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心理素質(zhì)拓展活動策劃（精選7篇）
時間稍縱即逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，你有制定過下階段的工作目標嗎？立即行動起來寫一份策劃書吧。你知道寫策劃書需要注意哪些問題嗎？下面是小編收集整理的心理素質(zhì)拓展活動策劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理素質(zhì)拓展活動策劃 1
一、活動主題
我幸福，我快樂
二、活動目的
為了加強同學之間的溝通，增進同學之間的友誼，鍛煉同學之間的'團隊協(xié)作能力，通過開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，為學生理清夢想、規(guī)劃夢想、成就夢想，引導大學生傳遞心靈正能量，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，幫助大學生釋放夢想、激發(fā)潛能，讓大學生通過自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達到全面健康成長成才的目標
三、活動時間
20xx年5月29日
四、活動地點
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學院和平校區(qū)足球場
五、活動對象
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動內(nèi)容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動一：旋轉(zhuǎn)夾氣球（每個隊伍派出兩位隊員開始在起點處原地大象鼻自轉(zhuǎn)十圈轉(zhuǎn)完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點，之后另外兩名繼續(xù)，直至所有人完成）以時間來決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動二：搶凳子(每個隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動三：斗雞大賽（每個隊伍派出3名隊員參與，游戲規(guī)則以拳王模式為準，過程中兩手松開腳，或者跌地者失敗）只有冠軍隊伍獎勵每人一份神秘獎品
活動四：你猜我演（以在規(guī)定時間內(nèi)完成最多來決定名次，相同名次需繼續(xù)PK，答不出來可以跳過，最多跳三個）懲罰在規(guī)定時間內(nèi)猜得最少的隊伍
活動五：疊羅漢（每個隊伍派出代表抽數(shù)字，然后根據(jù)數(shù)字來決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規(guī)定腳數(shù)之外不允許接觸地面）無法完成的隊伍需接受懲罰
活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結(jié)）
七、活動準備
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥
八、注意事項
活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關(guān)人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動總負責人
xx
心理素質(zhì)拓展活動策劃 2
一、活動前言
大學是無數(shù)學子憧憬和向往的圣地，有人想象大學是陽光明媚，鳥語花香，盡是風花雪月，良辰美景；也有人想象大學是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經(jīng)歷過或長或短的大學生活，相信大家都知道了大學生活就是：在人間！這里有著我們對未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素，意志堅定，卻常常為了學費及生活開支而犯愁的同學，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學生感到了關(guān)愛和溫暖，貧困學生須以感恩的心情來回報那些奉獻關(guān)懷和愛的人們。為了增強貧困學生的信心，加強人際交往能力，學會團隊協(xié)作，汽車與機械工程學院勤工助學部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動。
二、活動主題
塑造陽光心態(tài)，拓展智慧潛能
三、活動目的
通過這次素質(zhì)拓展活動，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識團結(jié)的力量，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與其他同學合作。
四、活動的具體事宜
策劃舉辦單位：汽車與機械工程學院
活動負責人：施玉榮徐小鋒周艷宇
活動具體的組織和記分人員：勤工助學部成員
活動時間：4月中下旬（初步定于4月21號）
活動地點：田徑場
活動對象：全院學生，特別鼓勵學院貧困生積極參與
五、前期準備
宣傳：宣傳部在活動前一個星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知。
動員：確定活動計劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應(yīng)的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學報名。
報名方式：報名時間截止到4月11日晚8點，由各班生活委員統(tǒng)計本班情況，以班級為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學部郵箱：
具體事務(wù)安排：
1）統(tǒng)計成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。
2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關(guān)活動道具。
3)確定開展活動的場所
4）學生會干部負責場地準備和道具的擺放,音響設(shè)備的維護調(diào)試，安排記者團人員負責拍照。
六、活動流程
具體活動設(shè)置
1、"海內(nèi)存知己，天涯若比鄰"（破冰）
游戲規(guī)則：10個人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）
游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進行后續(xù)活動。
2、解手鏈
游戲規(guī)則：仍以每10名同學為一組進行,所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉(zhuǎn)動身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的大圓圈。按時間記名次，按名次計分。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，保護好自己。
