雙杠—分腿坐前進說課稿范文
各位評審老師：
你們好，今天我說課的內(nèi)容是體操項目中的雙杠—分腿坐前進，我將從以下幾個方面來說：
一、指導思想
本課以推進素質(zhì)教育為宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生“終身體育”的意識和科學健身的能力，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展，興趣得到培養(yǎng)，使其養(yǎng)成終身自覺鍛煉的習慣。
二、說教材
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教材內(nèi)容為體操雙杠動作：分腿坐前進，雙杠是健身、實用的器械體操項目之一，初中的雙杠教學是作為發(fā)展學生身體素質(zhì)，提高支撐能力和掌握實用技能并進行相應(yīng)的品德教育為主要目的的一項內(nèi)容，而不是以追求經(jīng)濟比賽和表演為目的.的。初中的雙杠教學是以基本握法、各種支撐、移動、擺動為重點的基本技術(shù)和姿勢為主要內(nèi)容，而本課內(nèi)容是以支撐擺動為主的內(nèi)容，屬于基礎(chǔ)動作，但要做到準確規(guī)范，就比較困難，且雙杠有一定的高度和危險性，因此必須做好安全防備工作以免出現(xiàn)安全事故。
�。ǘ⿲W情分析
本節(jié)課的內(nèi)容對象為八年級學生，相對而言，比較有勇氣可以學習并掌握次動作。但畢竟雙杠具有一定的危險性，所以需要教師循序漸進，層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
三、說目標
�。ㄒ唬┙虒W目標
認知目標：通過向?qū)W生介紹雙杠對鍛煉身體的價值，并在教學實踐中吸引學生積極參加雙杠練習、提高學習興趣；
技能目標：發(fā)展上肢、肩帶、胸、腹、背部肌肉力量，培養(yǎng)學生支撐及擺動的能力，85%以上的學生基本掌握分腿坐前進的動作要領(lǐng)；
情感目標：培養(yǎng)學生克服怕苦、怕累的思想培養(yǎng)學生自信、勇敢和不怕困難的精神，樹立安全意識，懂得自我保護和相互幫助。
教學難點：兩臂伸直，前后擺動時超越杠面，并在超越杠面后兩腿自然分開輕放于杠上
教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合和合理用力
四、說教法、學法
教法：本課我運用語言、情景導入法、模仿練習法、講解示范法、表揚、鼓勵法。
學法：采用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等。
五、說教學過程
（一）引起注意階段
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學目標及要求
�。ǘ┘ぐl(fā)興趣階段
1、游戲：“開口閉口螺旋形跑”
為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身的效果，安排了游戲：“開口閉口螺旋形跑”
2、通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑成圓形做行進間徒手操。通過徒手操練習能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術(shù)動作有機結(jié)合。因?qū)W生水平有異，最后有1分鐘時間讓學生自由活動各關(guān)節(jié)，從而可以調(diào)動學生的積極性，也可以盡可能的避免出現(xiàn)受傷現(xiàn)象。
（三）接受新知識階段
1、反復練習跳上成分腿坐和小幅度支撐擺動；
2、墊上練習分腿坐前進；
3、從分腿坐開始，反復練習推杠、立髖、夾腿動作；
4、加標志物練習前擺動過杠及遠撐手部位；
5、幫助下練習
通過以上幾種不同形式的練習，激發(fā)學生的興趣，由以到難，讓學生能大膽的練習動作，更進一步的提高了學生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
�。ㄋ模┤姘l(fā)展素質(zhì)階段
每6人為一組，選出最好著，互比，并可將動作加大難度，以達到培養(yǎng)尖子生的作用。
�。ㄎ澹┗謴驼黼A段
1、伸展放松操：在教師的帶領(lǐng)下學生通過模仿練習，促進學生消除肌肉疲勞，身心得到恢復。
2、對本節(jié)課進行小結(jié)，布置收回器材。
六、場地器材
雙杠：六個，體操墊：6個。
七、預計教學效果
預計平均心率為：130～135次/分，最高心率為170次/分，出現(xiàn)在三十五分鐘左右，運動密度為40%，運動負荷為中等。
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