我們需要成為學(xué)生們的榜樣，以身作則。我們應(yīng)該保持勤奮、積極、誠實和正直的品格，讓學(xué)生們從我們的言行中感受到道德規(guī)范的重要性。此外，我們還應(yīng)該教育學(xué)生尊重他人、寬容他人、合作他人，培養(yǎng)他們的社交能力和團(tuán)隊合作精神。只有通過自己的言行示范，我們才能影響學(xué)生的道德觀念和行為。
第四段：持續(xù)學(xué)習(xí)與改進(jìn)。
作為一名老師，我們要始終保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，并不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平。教育是一個不斷發(fā)展和更新的領(lǐng)域，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)，才能夠跟上時代的步伐。我們可以通過參加教育培訓(xùn)、閱讀專業(yè)書籍和與同行交流等方式來不斷提升自己的教學(xué)能力。此外，我們還需要關(guān)注新的教育理念和方法，及時調(diào)整教學(xué)策略，以適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的需求和挑戰(zhàn)。
第五段：樂在教育。
作為一名教育工作者，最重要的是保持對教育事業(yè)的激情和快樂。只有當(dāng)我們樂在其中，才能讓學(xué)生感受到我們的熱情和動力，從而激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣。在教育的過程中，我們會經(jīng)歷酸甜苦辣，但只要看到學(xué)生們的進(jìn)步和成長，我們就會覺得一切都是值得的。因此，讓我們一起享受教育帶來的成就感，并努力為學(xué)生們的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
作為一名教育工作者，我深深感受到當(dāng)老師的責(zé)任和使命。愛與耐心、激發(fā)興趣、做身教、持續(xù)學(xué)習(xí)與改進(jìn)以及樂在教育，這些方面都是我們作為老師需要不斷努力和提升的。通過教育，我們可以影響學(xué)生們的一生，為他們打開知識的大門，引導(dǎo)他們走向美好的未來。只有抱著熱情和責(zé)任心，我們才能做好這份值得驕傲的工作。
雙減政策教師心得體會10
“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開學(xué)兩周，家長和孩子們就迎來了中秋佳節(jié)。原本有人以為，“課后延時服務(wù)”，孩子書面家庭作業(yè)都在學(xué)校完成了，孩子就沒什么事情需要家長過問的了；原本一家人要高高興興，團(tuán)團(tuán)員就地慶祝中秋佳節(jié)。一個朋友一時心血來潮檢查檢查孩子的學(xué)習(xí)情況，不查不知道，一查嚇一跳！
孩子口口聲聲說都會！都會！結(jié)果一提問，一知半解，含糊其辭，一場暴風(fēng)雨是避免不了的。
是不是有很大家長都面臨著這樣的問題呢？學(xué)習(xí)是孩子的事情，又不是孩子一個人的事情，減負(fù)減的是孩子過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減的不是家庭教育的責(zé)任！
雙減政策下，家庭教育需要擔(dān)負(fù)起什么樣的我責(zé)任呢？
家庭教育要擔(dān)負(fù)起督促的責(zé)任！
對于一二年級的小學(xué)神沒有書面家庭作業(yè)不等于沒有家庭作業(yè)。老師們通常會布置一些“口頭作業(yè)”，比如：讀讀課文，看看課外書，背背古詩文……
這些都是很“彈性”的學(xué)習(xí)任務(wù)，靠的是學(xué)生的自律性和自覺性。但是對于小學(xué)生來說，有多少孩子具有天生的自律性和自覺性？這當(dāng)然需要家長的長期督促，日久天長，良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣才有可能形成。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起親子共讀的責(zé)任！
統(tǒng)編教材從一年級開始，特別強(qiáng)調(diào)“和大人一起讀”。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學(xué)校，“師生共讀”；在家里，“親子共讀”。
