感恩活動方案通用
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么你有了解過方案嗎？下面是小編整理的感恩活動方案通用，希望能夠幫助到大家。
感恩活動方案通用1
大學感恩節(jié)活動豐富，在那天，大學生感恩節(jié)活動主題可能會有“感恩父母報三春暉”、“感恩老師人類靈魂的工程師”“感恩大自然生命的饋贈”等等，這些感恩節(jié)活動讓大學生活更加豐富多彩，也能讓大學生們懷著感恩的心面對生活，面對未來。
十一月的第四個星期是西方傳統(tǒng)節(jié)日感恩節(jié)。為了加強大學生的感恩意識，我們特別借以感恩節(jié)讓同學用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受什么是感恩文化，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母、老師、朋友或對手，都能以一顆感恩的心去面對。那么，他們就會明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭，你笑她也笑。當你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光.喚起學生的感恩之心，讓學生將自己的真實情感表達出來。
一、活動主題：
感恩從小開始，讓愛溫暖彼此
二、活動目的
1、讓全體學生懂得“感恩”是一種生活態(tài)度，是一種美德，是做人的起碼修養(yǎng)和道德準則，“誰言寸草心，報得三春暉”。“滴水之恩，當涌泉相報”。
2、讓學生懂得“感恩”不僅是一種美德，更是一種責任，只要我們人人都有一顆感恩的心,我們的校園，我們的社會也將會更加和諧。
3、讓學生學會感謝、珍惜和感恩。
三、活動時間：
11月24日
四、活動準備
1、購買各色卡紙、蠟燭，制成卡片或字條的形式。
2、準備一塊展板，修飾一下成為感恩板。
3、張貼海報，宣傳感恩的意義及本次活動的內容，鼓勵大家感恩，并聯(lián)系學校廣播，希望他們能在廣播中宣傳本次活動，感恩節(jié)當天反復播放感恩的心這首歌。
4、拉橫幅宣傳、組織青協(xié)在各系部宣傳。
5、收集有關感恩父母，老師，祖國等圖片。
6、攝影師攝影、會場的'音響、燈光、調試。
7、請領導、贊助商、學生父母等到晚會現(xiàn)場。
七：活動內容
第一階段：宣傳發(fā)動，渲染氣氛
通過國旗下演講，宣讀《感恩教育倡議書》全員發(fā)動，以“感恩”為主題，班級出一期感恩教育專題黑板報，創(chuàng)設校園感恩氛圍。
第二階段：活動推進階段
(一)以班級為主體，召開《感恩從心開始，讓愛溫暖彼此》的主題班會。
(二)三個感謝系列活動。
1.感謝父母養(yǎng)育我
(1)每天為家里做至少一件家務，如：打掃衛(wèi)生、疊被、洗碗、洗衣服、整理房間等。
(2)“感恩信”匯親情。組織孩子們給父母寫一封信。讓所有的孩子都參與熱情高漲的氛圍中，將自己的心里話用書信向父母盡情表達。讓父母也知道，孩子們長大了，懂事了。讓父母與孩子的心更加貼近了。讓孩子們學會珍惜，學會將心中的愛表達出來。
2.感謝老師教育我
(1)在全校開展“尊師重教”活動，要求所有學生講十字文明用語，遇到老師自覺向老師點頭問好，標準語言是“老師早”、“老師好”，聲音宏亮。遇到年長者，自覺點頭問好，標準語言是“您早”、“您好”。
(2)開展學生向老師獻真情活動，自選“五個一”(談一次心、做一張愛心小卡片、提一個建議、表一個決心、送一句話等)來表達對老師的感激之情，并把學生的心意卡片貼在班級文化建設墻上。
3.感謝社會關愛我