3、愛的抱抱
游戲規(guī)則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最后說一個數(shù)。如；2，就2個人抱在一起，如果只剩某1個人，則不符合2人一起，那個人則會淘汰。
活動目的：提高隊友之間相互的默契度，為活動氣氛升溫。
4、傳動作，猜成語（成語若干）
活動目的`：考驗團隊默契及想象力和肢體表達能力
活動簡介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最后一個人看，然后他在讓他前面一個人轉(zhuǎn)過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個人，答案正確且較快的一對勝。（每隊派2個人到其他組做裁判）
5、三人兩足（繩子若干）
活動目的："三人兩足"項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
活動簡介：每隊中的3位同學交叉站成一橫排，相鄰的同學把腿系在一起，從起點一起走到終點，按每組所用時間進行排名。
6、壓軸大戲--"信任背摔"
游戲規(guī)則：隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全網(wǎng)。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者大聲對隊友講："Areyouready？"隊友回應(yīng)："ok，Let"sgo."挑戰(zhàn)者身體筆直,雙腳并攏，向后倒。
注：每隊選一個裁判員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。
讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。
游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。
七、拓展活動具體規(guī)則
1、嚴格保持組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時向負責人請假。
2、總指揮負責此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權(quán)，其他負責人輔助總指揮。
3、負責人負責判定活動的完成與否，是否犯規(guī)并對項目完成時間進行記錄。
八、注意事項
1、活動過程中務(wù)必以安全為重。
2、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品。
3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運動的同學不宜參加。
4、盡量統(tǒng)一著裝，最好穿寬松休閑服裝。
5、隊員不允許私自離隊，以免發(fā)生不測。
6、活動過程中禁止亂扔垃圾；
7、活動后的場地整理和活動器材的保管；
九、獎項設(shè)置
一等、二等、三等、優(yōu)勝獎若干。
經(jīng)費預算：獎金
一等獎（一組）獎金100元
二等獎（兩組）獎金80*2=160元
三等獎（三組）獎金50*3=150元
優(yōu)勝獎若干，頒發(fā)獎狀。
獎狀若干10元
橫幅一條100元
水20元
便簽、筆10元
合計：550元
汽車與機械工程學院勤工助學部
心理素質(zhì)拓展活動策劃 3
一、活動背景：
滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學生活，對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。
二、活動目的：
通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質(zhì)，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。
三、活動主題：
我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
四、活動性質(zhì)：
發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
五、活動領(lǐng)導者：
班級、系心理輔導老師。
六、活動參與對象：
教育系，學前教育一班，全體成員。
七、活動具體時間：
20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00
八、活動地點：
1411（本班教室）
九、活動時間：95分鐘
十、道具準備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程：
（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
�。ǘ┗顒樱何易孕� 我快樂 我成長
1、我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
�、�、分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）
Ⅱ、建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具， 彩筆4支、彩旗4面）
【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】領(lǐng)導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的'喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領(lǐng)導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導者進行總結(jié)提升。
【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7、全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結(jié)講話
十三、訓練注意事項：
1、 組織者在訓練前領(lǐng)取訓練工具。訓練結(jié)束后，組織者需檢查訓練工具。
2、 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內(nèi)容和說明注意事項。
3、 訓練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應(yīng)開展個體輔導。
4、 組織者由心理委員擔任，
5、 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費預算：
筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元x 40張 = 80元。
A4紙 ：0.1x40張 =4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。
