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體育教育優(yōu)質(zhì)課心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編收集整理的體育教育優(yōu)質(zhì)課心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
體育教育優(yōu)質(zhì)課心得體會(huì)1
本人熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)中國(guó)，堅(jiān)決擁護(hù)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)，立志獻(xiàn)身教育事業(yè)。雖然參加工作時(shí)間只有短短一年時(shí)間，但自任教以來(lái)，勤勤懇懇，默默奉獻(xiàn)，對(duì)工作盡職盡責(zé)。對(duì)教學(xué)不斷研究，不斷創(chuàng)新，對(duì)自身不斷完善，努力提高政治思想覺(jué)悟，文化專業(yè)知識(shí)水平，刻意培養(yǎng)教育教學(xué)能力，并在教育教學(xué)方面取得了一定的成效。具體經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下：
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的'重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這 時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說(shuō)，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著墊翻過(guò)去，并能看到天，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、師生共同參與，提高體育教學(xué)積極性
體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂(lè)和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無(wú)生機(jī)，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無(wú)興趣，我就經(jīng)常和學(xué)生們一起參與活動(dòng)，效果非常理想。因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂(lè)體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽(tīng)計(jì)從，根本就談不上快樂(lè)而言，快樂(lè)體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
三、重視自身建設(shè)，不斷提高業(yè)務(wù)水平。
“學(xué)高為師，身正為范”，教師職業(yè)要成個(gè)人永久職業(yè)，人必須永遠(yuǎn)保持“學(xué)高”這一范疇�！澳嫠兄鄄贿M(jìn)則退”�！霸賹W(xué)習(xí)”、“終身教育”就成了它的主題。因此要讓自己為人民服務(wù),獻(xiàn)身于教育事業(yè)。首先必須端正思想,明確人生目標(biāo),不斷地從各方面提高自身素質(zhì),完善自我，不斷創(chuàng)新，努力培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要，為社會(huì)作貢獻(xiàn)的有用人才。一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來(lái)的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂(lè)體育真正快樂(lè)起來(lái)。
總之，在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在練中玩、玩中思、思中創(chuàng)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。我堅(jiān)信!在不斷的學(xué)習(xí)探索和實(shí)踐中，我會(huì)慢慢成長(zhǎng)起來(lái)，我會(huì)用信心、恒心、耐心、愛(ài)心去獲取更大的成功，力求讓自己成為一名合格的人民教師。
體育教育優(yōu)質(zhì)課心得體會(huì)2
本學(xué)期擔(dān)任四個(gè)年級(jí)的體育教學(xué)工作，對(duì)于剛走出大學(xué)校門的我感到壓力很大，因?yàn)槲乙獡?dān)負(fù)起七個(gè)班的體育教學(xué)任務(wù)，為他們的身體素質(zhì)能夠合理的鍛煉與有效的增長(zhǎng)而感到壓力巨大，同時(shí)也感到很榮幸，因?yàn)槟鞘菍W(xué)校對(duì)一個(gè)新老師的信任。所以我很認(rèn)真很努力備寫每一節(jié)課的教案，積極課標(biāo)努力鉆研教材。全力以赴使每位學(xué)生在每一節(jié)課都有收獲。每當(dāng)下課后看到學(xué)生快樂(lè)的擦拭著臉頰的汗水，爭(zhēng)論著勝負(fù)時(shí)，心中莫名的感動(dòng)，此時(shí)心中更加堅(jiān)定而充滿著動(dòng)力，相信用心的付出就會(huì)有收獲。
根據(jù)新課標(biāo)要求與學(xué)校教學(xué)大綱的規(guī)定，本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃如下：六、七年級(jí)主要以田徑結(jié)合游戲教學(xué)，此年齡段學(xué)生正處于身體發(fā)育期，田徑的教學(xué)促使其身體健康發(fā)展，幫助學(xué)生培養(yǎng)與矯正良好的身體形態(tài)，發(fā)展絕對(duì)力量。八年級(jí)學(xué)生處于青春期叛逆階段，自我意識(shí)比較強(qiáng)，喜歡自己發(fā)表觀點(diǎn)，存在獨(dú)立思考問(wèn)題的能力，喜歡挑戰(zhàn)有難度和比較刺激的項(xiàng)目，所以安排籃球教學(xué)。主要以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞精神；并使其掌握一項(xiàng)基本的健身技術(shù)，為以后的終身體育培養(yǎng)打下基礎(chǔ)。九年級(jí)學(xué)生面臨中考，壓力巨大。所以體育內(nèi)容的安排非常重要，既要面臨中考體育提高成績(jī)又要為平時(shí)繁重的學(xué)習(xí)減輕壓力而愉悅身心。所以安排籃球與身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合，既能愉悅身心又能保證身體素質(zhì)的合理增長(zhǎng)。