開展社會實踐活動，為社區(qū)進行義務清掃活動，紅領巾愛心服務小分隊到五保戶老奶奶家進行愛心服務。引導學生感受今天的幸福生活來之不易，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。
八：活動經費
九：注意事項
1、注意人身安全。
2、活動前安排好人員，準備好物品。
感恩活動方案通用2
總體活動目標：
1.依托節(jié)日慶祝，讓教師感受做為幼兒教師的快樂和幸福。
2.結合教師品牌建設，外塑形象、內強素質，增強教師的使命感，打造教師品牌形象。
3.結合節(jié)日契機讓幼兒感受教師的辛苦與愛。
總體活動準備：
攝影作品、繪畫作品、物品購買、大二班隊形排練和禮物準備
具體活動方案及流程：
一、園所活動開展
活動一："愛讓我們閃閃發(fā)亮"攝影作品展。呈現(xiàn)了老師們瞬間捕捉孩子們學習、生活得的靈動畫面，及溫馨、和諧的校園文化。家長在周一早上可以和孩子共同寫下對教師的祝福貼于作品上，讓溫暖充滿每個角落，花滿園語成蹊。
活動二：“我的好老師”主題繪畫畫展
活動三："愛讓我們充滿熱情"的主題反思梳理活動。為激發(fā)教師敬業(yè)愛崗的熱情，組織全園教師開展(結合九月常規(guī)反思梳理活動)，老師們結合各自的本職工作通過自己從教后的經歷、身邊的感人事、和孩子們相處的點滴等等進行梳理，用自己的愛心充盈每個孩子的心田，讓師德之花盛開在幼兒園的每個角落，在幼兒園公眾號中進行展播。
活動四：“園委班子送祝�！苯處煿�(jié)當日，園務會分別為教職工送上了慰問品及節(jié)日慰問。
二、班級幼兒活動
活動主題：
心目中的老師
活動背景：
為了引導孩子們了解身邊的老師，更加充分地知道教師職業(yè)的特點和功勞。懂得關愛老師，感受老師工作的辛勞。激發(fā)孩子們尊敬老師、愛護老師的情感，愿意用自己的`方式幫老師慶祝節(jié)日!
活動目標：
1.知道每年9月10日是教師節(jié)，培養(yǎng)幼兒從小尊敬老師的美德。
2.能夠運用詩歌、調查、手工、角色互換(今天我當小老師)等不同形式，感受老師的辛勞，向老師表達感激之情。
3、培養(yǎng)幼兒的大膽表現(xiàn)力、語言表達和動手操作能力。
活動內容：
各班活動建議：
語言：我的好老師，主要以詩歌形式，引導幼兒了解自己的老師，感受老師的辛勞。
綜合：老師大發(fā)現(xiàn)，以調查表的形式，記錄自己喜愛老師的各種信息。
音樂：每當我走到老師的窗前，通過音樂，感受老師的辛勞，向老師表達感激之情。
綜合：我愛我的老師，引導幼兒了解教師節(jié)的由來，運用自己的方式慶祝老師節(jié)日快樂。
手工：感謝老師，開動腦筋運用折紙、繪畫等方式制作禮物送給自己最愛的老師。
三、集體活動
結合升國旗進行。
全體幼兒在操場上集中，由老師主持開展慶祝教師節(jié)《我愛老師》活動。
(1)祝福送老師：愛要大聲說出來——大班幼兒代表講話
(2)愛心手工送祝福
(3)深情擁抱愛升華。與身邊的老師擁抱，親親你愛的老師。
感恩活動方案通用3
一、活動背景：
20xx年11月22日是西方的傳統(tǒng)節(jié)日——感恩節(jié)，正好是我�！鞍俨輬@”實踐基地果蔬成熟之際，我們結合“收獲節(jié)”開展了本次感恩活動，在本次活動中，我們將感恩的進行延伸，不只是感恩父母、感恩老師，更多的是感恩社會、感恩世界、感恩大地。
實踐基地里果蔬的成長凝聚著老師和同學們勞動的汗水，讓學生參與這次感恩活動，可以讓他們體會到豐收的喜悅，感悟付出中有回報，體會勞動的滋味。另外，讓學生與別人分享自己的.勞動果實，體會那份快樂。
二、活動目的：