心理素質(zhì)拓展活動策劃 4
一、活動目的：
大學生心理素質(zhì)拓展心理素質(zhì)訓練，旨在通過訓練一系列的訓練活動磨練同學們的意志、開發(fā)潛能、完善品格，并能在活動中使大一新生認識到團結(jié)協(xié)作在現(xiàn)實生活和工作中的重要性。為營造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動作用。
二、活動意義：
1、豐富校園生活，打造多元化的校園活動文化。
2、使受訓者對團隊精神重新認識、重新定位，增進各班級成員的`內(nèi)部團結(jié)。
3、普及大學生戶外活動知識。
三、活動時間：十月二十星期三下午。
四、活動地點：新校區(qū)運動場。
五、活動項目及規(guī)則。
1．風采展示。
各班級的每一位同學都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內(nèi)（所需設(shè)備器材自備）。
2．游戲環(huán)節(jié)。
（一）“同步行軍”
每8人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
�。ǘ扒蹰L圓圈舞”
（三）同舟共濟。
�。ㄋ模跋棺印北场叭匙痈靼噙x6人，三男三女。男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
�。ㄎ澹⿺�(shù)鈔票。
六、活動期間工作人員：心理聯(lián)絡(luò)部全體成員，大一各班心理委員。
七、活動經(jīng)費：
a4紙一百張（20元左右）
氣球一袋（15元）
繩子及布條。（20元）
計時器（借）。
共計人民幣約80元。
心理素質(zhì)拓展活動策劃 5
活動名稱：
生活有你更精彩
活動時間：
20XX年6月11日下午3點50
活動地點：
形體室
參加人員：
自愿報名參加
活動目標：
通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
準備工作：
購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。
實施程序：
1、準備階段（5分鐘）。介紹心理素質(zhì)拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。
2、集體熱身（20分鐘）。
“你戳我爆”
�、僖�。
在一分鐘內(nèi)找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學指甲長的為A，短的為B。給A發(fā)一個氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。
�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。
A. 會有同學對要求不太理解。
處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況）
B. 男生用力地吹氣球，會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。
處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品�！�
�、垡龑Ш蟮默F(xiàn)場狀況。
A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！
B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。
�、芡卣褂柧毞窒�。
提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？
答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。
⑤拓展訓練總結(jié)。
其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。
3、引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩�？突f：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”其實，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進入體會人際交往的精彩生活吧。
4、拓展訓練項目。
�。�1）“你夸我笑”（30分鐘）
�、僖蟆�
全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。
②可能出現(xiàn)的情況。
A.誰先坐到圈中央，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬。
處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。
B.誰先開口贊美，可能會成為另一個難題。
處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始。
C.最后發(fā)言的人會擔心優(yōu)點被前面發(fā)言的人說光了。
處理辦法：舉事例也可以。
�、垡龑Ш蟮默F(xiàn)場狀況。
在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。
�、芡卣褂柧毞窒怼�
A.游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管平時多內(nèi)向的人，此刻都會很自信。
B.當你表揚對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。
�、萃卣褂柧毧偨Y(jié)。
林肯說過：“每個人都喜歡被贊美�！笨突凇度诵缘娜觞c》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的�！比祟愋袨閷W家約翰·杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美�！币虼�，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。
�。�2）“你攙我行” （30分鐘）
�、僖�。
組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的為A，短的為B。給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話。往回走的時候，互換角色。
�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。
眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學有點不安。
處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同學的手。
�、垡龑Ш蟮默F(xiàn)場狀況。
B攙扶著A，在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。
④拓展訓練分享。
A.信任會讓自己感覺很安全。