體育教學(xué)工作，本著以提高學(xué)生體質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，傳授體育基礎(chǔ)知識(shí)和體育衛(wèi)生知識(shí)為宗旨，朝著“和諧、主動(dòng)、發(fā)展”的方向努力，建立和諧平等的師生關(guān)系；減少學(xué)生對(duì)老師的心理恐懼感，認(rèn)真鉆研教材，建立和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境和教學(xué)方法，喚起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在情感上由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)化。改變過(guò)去教學(xué)上單純的給予，而是引導(dǎo)學(xué)生自己去掌握知識(shí)、技能、學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，教給他們終身體育的能力。真正從能力上完成由“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的轉(zhuǎn)變。我任教的班級(jí)課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)積極主動(dòng)，形成了良好的學(xué)風(fēng)。
時(shí)代要求把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，努力發(fā)展學(xué)生的聰明才智和個(gè)性特點(diǎn)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，使“主動(dòng)”成為體育教學(xué)的核心。為此，在教學(xué)中應(yīng)努力做到以下三方面：
1、變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。在引入新知識(shí)時(shí)，應(yīng)注意激發(fā)學(xué)生的求知欲，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)每項(xiàng)教材時(shí)，使學(xué)生深刻理解學(xué)習(xí)該教材的實(shí)際價(jià)值，并使個(gè)體的體育需要得到一定的滿足，就可以使學(xué)生在情感上由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)化。
2、從“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”。體育教學(xué)不是單純的給予，更重要的是要引導(dǎo)學(xué)生自己去掌握知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，真正從能力完成由“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的轉(zhuǎn)變。這既是現(xiàn)代教育“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”的要求，也是素質(zhì)教育“學(xué)會(huì)健體”的需要。
3、在教學(xué)中有意識(shí)地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動(dòng)腦筋。使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么作用？怎樣學(xué)才學(xué)得快學(xué)得好？學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題或困難怎么辦？自己和伙伴學(xué)習(xí)得怎么樣？原因是什么？等等。使學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)和學(xué)得會(huì)、學(xué)得懂，學(xué)得愉快。
所以、作為一名體育教師就應(yīng)盡力做到掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能，為學(xué)校體育教學(xué)服務(wù)。由于體育教學(xué)的特殊性，運(yùn)動(dòng)技能又是我們體育教師必須掌握的基本技能，然而教學(xué)技能與運(yùn)動(dòng)技能是不同的`：教學(xué)技能是直接指向課堂教學(xué)的，它的范圍要比運(yùn)動(dòng)技能寬泛的多，它所包含了調(diào)整課堂教學(xué)的各種行為。
因此我認(rèn)為他們不能混為一談，運(yùn)動(dòng)技能水平很高不一定代表你具有很高的教學(xué)技能水平；即使具備較高的教學(xué)技能水平，也不一定具備高水平的運(yùn)動(dòng)技能。下面我以“投籃動(dòng)作技能”與“投籃示范技能”來(lái)舉個(gè)例子：首先必須學(xué)會(huì)和掌握“投籃動(dòng)作技能”，因?yàn)檫@是你理應(yīng)掌握的，如果你連最起碼的的動(dòng)作技能都不會(huì)或做不好，那么如何去教學(xué)生去做呢？但是，即使你具備了很好的“投籃動(dòng)作技術(shù)”，也不能代表你具有橫好的“投籃示范技術(shù)”，因?yàn)樗鼈冎g是兩回事，“運(yùn)動(dòng)技能”僅僅是你的運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握的熟練程度，而“示范技術(shù)”則牽扯了各種除你本人之外的諸多因素：比如根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)，你是選擇側(cè)面示范還是正面示范；還有就是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)你是選擇慢速的示范還是選擇中速示范；再有就是根據(jù)示范的效果你是選擇近距離示范還是中等距離進(jìn)行示范等等。
體育教學(xué)與其他學(xué)科有著本質(zhì)的區(qū)別，正如我們體育教師自己所理解的那樣，體育教師并非誰(shuí)都能當(dāng)，必須具備一定的運(yùn)動(dòng)技能，這種運(yùn)動(dòng)技能必須經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)才能獲得；體育教學(xué)又具備教學(xué)的性質(zhì)；因此在具備較高水平的運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，還應(yīng)具備一般的教學(xué)技能，兩者合一，就形成了體育教師的教學(xué)技能。
從小熱愛(ài)體育的我有一個(gè)夢(mèng)“當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，代表國(guó)家榮譽(yù)之戰(zhàn)�！彪m然我沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，但是看到他們我重新拾起了我的夢(mèng)想，他們可以的，他們是很有希望的，我會(huì)努力的。
體育教育優(yōu)質(zhì)課心得體會(huì)3
一、更新觀念，提高認(rèn)識(shí)
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)接受知識(shí)，而是主動(dòng)進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過(guò)自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、樹(shù)立“分健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)，情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評(píng)價(jià)體系，改變?cè)u(píng)價(jià)的甄別與選拔功能，發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐功能。
5、積極進(jìn)行校本課程的開(kāi)發(fā)，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。這里要指出校本課程應(yīng)是學(xué)校的集體行為，而不是教師的個(gè)人行為。
