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跳繩活動策劃書參考范文（精選13篇）
時間流逝了，匆匆的流逝了，工作已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，是不是要好好寫一份策劃書了。那么你知道策劃書如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的跳繩活動策劃書參考范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩活動策劃書參考 1
【活動目的】
為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，校團(tuán)委體育部特舉辦“閑人跳”跳繩比賽。
【活動簡介】
跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的.機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目�，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦信電學(xué)院第一屆跳繩比賽。
【活動主題】
“閑人跳”
【活動時間】
20xx年12月1日—12月3日報(bào)名
20xx年12月4日—12月5日比賽
【活動地點(diǎn)】
西操場（籃球場）
【活動對象】
xxx職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體在校學(xué)生
【活動宣傳】
1、系宣傳部制作海報(bào)，為跳繩比賽宣傳做好宣傳。
2、在比賽前以海報(bào)的形式公布比賽時間、地點(diǎn)以及規(guī)則。
【賽事規(guī)程】
一、 競賽分組： 男子組、女子組、混合長繩組
二、 競賽項(xiàng)目組：計(jì)時計(jì)數(shù)賽
計(jì)時計(jì)數(shù)賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
女子組： 30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
混合組：一分鐘急速甩跳， 全班參加。
【跳繩用具】
由信電系提供跳繩用具
【錄取名次及獎勵辦法】
一、所有項(xiàng)目均錄取前3名， 頒發(fā)證書及獎勵。
【裁判職員】
一、每一比賽場地，設(shè)主裁判，記錄員，計(jì)時員各一人。
二、比賽場地設(shè)會場管理一人，比賽前檢錄隊(duì)員并維持場內(nèi)秩序。
【注意事項(xiàng)】
1、所有工作人員提前半小時到場。
2、比賽前要清理干凈場地。
3、注意場上選手情緒，防止參賽選手發(fā)生沖突。
4、比賽之后工作人員收拾比賽用品，清理場地。
跳繩活動策劃書參考 2
一、 活動目的：
為了進(jìn)一步促進(jìn)我院體育部工作，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的交流，增進(jìn)友誼，豐富同學(xué)的'課余文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
二、 主辦單位：
生科院體育部
協(xié)辦單位：
三、 活動口號：
跳出健康，跳出快樂
四、 活動時間：
20xx年3月17~18日
五、 活動地點(diǎn)：
電教樓旁籃球場（若遇下雨等，時間另行通知）
六、 比賽規(guī)則：
1、參賽人員為本院大一學(xué)生，每班至少派一個隊(duì)參加
2、單人跳：每個隊(duì)伍派出一男一女參賽，比賽時間為90秒，計(jì)時開始時，參賽者同時起跳，計(jì)算一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)（一分一次），男女?dāng)?shù)目加和。（若比賽有兩隊(duì)數(shù)目相同則加賽一場）集體跳：每個隊(duì)伍派出八名人員（至少一名女生）參賽，（兩名隊(duì)員搖繩）繩子搖勻后，當(dāng)?shù)谝幻麉①愓哌M(jìn)入繩子內(nèi)時，開始計(jì)時，每隊(duì)可以同時起跳也可以先后進(jìn)入繩內(nèi)，比賽時間為三分鐘，從六人起跳的第一次開始計(jì)數(shù)，每跳一次得一分，計(jì)時過程中，若出現(xiàn)跳繩中斷，計(jì)時不中斷，調(diào)整過程中不足六人起跳的次數(shù)不算，比賽成績?yōu)榱送瑫r起跳次數(shù)。
七、 獎項(xiàng)設(shè)置
獎項(xiàng)以班級為單位，按各班最后總分排：
一等獎一名
二等獎兩名
三等獎三名
八、工作安排
1、集體跳設(shè)裁判兩名每隊(duì)，單人跳設(shè)裁判一人每隊(duì)，比賽成績由裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。
2、參賽各隊(duì)需提前進(jìn)入場地，未按時到達(dá)班級視自動棄權(quán)。
3、各位參賽人員需遵守賽場紀(jì)律，尊重裁判，若計(jì)分有誤不許與裁判爭執(zhí)。
4、各位參賽人員需穿運(yùn)動衣，運(yùn)動鞋，不能帶鑰匙等危險(xiǎn)物品。
5、動器材由體育部提供。
6、 請參加比賽的班級賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