讓孩子自己用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，他們就會明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭；你笑她也笑。
當你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。讓學生在勞動過程中，體會勞動的快樂，鍛煉學生的動手能力，感悟到付出才有回報，體會到分享的快樂。
三、活動時間與地點：
時間：20xx年11月xx日——20xx年11月xx日
地點：“百草園”實踐基地
四、活動對象：
三——五年級學生、老師
五、活動內容：
采摘成熟果蔬，體驗勞動的快樂，學會感恩、學會分享。
六、活動過程：
1、學生分組活動，采摘果蔬，分工合作。
2、清理實踐基地。
3、清洗摘的果蔬。
4、與人分享自己的勞動果實。
七、注意事項：
1、一切以安全第一。
2、在活動中注意不要踩踏其它菜。
3、注意實踐基地環(huán)境衛(wèi)生。
感恩活動方案通用4
活動目標：
1、通過小游戲，增進孩子和家人的情感，激發(fā)孩子感恩之情。
2、通過游戲，讓幼兒和家長熟悉感恩節(jié)各活動室的活動內容，為“感恩節(jié)”當天活動順利開展做準備。
前期準備：游戲內容的初定稿。
活動過程：
游戲創(chuàng)編
通過集體研討，將幼兒生活中關心關愛家人，變成“親子游戲稿”，讓家長在家中跟幼兒一起進行游戲。
�。ㄒ唬┯螒蛎Q：猜猜看
游戲目標：
1、幼兒根據(jù)圖片做動作，家長正確猜測動作內容，使幼兒體驗聾啞人的生活狀態(tài)。
2、通過親子游戲，增進幼兒與家長的情感。
材料準備：各種動作卡片，如：洗臉、刷牙、穿衣等等
玩法：
1、爸爸出示圖片給寶寶，幼兒模仿圖片動作。
2、媽媽根據(jù)寶寶所作動作進行猜測，若猜測正確則擁抱獎勵。
3、爸爸媽媽交換游戲角色再次進行游戲。
注：本游戲至少有2個大人1個幼兒參與。處游戲外，爸爸媽媽可以在家為孩子講一些關于聾啞人的故事，讓孩子知道聾啞人的`生活狀況，激發(fā)他們關愛聾啞人的情感。
（二）游戲名稱：給盲人引路
游戲目標：通過體驗盲人走路的不便，激發(fā)幼兒幫助關愛殘疾人的意愿。
材料準備：蒙住眼睛的布、障礙物若干（椅子、礦泉水瓶、繩子）
活動過程：用布將幼兒雙眼蒙住，家長在終點用語言提示幼兒躲避障礙物走向終點，順利到達為勝利。
�。ㄈ┗顒用Q：穿衣本領大
游戲目標：在游戲過程中，根據(jù)兒歌復習鞏固穿衣過程，能正確穿戴自己的衣服。增加自我服務能力。
材料準備：幼兒前期會念穿衣兒歌
活動過程：爸爸和寶寶人數(shù)一件衣服，媽媽說開始后，寶寶和爸爸比賽穿衣，先穿好者為勝利！
附：《穿衣歌》一件衣服四個洞，寶寶套進大洞洞，腦袋鉆出中洞洞，小手伸出小洞洞。
《穿褲子》寶寶自己穿褲子，好像火車鉆山洞，嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，兩列火車出山洞。
《小扣子》小扣子，圓溜溜，歡迎朋友找眼睛，小洞洞，忙招手，歡迎扣子鉆洞洞。
�。ㄋ模┯螒蛎Q：心有靈犀一點通（一名幼兒，兩名家長）
游戲目標：通過問答的形式讓孩子更深的了解家人并懂得關愛家人的重要。
材料準備：答題板兩份，玩法：媽媽和寶寶背靠背做，爸爸出示各類問題卡片（問題如：媽媽平時最喜歡吃的水果是什么？）并念出問題，請幼兒將答案以畫畫形式出示，媽媽以文字形式解答；然后爸爸提示出示答案時，媽媽與幼兒共同舉牌，答案相同即為心有靈犀（得到獎章）若答案不同則進行下一輪問答。
感恩活動方案通用5
一、活動背景
六月，是一個暖暖的季節(jié)，同樣，它也是一個關于愛與感恩的季節(jié)。對于六月，我們總會產生各種特殊的情感。在六月背影里，我們總能夠看得到那個為我們所熟悉的高大如山但卻正在逐漸衰老的身影。