“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長和孩子的相處方式。在親子共讀中，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)父母和孩子之間的相互理解。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)的責(zé)任！
“雙減”之后，加大了學(xué)生體育鍛煉的力度，加強(qiáng)了學(xué)生勞動教育的力度。孩子們有更多時間，可以參與各類實踐活動。
其中，家務(wù)勞動這一塊，既需要學(xué)校老師的引導(dǎo)，更需要家長的具體示范與指導(dǎo)。老師每天都有固定一項“勞動”作業(yè)建議：分餐、洗碗、疊被子、抹桌子、收衣服、整理書桌、澆花、喂貓……事無大小，養(yǎng)成主動參與家務(wù)勞動的習(xí)慣最重要。
家庭教育要擔(dān)負(fù)起陪伴的責(zé)任！
孩子的成長有親情陪伴，才會帶給兒童最大的安全感。這種陪伴，需要的'是高質(zhì)量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各類培訓(xùn)班，也不只是陪孩子完成書面作業(yè)。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫作業(yè)”，那就太狹隘了。
孩子回家之后，書面作業(yè)沒有了；節(jié)假日、小長假，屬于孩子自由支配時間多了，家長可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉，陪他們勞動，陪他們逛書店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過程！
家庭教育要擔(dān)負(fù)起關(guān)心的責(zé)任！
家長需要關(guān)心的不僅是孩子的身體健康，更要關(guān)心孩子的心理健康。以前，我們的家長每天接到放學(xué)歸家的孩子，第一句話可能是：“作業(yè)做完了嗎？”，“雙減”之后，家長們接到孩子，第一句話可以是：“今天有什么開心的事？”
家長要做孩子最知心的朋友。建議家長們和孩子共讀《傅雷家書》，你會被書中的家國情懷深深打動。
“雙減”：家長不能“減”的是——責(zé)任！需要我們陪孩子一起慢慢成長！
雙減政策教師心得體會11
雙減政策，對于每一位教育工作者都是一次挑戰(zhàn)，要想落實好這一新政，教育科研必須引領(lǐng)帶動，特別是課堂教學(xué)、作業(yè)設(shè)計都要重組結(jié)構(gòu)。
為了進(jìn)一步落實“雙減”政策，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，切實減輕學(xué)生課下作業(yè)負(fù)擔(dān)，使作業(yè)更加有效，發(fā)揮作業(yè)真正的作用和價值。結(jié)合當(dāng)前的雙減政策和學(xué)校融慧教育的發(fā)展理念，我校英語教研組在作業(yè)設(shè)計方面遵循作業(yè)總量要適宜，作業(yè)應(yīng)有趣味性、層次性、作業(yè)應(yīng)有延展性的原則，進(jìn)行了以下探索。
一、特色作業(yè)
1.英語教育戲劇。
每個學(xué)期我們英語教研組都會針對不同年級的學(xué)情，開展英語教育戲劇的排練與展演。從選題到呈現(xiàn)，都以學(xué)生為主體，老師及時給予指導(dǎo)，更適時引導(dǎo)學(xué)生。在整個過程中，讓學(xué)生體驗英語的魅力，強(qiáng)化英語語言的表達(dá)能力。
2.融慧實踐活動。
融教育，慧師生。在融慧教育新發(fā)展理念的引領(lǐng)下，我們英語學(xué)科融合多學(xué)科，進(jìn)行了特色作業(yè)創(chuàng)新，提高學(xué)生的生活技能，讓學(xué)生把所學(xué)英語知識應(yīng)用到實際生活中去。例如，與勞動課程融合，我們設(shè)計了實小少年愛勞動活動，分年級設(shè)置不同的目標(biāo)，利用繪畫手抄報圖片，微視頻等形式，展示自己的勞動過程或勞動收獲，分享自己的勞動成果。與音樂融合，學(xué)唱英文歌、觀看英文電影，制作我喜歡的臺詞卡，提高英語作業(yè)的趣味性。
3.英語社團(tuán)
對于英語學(xué)有余力的'孩子，我們組建了英語社團(tuán)。通過繪本、豐富多彩的游戲、對話、競賽等活動，并在學(xué)期末進(jìn)行匯報展演，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的積極性。
二、日常作業(yè)