7、 搖繩人員必須為本隊(duì)人員。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
xxx元
跳繩活動策劃書參考 3
一、比賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高運(yùn)動技術(shù)能力和學(xué)生運(yùn)動興趣；加強(qiáng)各班之間的交流， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高班級體凝聚力，特舉辦集體跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、比賽時間：
第七、八周星期二至星期四下午5：00
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校羽毛球場
五、比賽內(nèi)容：
雙人跳、集體（5男5女）齊跳、交叉替換跳。
六、比賽規(guī)則：
本次比賽是以班為單位進(jìn)行互相PK，采用單淘汰賽制。
1、雙人跳：每班各派出10人（5男5女）。兩人（一男一女）一條跳繩，前后站立，一人搖繩，同時起跳，以一分鐘為限，計(jì)算5對參賽者的平均數(shù)得出勝負(fù)。
2、集體齊跳：各班自行選派搖繩2人（男女均可，中途也可以換人）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動。另外派出10名參賽學(xué)生（5男5女），站成一排在搖動的繩子中跳躍，以2分鐘為限計(jì)算跳躍成功次數(shù)得出勝負(fù)。
3、交叉替換跳：每班派出最少20（10男10女，可大于20人）名同學(xué)參加。搖繩2人（比賽雙方的班主任）對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動，比賽隊(duì)員排隊(duì)（必須男女間隔開）依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過（必須要在搖動的.繩內(nèi)跳躍3次以上含3次），再從另1搖繩人身邊出去， 比賽時間為3分鐘，以跳躍成功通過人數(shù)多得出勝負(fù)。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時，運(yùn)動員排定順序可更改。
七、團(tuán)體總分計(jì)數(shù)方法：
按每個單項(xiàng)得分累加。每個單項(xiàng)勝出方得3分，和局各得1分，負(fù)方得0分。
八、比賽要求：
1、賽程安排每天課間操前在體育器材室門口的黑板公布。請各班參賽人員準(zhǔn)時到場參加（遲到5分鐘視自動棄權(quán)），自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不適宜參與體育鍛煉者。
九、注意事項(xiàng)：
1、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
十、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動策劃書參考 4
一、活動目標(biāo)
“健康體魄是教師的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動以增強(qiáng)教師體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動技巧，加強(qiáng)教師運(yùn)動興趣為目標(biāo)。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)教師的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各部良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神。
二、活動時間地點(diǎn)
時間：10月26日14：00-16：00
地點(diǎn)：樓下
三、活動參與對象：
全體教師
四、報(bào)名方式及時間
報(bào)名方式：各部分別至少選派1組隊(duì)員，限報(bào)4隊(duì)，以團(tuán)隊(duì)方式報(bào)名參賽。報(bào)到校辦。
報(bào)名時間：各部將隊(duì)員及隊(duì)長名單于10月12日前報(bào)校辦，逾期不報(bào)視為棄權(quán)。
五、比賽方法和規(guī)則
比賽方法和規(guī)則：
1、 以部為單位參加比賽，每隊(duì)10人，其中2人搖繩，其余8人跳繩，男、女比例不限。
2、 兩名教師搖繩，其余教師列隊(duì)需從繩的`一側(cè)跳至另一側(cè)，跳過的教師在同側(cè)另一端排隊(duì)，循環(huán)接替（“8”字形）。每次跳的人數(shù)為1人，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，計(jì)時不停止，失誤教師緊跟上一同學(xué)，比賽繼續(xù)進(jìn)行。
3、跳長繩比賽規(guī)定時間為6分鐘，以成功跳過的人次多少判定勝負(fù)。
六、任務(wù)安排
1、校辦負(fù)責(zé)比賽的進(jìn)行過程，及活動照片收集。
2、相關(guān)物品：長繩6根，秒表4個。
七、獎項(xiàng)設(shè)置
按各隊(duì)最后總分排：一等獎一名二等獎兩名 三等獎三名
八、注意事項(xiàng)