他們雖沒有母親般細膩的`感情，甚至于總是善于把內心對我們的愛深深的埋在心底，但是，在他們的眼神之間無一不透露著對我們的愛。他們就是我們的“父親”。
二、活動意義
相信大家都知道，每年6月第三個星期天在西方被法定為是“父親節(jié)”。每年的這個時候，世界各地的人都會用不同的方式來慶祝父親節(jié)，以此來表達對父親的感恩之情。
此次對于關于父親的照片和三行“愛”語征集活動，旨在宣揚大學生的感恩之情，更是為了提高大學生的內在素質。
三、活動內容
1、活動主題：為了表達你對你父親的感恩之情，我們特向全系的學生征集關于你父親的照片以及你想對你的父親所說的一段話（或是你父親曾經對你所說過的，要求真摯感人）。
2、征集要求：如無父親的照片，只征集一段話也可以；話語不限文體，但內容、感情必須真摯感人；字數(shù)在300字左右；所參加征集的人員來稿必須寫明姓名，短號以及班級。
3、征集對象：xx學院中文系全體學生。
4、截止日期：從即日起至6月xx日晚xx：00止。
5、征集方式：如有父親的照片，將照片與那段話一起發(fā)送到郵箱；如沒有父親照片，就只需將那段300字的話發(fā)送到郵箱（郵箱：xx）。
6、評選方式：由中文系部分老師對照片及xx字“愛”語進行評選。
7、獎項設置：比賽設一等獎xx名，二等獎xx名，三等獎xx名。獲獎同學將得到榮譽證書及豐厚獎品。
8、頒獎事宜：初定于6月xx日晚xx：00。在階梯教室xx舉行。
感恩活動方案通用6
一、活動主題：
吹響感恩節(jié)燙發(fā)集結號，加10元送燙發(fā)，讓美麗永久！
二、活動內容：
凡活動時間內購買xxx洗護套裝，xxx洗發(fā)水600ml+xxx秀發(fā)泡泡浴600ml（價值186元），加10元送咖啡/木瓜植物香薰燙發(fā)一次（價值168元）；再加18元，再送xxx造型乳260ml一瓶（價值48元）。
將優(yōu)惠進行到底，用愛將美麗延續(xù)！
活動時間：廣告期6天，活動期20天，共計26天；
三、活動目的：
1、提高店內業(yè)績及員工的工資，調整員工士氣與激情，為旺季打下內部基礎；
2、提高店內燙染氣氛，加強發(fā)型師技師的技術，提高其信心；
3、讓顧客認識咖啡/木瓜植物香薰燙的迷人魅力，并讓之成為旺季發(fā)廊的明星核心服務項目；
4、回報老客人，推廣咖啡/木瓜植物香薰燙，并讓其成為旺季時的活廣告，從而為旺季打下基礎！
四、成本核算：
1、客人總消費186+9+18=213（元）；
2、其中產品成本22+22+10=54元，員工推銷提成20元，發(fā)型師燙發(fā)提成25元，中工操作提成8元，雜費平攤5元，合計支出112元； 3利潤：收入213—支出112=101（元）
五、活動操作：
A、活動前告知期：
1第1天晚組織全體員工大會，宣布活動內容及時間，宣布提成方案；
2、第2天組織發(fā)型師，技師技術研討會，擬定主推的秋冬發(fā)型并組織技術專項培訓；
3、第3天組織發(fā)型師，技師，助理銷售話術培訓；
4、第4天布置店內外廣告，促銷產品擺放，店內裝飾，組織員工店內宣傳；
5、第6天晚上召開目標大會，分組，選負責人，訂小組目標，張貼目標業(yè)績表，宣布獎金制度，再次激勵士氣。
附：1、為什么要染發(fā)？
1、亞洲人的個子一般不高，發(fā)色太重更會壓得人心情沉重。在頭發(fā)上稍加層次，再配合流行挑染，可增添頭發(fā)的輕盈質感。從造型的角度來看，為頭發(fā)染色彩可以增添變化感，從而令生活也相應多姿多彩。