6、課程是經(jīng)驗(yàn)，課程不僅僅是教科書(shū)，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅包括了知識(shí)，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識(shí)的主體活動(dòng)過(guò)程，課程知識(shí)是在充滿生機(jī)的社會(huì)交往中建構(gòu)生成的。
7、教材是范例，以往我們總把教材看作是學(xué)科知識(shí)體系的濃縮和再現(xiàn)，教材是學(xué)科知識(shí)的載體。這種觀點(diǎn)實(shí)質(zhì)是“教材即知識(shí)”，因此，教材中的學(xué)習(xí)內(nèi)容必須是定論、共識(shí)或某一領(lǐng)域公認(rèn)的原理、法則、定理，排除有爭(zhēng)議的問(wèn)題，不給學(xué)生發(fā)揮空間和討論的余地。這種遠(yuǎn)離生活情境的“學(xué)科中心”或“學(xué)術(shù)中心”的教材觀，與基礎(chǔ)教育新課程的理論相去甚遠(yuǎn)，隨著新課程的'發(fā)展，對(duì)教材的觀念轉(zhuǎn)向“示范性”即把教材看作是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展，生活學(xué)習(xí)、人格建構(gòu)的一種范例，不是學(xué)生必須完全接受的對(duì)象和內(nèi)容，面是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知、分析、理解事物并進(jìn)行反思、批判和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例。
二、實(shí)踐過(guò)程
通過(guò)暑期的培訓(xùn)，回到學(xué)校進(jìn)行教學(xué)從心里上有了底。這學(xué)期我所帶的是畢業(yè)班，因此根據(jù)實(shí)際情況，在實(shí)踐過(guò)程中我做到了如下幾點(diǎn)：
1、從自己制定的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同制定課堂常規(guī)，進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃，根據(jù)調(diào)查了解的結(jié)果，對(duì)照體育與健康的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期目標(biāo)。如：實(shí)心球的教學(xué)，根據(jù)場(chǎng)地器材條件、學(xué)生興趣等因素，各種姿勢(shì)的投擲方法在初二年級(jí)基本完成，而在初三年級(jí)則以鞏固提高為主。
3、確定評(píng)價(jià)方案，根據(jù)課改要求，考慮要操作性，確定體育與健康評(píng)價(jià)方案。
4、努力適應(yīng)新時(shí)期學(xué)校教育的教學(xué)要求，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)摸索出學(xué)生喜歡的課堂形式。本學(xué)期上課至今，在上課期間男生比較喜歡球類運(yùn)動(dòng)，而女生則對(duì)游戲、墊上運(yùn)動(dòng)比較感興趣。根據(jù)此特點(diǎn)有計(jì)劃的開(kāi)展教學(xué)，取得了較好的效果。
三、實(shí)踐后的體會(huì)
1、課堂的觀念變了
�、�、課堂不在是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。過(guò)去，常常把教師的課堂教學(xué)類比為舞臺(tái)表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺(tái)，只要教師表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以無(wú)互動(dòng)、無(wú)交往，而教學(xué)必須要借助交往來(lái)進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取知識(shí)才是“內(nèi)化”了的，增長(zhǎng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。因此，衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只在于教師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平，交往、互動(dòng)的方式與成就。
②、課堂不再是對(duì)對(duì)進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們以前在課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。
③、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時(shí)代發(fā)展對(duì)學(xué)生的期盼。而體育課改的目的就是要培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀念。
�、�、課堂不再是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動(dòng)，應(yīng)情景而動(dòng)，課堂才會(huì)生動(dòng)，有活力。
2、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活。
3、評(píng)價(jià)方法有所改變。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評(píng)價(jià)采用自模和常模評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高。
4、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì)三維健康觀和五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，要求教師在教學(xué)過(guò)程中考慮的更多、更仔細(xì)。
5、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長(zhǎng)，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。學(xué)生在課堂中表現(xiàn)積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
6、教師可以嘗試多種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，以提高教學(xué)實(shí)效。
四、遇到的問(wèn)題
在實(shí)際際教學(xué)中，要借鑒、參考的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少。由于是新事物，現(xiàn)有資料、方法少，不禁產(chǎn)生疑問(wèn)：新課程到底該怎樣教。不過(guò)從另一角度看，對(duì)我們每一位教師又是挑戰(zhàn)，更是機(jī)遇，我們?nèi)ヌ剿鳌L試，所形成的做法、思想，也就是課改的經(jīng)驗(yàn)和成果。
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