我們都知道，“聽說”是語言學(xué)習(xí)的標(biāo)志特征。這并不是說“讀寫”能力不重要。而是先學(xué)會聽說，然后才有讀寫。小學(xué)是筑基階段，培養(yǎng)興趣的階段，“聽說”最容易激發(fā)他們對語言學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。所以我們作業(yè)以聽說讀為主，書寫當(dāng)堂完成。
1.每天5分鐘英語口語打卡。
所以我們利用班級優(yōu)化大師，分層來設(shè)計聽說作業(yè)。
作業(yè)布置具體分為A、B、C三級作業(yè)，即A級作業(yè)面對學(xué)優(yōu)生，每日朗讀打卡單詞和課文，以及繪本。B級作業(yè)面對中等生，打卡單詞和課文。C級作業(yè)面對基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，僅打卡單詞，讓每一位學(xué)生都能擁有學(xué)習(xí)英語的自信，維持學(xué)習(xí)英語的興趣。最后利用班級優(yōu)化大師進(jìn)行作業(yè)反饋。
2、英語趣配音
我們都知道，英語學(xué)習(xí)的重點(diǎn)在于英語日常對話基于生活場景的模仿和再現(xiàn)。因此我們開展了每日英語趣配音活動，并擇優(yōu)在班級展示。
3、制作單詞卡、手抄報
為了讓單調(diào)乏味的單詞、句型學(xué)習(xí)變得生動形象，更加易于學(xué)生掌握，我們讓學(xué)生把每節(jié)課所學(xué)，結(jié)合簡筆畫等制作系列字母卡、單詞卡和手抄報。
在雙減形勢下，我們一直在努力探索如何有效布置作業(yè)，真正讓雙減落地。
雙減政策教師心得體會12
“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負(fù)擔(dān)，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望，要想更多辦法去努力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。
減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，是貫徹黨的教育方針、遵循教育規(guī)律、保障學(xué)生身心健康成長的重大舉措�；貞�(yīng)教育關(guān)切，緩解了社會教育焦慮、減輕了家庭教育負(fù)擔(dān)。
充分發(fā)揮學(xué)校主陣地作用，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更好回歸校園，才能減少參加校外培訓(xùn)需求。全體教育工作者，應(yīng)當(dāng)務(wù)必以立德樹人為導(dǎo)向，克服“唯分?jǐn)?shù)”的評價方式，堅持以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為本，深化課堂教學(xué)改革、提高校內(nèi)教育教學(xué)質(zhì)量、完善課后服務(wù)，當(dāng)好“四有”好教師和“四個引路人”，為學(xué)生成長導(dǎo)航，撐起有利于學(xué)生健康成長的寧靜天空。
近年來，不符合教育規(guī)律的過量作業(yè)和校外培訓(xùn)已成為壓在中小學(xué)生及家長肩上的沉重負(fù)擔(dān)，對教育事業(yè)健康發(fā)展產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。“雙減”政策的出臺，意在強(qiáng)化學(xué)校教育功能，增強(qiáng)教育的服務(wù)功能，引導(dǎo)教育回歸教育本真，遵循教育規(guī)律，彰顯公益屬性，從根本上解決中小學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)教育健康發(fā)展。
下一步，應(yīng)該抓好政策落實。各地教育行政部門應(yīng)拿出實實在在的`舉措，切實做到“強(qiáng)校內(nèi)”，讓學(xué)生在學(xué)校“吃飽、吃好”，得到充分而滿足需求的校內(nèi)課后服務(wù)，以緩解家長對于“教育內(nèi)卷”的焦慮，從而減輕學(xué)生、家長的負(fù)擔(dān)。
雙減政策教師心得體會13