2、頭發(fā)的色彩與心情搭配，換個發(fā)色，換個心情。紅色給人熱情、大膽、生命力旺盛和暴躁的感覺；黃色的人高貴、輝煌的感覺。如果最近比較郁悶低調，可選擇鮮艷靚麗的發(fā)色；如果最近比較浮躁不安定，不妨將頭發(fā)染成較為深沉厚重的顏色。
3、增添女人味，襯托膚色以及著裝。不同的頭發(fā)顏色有不同的美感，棕色頭發(fā)柔和，易接近，深色頭發(fā)端莊典雅，并能強調獨特東方美，當著裝非常東方化的時候，保持黑色。膚色白皙的人宜選用暖色調染發(fā)。而如果想變得更加富有女人味，則可嘗試淺棕色。
4、與臉型配合，令臉部更迷人。用挑染的手法將前額一小撮頭發(fā)染成突出的色彩，或只刷表面做重點式的染發(fā)，會吸引別人的`視線，從而強調臉部更美的部位�；蛘咧粡娬{臉部周圍的頭發(fā)，如書框一般框住臉型，以突出發(fā)型及臉型的輪廓。
5、在時尚感極強的同時透出一點自己獨特的品味。比如適當?shù)奶羧究梢越o秀發(fā)制造出一種韻律感，可選擇與黑色相近的酒紅、紫紅、棕紅等，效果十分顯著。
2、為什么要燙發(fā)？
1、增加頭發(fā)的可塑性、變化性；
2、增加體積感；
3、增加層次感；
4、卷曲發(fā)比直發(fā)受光分散，加上波折方向感和閃爍感產生光和色的變化；
5、能增加錯視感轉移臉部焦點；
6、彌補發(fā)質不足（硬發(fā)變得柔軟，軟發(fā)增加彈性）。
備注：這部分內容既是培訓內容，也是可以適當安排打印在相關的宣傳物料上，可以起到一個教育和引導消費的作用。
B、活動前炒作期：
1、第2天開始門口晨訓，晨會，夕會，引發(fā)和渲染顧客；
2、第2天開始在店內組織員工宣傳，告知上門客人；
3、第4天開始安排周邊商圈拜訪，實戰(zhàn)演練推銷話術讓員工消除緊張心理；
C、第7天日執(zhí)行期
1、每日晨會每組每人訂當天目標，分析前一日的戰(zhàn)況表，檢查前一日目標達成情況，發(fā)放獎金，并由第一名做經驗分享；
2、工作時間要有專門的人負責通報各組推銷情況，激起員工的欲望和激情；
3、每隔三天要組織各小組檢討和分享推銷技巧，并幫員工解答顧客的問題，擬定并及時修正推廣話術；
4、做好現(xiàn)場管理，隨時調整營業(yè)氣氛，注意燙發(fā)品質并做好顧客檔案以便顧客回訪；
5、已燙發(fā)顧客3天后電話回訪，要求滿意者轉介紹；
D、活動總結期
最后一天活動結束后要組織召開總結會，檢討本次活動做得出色的地方和失敗的地方。
感恩活動方案通用7
一、活動目的：
今的月日是我國的二十六個教師節(jié)，為發(fā)揚光大尊師重教傳統(tǒng)，使學生學會感恩老師的愛心，感恩老師的勞動，感恩老師的.教誨。同時通過這次活動加強師生交流，增進師生感情，改善師生關系。
二、活動主題：
“感恩老師，讓心靈飄香”
三、活動時間
月日————月日
四、活動內容：
（一）一、二級中開展“畫畫我的老師”的活動，并可以寫一句感謝教師的話。
（二）三、四級開展“我的老師”作文比賽，并在全校范圍內進行演講比賽。
（三）班級內舉辦一次故事會，講一講自己收集到的尊敬老師的例子。
�。ㄋ模┮越處煿�(jié)為主題，更換班級黑板報。
�。ㄎ澹┮浴袄蠋�，您辛苦了”為主題，辦一分手抄報。
�。┳约簞邮纸o老師做一張賀卡。
四、活動要求
各班要認真發(fā)動，積極準備，保證活動效果。
一、二級繪畫一律用開的新聞紙，每班上交份，學校將把優(yōu)秀作品在宣傳欄中張貼。
作文體裁自由，可以是書信、詩歌等，必須是學生自己寫作，每班上交份高質量的作文，優(yōu)秀作文將在學校刊物上刊登，演講比賽時間另行通知。
黑板報內容全面更新，要以安全、新學期、教師節(jié)三大塊為主題。
手抄報要求用開的新聞紙，板塊新穎、書寫端正。
上交時間：月日大課間時間；地點：政教處。
感恩活動方案通用8