B.角色互換會使大家體會很深刻。同學或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。
�、萃卣褂柧毧偨Y(jié)。
人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學習或工作任務(wù)才能順利完成，在團隊的`成功中個人的成功才能得到升華。
（3）“你寫我猜” （30分鐘）
�、僖�。
每位同學分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言。
�、诂F(xiàn)場狀況。
寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高。
�、弁卣褂柧毞窒怼⒖偨Y(jié)。
在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定。當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福。
5、拓展訓練總結(jié)。
�。�1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。
�。�2）每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。
�。�3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。
（4）填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動
心理素質(zhì)拓展活動策劃 6
一、活動主題：
美麗心靈快樂成長
二、活動時間：
20xx年5月17日-20日
三、活動口號：
千里之行從“心”開始
陽光進我心，快樂永相隨
四、主辦單位：
政教處、團委、大隊部
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃顒又軉觾x式
時間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）
學校領(lǐng)導介紹本屆心理活動周整體安排及要求
國旗下主題：美麗心靈，快樂成長
負責人：衛(wèi)東云
�。ǘ懊利愋撵`快樂成長”黑板報評比
1、時間：20xx年5月17日
2、各班出一期“美麗心靈快樂成長”為主題的心理健康黑板報，并組織評委老師對各班板報進行評獎。
負責人：
�。ㄈ叭绾斡行c孩子進行溝通”小學畢業(yè)年級家長心理講座
1、時間：20xx年5月18日下午
2、地點：博愛樓多媒體會議室
3、主講老師：成都教授
4、參加人員：小學六年級全體家長
負責人：
�。ㄋ模┈F(xiàn)場心理咨詢
1、時間：20xx年5月19日下午2：30-5：00
2、地點：博愛樓一樓主席臺
3、咨詢?nèi)藛T：
負責人：
“美麗心靈快樂成長”作品展
1、展覽時間：20xx年5月20日
2、展覽地點：鐘樓
3、作品形式不限，可以是手抄報、繪畫（含漫畫）、書法、剪紙、攝影作品等，對作品評出
一、二等獎，并進行展覽。
4、參賽年級：四年級、五年級、七年級、八年級
5、參賽年級每班交三份，于5月18日前交政教處。
6、評委老師：
7、負責人：
（六）心理影片欣賞
1、時間：20xx年5月21日
2、地點：博愛樓多媒體會議室
3、參加人員：待定
4、播放：
5、負責人：
�。ㄆ撸┌嘀魅晤A約團體心理輔導。
班主任觀察近期班級情況，如發(fā)現(xiàn)班級中有知（認知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的心理問題，可向心理教師提出預約，教師經(jīng)準備后，利用班會時間進行團體心理輔導。
六、活動要求：
1、成立活動籌備組。組長：全體班主任。
2、每項活動由各負責人組織實施，確�；顒淤|(zhì)量，并注意收集整理活動資料及像片，需要參與到的.工作人員請積極配合。
3、本屆心理健康活動周是我校首次推廣心理健康，希望各班能夠認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動受到和感悟。
心理素質(zhì)拓展活動策劃 7
一、活動主題
我幸福，我快樂
二、活動目的
為了加強同學之間的溝通，增進同學之間的友誼，鍛煉同學之間的團隊協(xié)作能力，通過開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，為學生理清夢想、規(guī)劃夢想、成就夢想，引導大學生傳遞心靈正能量，發(fā)現(xiàn)生活中的`美好，幫助大學生釋放夢想、激發(fā)潛能，讓大學生通過自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達到全面健康成長成才的目標
三、活動時間
20xx年5月29日
四、活動地點
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學院和平校區(qū)足球場
五、活動對象
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動內(nèi)容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動一：旋轉(zhuǎn)夾氣球（每個隊伍派出兩位隊員開始在起點處原地大象鼻自轉(zhuǎn)十圈轉(zhuǎn)完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點，之后另外兩名繼續(xù)，直至所有人完成）以時間來決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動二：搶凳子(每個隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動三：斗雞大賽（每個隊伍派出3名隊員參與，游戲規(guī)則以拳王模式為準，過程中兩手松開腳，或者跌地者失�。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂�
活動四：你猜我演（以在規(guī)定時間內(nèi)完成最多來決定名次，相同名次需繼續(xù)PK，答不出來可以跳過，最多跳三個）懲罰在規(guī)定時間內(nèi)猜得最少的隊伍
活動五：疊羅漢（每個隊伍派出代表抽數(shù)字，然后根據(jù)數(shù)字來決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規(guī)定腳數(shù)之外不允許接觸地面）無法完成的隊伍需接受懲罰
活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結(jié)）
七、活動準備
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥
八、注意事項
活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關(guān)人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動總負責人
xx
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