今天學(xué)校組織了全校教師學(xué)習(xí)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。文件要求：嚴(yán)格禁止給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長檢查、批改作業(yè)。初中書面作業(yè)平均每天完成時間不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制書面作業(yè)總量。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機(jī)械、無效作業(yè)、杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。老師要及時做好反饋，加強(qiáng)面批面改、做好答疑輔導(dǎo)、實施個性化輔導(dǎo)，提升作業(yè)對學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。科學(xué)利用課余時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)完“雙減精神”使我受益匪淺，“雙減”背景下的數(shù)學(xué)作業(yè)教師要理清其中的“減”和“加”，減作業(yè)總量，提作業(yè)質(zhì)量，教師要精心設(shè)計作業(yè)，有效的作業(yè)設(shè)計不僅關(guān)注學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握程度，要關(guān)注學(xué)生能否運(yùn)用體育知識實際問題，關(guān)注學(xué)生實踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，訓(xùn)練不僅僅是“訓(xùn)練”，訓(xùn)練就是教學(xué)，訓(xùn)練也是課程，僅僅圍繞教學(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計，充分發(fā)揮作業(yè)的育人價值，以素養(yǎng)發(fā)展為目標(biāo)，“小小”作業(yè)發(fā)揮“大大”作用，作業(yè)是熟悉的“陌生人”，廣大教師設(shè)計有靈動的作業(yè)，激發(fā)學(xué)生做作業(yè)的.興趣，發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維，提升學(xué)生解決問題的能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
在我們學(xué)校，學(xué)校以老師“應(yīng)教盡教，學(xué)生學(xué)足學(xué)好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進(jìn)行學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，在作業(yè)設(shè)計、課堂教學(xué)質(zhì)量提升、課后輔導(dǎo)等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規(guī)教學(xué)過程當(dāng)中與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學(xué)校每周5天都要開展課后服務(wù)，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學(xué)校結(jié)合教育教學(xué)的基本要求，分別制訂了各項細(xì)化制度，在課堂中、作業(yè)里有效落實“雙減”政策”。
作為老師，我一定會把雙減政策落實到教學(xué)工作當(dāng)中去，讓孩子們真正感受到雙減政策給他們帶來的新變化。
我認(rèn)為具體的做法有：學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。
1、加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
2、精心設(shè)計課堂練習(xí)，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。
3、找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說話練習(xí)。
作為一線教師，首先積極學(xué)習(xí)，更新理念，提高落實政策的意識。充分鉆研教材，改善舊有的教法，提升串聯(lián)教材，融合知識點(diǎn)的能力�；诎l(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，設(shè)計一些可以變式的作業(yè)，根據(jù)學(xué)生的能力，題目可變深，也可變淺，激發(fā)學(xué)生做作業(yè)的興趣和積極性。