活動主題：感恩你我，真情成長（小班：親親一家人）（中班：讓愛住我家）（大班：感恩的心）
一、感恩宣言
小班——愛自己，愛家人
中班——愛自己，愛家人，愛同伴
大班——愛自己，愛家人，愛同伴，愛生活
二、活動目的
將感恩的種子播撒在幼兒的心田。自古以來，中華民族就有樂于助人、知恩圖報的傳統(tǒng)美德。近年來，很多孩子都是獨生子女，家人的溺愛導致孩子覺得別人的關懷是理所當然，只知道索取。通過一個月的感恩節(jié)活動，讓孩子從小就知道感恩父母，感恩一切關心和幫助自己的人！用一顆感恩的心面對未來的生活！
三、活動時間
xx月xx日
四、活動地點
幼兒園
五、具體安排
�。ㄒ唬┙處熎海ǜ鲌@工會負責）
1、在xx月份的第一個國旗下講話中，進行《學會感恩》的`演講，同時也是對全校師生進行活動的宣傳發(fā)動，正式拉開了感恩節(jié)活動的序幕。
2、學唱《讓愛住我家》
3、學習《感恩節(jié)的由來》
4、網(wǎng)站開設《感恩節(jié)主題》。班級網(wǎng)站各個班級負責，主網(wǎng)頁各信息員負責。
�。ǘ┯變浩�
1、小、中、大班學唱《讓愛住我家》（年級組長負責）
2、畫一幅畫，感恩父母。（年級組長負責）
3、“小手護大手”活動，幼兒給爸爸媽媽擦護手霜。（各班級老師負責）
4、去敬老院為爺爺奶奶表演節(jié)目，送上我們誠摯的祝福。（大班年級組）
（三）家長篇：
1、學唱《讓愛住我家》
2、“愛的傳遞”活動：家長填寫愛心卡，鼓勵寶寶把愛心卡送給老師、父母�；蛘邚堎N在幼兒園的愛心墻、海報上。
感恩活動方案通用9
為慶祝第xx個教師節(jié)，豐富教職工的文化生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，組織開展趣味體育活動。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：學校操場
四、活動內容：接力滾輪胎、投準拾貝
五、參加人員：學校全體教職工
六、活動時間：20xx年9月10日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：王以賢童圣壽王慧
后勤服務：王六培肖宜武丁婉君
裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳
九、獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)
每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。兩個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
十、比賽方法和規(guī)則：
1、接力滾輪胎：
比賽方法：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過幾個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
2、投準拾貝：
場地：在平坦的硬質地面上，畫一個半徑為1米的圓，圓外5米處畫一個半徑5m，1/4圓周長的同心圓弧，在這段圓弧上放上一簍網(wǎng)球(50個)。
比賽方法：各隊選10人，其中一人腰系筐簍，兩手不能扶簍子，其余9位隊員站在5米外的.擲球點上，每個隊員擲5個球，擲球者聽到開始口令下達后，球需經地面反彈到圓中間系筐簍的運動員的筐簍里，但系筐簍的運動員可以在圓圈內自由擺動身體去接住地面反彈過來的網(wǎng)球，不能出圈。
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