雙減政策下的作業(yè)設(shè)計，應(yīng)該處理好長與短，快與慢，內(nèi)與外，多與少的關(guān)系；真正落實好四個強(qiáng)化，強(qiáng)化總量控制，強(qiáng)化質(zhì)量提升，強(qiáng)化習(xí)慣培養(yǎng)，強(qiáng)化責(zé)任落實。真正減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，同時不降低教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生能學(xué)的更輕松，更高效。
雙減政策教師心得體會14
前言：
健身早已不再是只屬于專業(yè)運(yùn)動員的活動，如今，越來越多的人都參與進(jìn)了健身的行列，希望通過健身來塑造健康、美好的身體。而這其中，健身老師扮演著重要且不可或缺的角色。作為一名健身老師，我有著自己的見解和體會，下面就跟大家分享一下吧。
第一段：正確引導(dǎo)健身，是健身老師的職責(zé)所在。
健身，可以讓你擁有一張健康、堅實、飽滿的肌肉線條，它是需要時間和精力投入的一個過程。但是，這個過程中仍存在很多健身者由于對運(yùn)動的了解不足、取錯健身方式、過分追求效果而出現(xiàn)受傷、失誤等問題。因此，正確引導(dǎo)健身應(yīng)該是健身老師的職責(zé)所在。健身老師應(yīng)該著重發(fā)掘健身者的個人特質(zhì)，而不是將所有人都套在同一個框框里，還應(yīng)該了解每位健身者的身體狀況、自身能力和特殊需求，合理的指導(dǎo)大家健身，才能確保健身者的身體健康和運(yùn)動效果。
第二段：理性看待健身效果。
無論是新手還是資深健身者，在參與健身過程中，大家都會有一定的期望和目標(biāo)。但是，健身老師也需要理性看待健身效果。不同的身體經(jīng)歷、生理條件及各種現(xiàn)實限制，很可能會改變健身者的結(jié)果和成效，但這些原因不應(yīng)導(dǎo)致我們展現(xiàn)出過于激烈、急躁的心態(tài)，更不要因此而怪罪于健身老師。理性看待健身效果，關(guān)注自己內(nèi)在的成長和提升，才是練習(xí)健身的真正目的。
第三段：規(guī)律的生活習(xí)慣對于健身效果有巨大的影響。
對于想要減肥塑形、增肌強(qiáng)健身體等目標(biāo)的人來說，做好規(guī)律的生活習(xí)慣也是非常重要的。充足的睡眠和飲食的平衡，會讓身體內(nèi)部代謝的循環(huán)良好，進(jìn)而對鍛煉效果有所幫助。而且，會因為生活規(guī)律的良好而得以更好的堅持健身，不容易出現(xiàn)因為過度疲勞或者生活上的雜事而中斷鍛煉計劃等不良情況。如何養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，是每個健身者都值得思考和深入的了解的話題。
第四段：健身不應(yīng)成為資源浪費(fèi)的行為。
對于健身愛好者來說，合理運(yùn)用健身資源，大大減少健身成本，是非常重要的。因此，在了解自身需求后，如何靈活規(guī)劃健身課程，如何選購適合自己的健身用品，如何尋找和參加合適的健身課程，成為了健身者們迫在眉睫的任務(wù)。同時在健身的`道路上，我們?nèi)匀恍枰鎸σ恍┎豢杀苊獾奶魬?zhàn)，如怎樣避免受傷，如何防范因過度和激進(jìn)的運(yùn)動而帶來的身體損失等等，理性應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，才能使我們在健體的同時，保持健康和積極的狀態(tài)。
第五段：打造最適合自己的健身計劃，享受健康的人生。
在健身的過程中，健身者可以感受到身體慢慢的變化，賦予身體更多的自信心和魅力。然而，我們需要明確自己的健身需求和健身目標(biāo)，選擇適合自己的健身方式并制定科學(xué)的健身計劃，才能更好地達(dá)到健身目標(biāo)。只有發(fā)展自己的健康生活方式，才會長久地享受健康的人生。
以上就是我對健身老師感悟心得體會的分享，希望大家在健身的過程中，心態(tài)平衡并合理地對待并享受健身的過程，這也是健身者堅持的重要基礎(chǔ)。
雙減政策教師心得體會15
雙減”政策的落地引發(fā)了社會的極大關(guān)注，給廣大學(xué)生和家長釋放了利好的信號，同時也給學(xué)校和老師提出了更高的要求。作為一名義務(wù)教育階段的老師，我深深感受到身上的壓力與責(zé)任并重，同時也認(rèn)為，要想真的落實好“雙減”，減負(fù)的同時又做到增效，必須要劃好學(xué)校學(xué)習(xí)的“雙槳”-----向課堂和作業(yè)要質(zhì)量。
一、課堂教學(xué)提質(zhì)量
課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，學(xué)生知識的接受、方法的提煉、語言的淬煉、思維的碰撞以及價值觀的養(yǎng)成，皆在40分鐘的課堂中得以發(fā)生并收獲�？梢哉f，課堂的效率決定了學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量、作業(yè)的質(zhì)量與速度以及思維的提升。所以，我認(rèn)為，作為教師，首先要扎扎實實、盡心盡力的備好每一堂課，課前充分了解學(xué)生因材施教，課堂上充分的尊重學(xué)生，給予并鼓勵學(xué)生有表達(dá)與思辨的機(jī)會，不做“填鴨式”的教學(xué)，做到“以點(diǎn)帶面”、精講精練，重方法的引導(dǎo)與提煉，輕知識的傳授與說教。
二、課間交流潤心靈
《三國志》有云:“用兵之道，攻心為上，攻城為下”。學(xué)習(xí)之事亦是如此。課堂學(xué)習(xí)是雙向發(fā)生，教師是引導(dǎo)者，學(xué)生為主體，并非教師備好課就一定能上好課，如果學(xué)生不配合或狀態(tài)不好，再好的課也會沒有質(zhì)量。每一個學(xué)生都是獨(dú)特的個體，他們來自不同的家庭，有著不同的背景、不同的經(jīng)歷、不同的成長歷程，他們的感受、認(rèn)知、思考方式都不盡相同。所以，如果不關(guān)注學(xué)生個體，皆如對待生產(chǎn)線出來分毫不差的'產(chǎn)品一般，那教育就會顯得冰冷而沒有溫暖�；诖�，我在課堂上不僅是教授學(xué)生，同時更注重與學(xué)生的心靈交流，努力與他們處在平等的位置，去傾聽他們，與他們打成一片。而且我特別重視課間交流，課間10分鐘看似很短，但是能夠做到按時下課，將這些時間留給學(xué)生，留給自己與學(xué)生輕松的交流，在輕松的氛圍中了解他們、走近他們，學(xué)生的心暖了，他們的勁就更足了，課堂就會更專注了。
三、作業(yè)布置有指向
我是一名數(shù)學(xué)老師，布置作業(yè)時完全可以更簡單。比如，今天學(xué)習(xí)了分?jǐn)?shù)乘法的筆算，完全可以布置n道計算回去讓學(xué)生去練習(xí)，但是，如果都是這樣的話，學(xué)生的收獲不大。所以，作業(yè)的布置一定要動動腦筋，不能太簡單，要讓學(xué)生明白作業(yè)布置和練習(xí)是有指向的，而不是單純的讓學(xué)生熟悉一項技能，掌握一門知識。我們要讓自己布置的作業(yè)是生機(jī)的、多元的，讓學(xué)生不是為了完成作業(yè)而作業(yè)，而是通過作業(yè)的過程提升能力。比如，在教授筆算時，我除了布置筆算練習(xí)外，還增加了讓學(xué)生跟自己的父母去講算理的過程，并要求他們來錄視頻或音頻，這樣的作業(yè)，讓學(xué)生與家長增強(qiáng)了互動，又在互動中鞏固了知識，提升了表達(dá)能力和思維能力。
四、課后輔導(dǎo)抓本質(zhì)
作為教師，我們必須要明白的一點(diǎn)就是，無論你的課堂多么高效，跟學(xué)生的交流多么和諧，作業(yè)布置多么有指向，并不意味著每個學(xué)生的學(xué)習(xí)效果都很好。所以，課后輔導(dǎo)對于學(xué)生也是至關(guān)重要的。我認(rèn)為，給學(xué)生的課后輔導(dǎo)不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，而是要學(xué)會診斷“抓本質(zhì)”，重知識的梳理和方法的提煉，讓學(xué)生學(xué)會舉一反三。比如，有一次，一個學(xué)生問我關(guān)于比的題目，我在跟他交流中，明白了其 他是對比的意義還不夠理解，所以我先幫他把比的知識進(jìn)行了一些梳理，結(jié)合除法以及分?jǐn)?shù)與比之間的練習(xí)，讓他更好的明白，最后，我沒教他這道題，他說他已經(jīng)會了。
“雙減”的落地，意味著社會以往對學(xué)生“揠苗助長”的態(tài)勢說再見，意味著我們要對自身教育教學(xué)能力有更高的要求，意味著我們要把學(xué)生達(dá)到能力培養(yǎng)放在重中之重的位置。作為一名一線教師，在學(xué)校，我會做到劃好作業(yè)與課堂的“雙槳”，為學(xué)生的學(xué)習(xí)路保駕護(hù)航，為我國的教育事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
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