1、集體跳繩設(shè)裁判每隊(duì)兩名，比賽成績由裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。
2、參賽各隊(duì)需提前進(jìn)入場地，未按時到達(dá)班級視自動棄權(quán)。
3、各位參賽人員需遵守賽場紀(jì)律，尊重裁判，若計(jì)分有誤不許與裁判爭執(zhí)，上報(bào)總裁委員會裁決。
4、各位參賽人員需穿運(yùn)動衣，運(yùn)動鞋，不能帶鑰匙等危險(xiǎn)物品。
5、 請參加比賽的隊(duì)伍賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，指導(dǎo)教師活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
跳繩活動策劃書參考 5
一、比賽目的
為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展現(xiàn)個班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。
二、比賽時間
20xx年 11月 13日早晨8：30開始
三、比賽地點(diǎn)
社科樓西籃球場
四、參賽人員
xx級、xx級學(xué)生
五、舉辦單位
xxx
六、 比賽項(xiàng)目
1.團(tuán)體賽：跳大繩
2.單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時跳小繩
七、比賽要求
1.團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止�！�8”接力跳依跳過繩子的`累計(jì)人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。
2.單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。
3.比賽順序：
�。�1）比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時的順序。
�。�2）先個人，再團(tuán)體。
八、比賽進(jìn)行的要求
凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。
九、 裁判組
技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長、干事負(fù)責(zé)
十、比賽獎勵：
1.個人獎勵：一等獎2名 ，二等獎4名，三等獎6名
2. 團(tuán)體獎：一等獎1名 ，二等獎1名 ，三等獎1名
十 一、備注
如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部 聯(lián)系人：
跳繩活動策劃書參考 6
一、 活動主題
職工跳繩比賽。
二、活動目的
為積極開展群眾性體育活動，豐富職工課余生活，增強(qiáng)職工間的交流溝通和身體素質(zhì)，普及提高我礦職工的跳繩運(yùn)動技術(shù)水平，分工會將舉行跳繩比賽，以此來豐富礦區(qū)生活，使礦工的身心得到有益的.鍛煉。
三、活動的基本內(nèi)容
1、比賽時間：20xx年10月24下午3點(diǎn)-6點(diǎn)
2、比賽地點(diǎn)：辦公樓前廣場
3、組隊(duì)形式：以個人、集體形式參賽。
四、活動對象及規(guī)模
參賽運(yùn)動員：分工會全體職工自愿報(bào)名。
五、比賽規(guī)則
1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸?shù)粼搱霰荣悾?/p>
2、集體跳繩以班組為單位參賽；單搖跳繩以個人參賽。
3、集體跳繩規(guī)則 ：參賽時間2分鐘，參賽人數(shù)各工會小組人數(shù)不限，人搖繩男女不限。
規(guī)定時間內(nèi)，計(jì)跳躍累計(jì)次數(shù)。搖繩人對面站立，手持條長繩同時向個方向搖動，其他運(yùn)動員排隊(duì)依次連續(xù)從一搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過，再從另一搖繩人身后繞過重復(fù)上動作。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計(jì)數(shù)。
4、單搖跳繩規(guī)則：參賽時間1分鐘 ，規(guī)定時間內(nèi)，計(jì)單人跳繩個數(shù)。比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計(jì)數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計(jì)為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。
5、按比賽成績男、女分別取前六名進(jìn)行獎勵。
六、獎項(xiàng)設(shè)置：
女單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎若干
男單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎若干
七、未盡事宜，另行通知
報(bào)名時間：20xx年10月17日下午18：00前
報(bào)名地點(diǎn)：分工會辦公室
報(bào)名聯(lián)系人： 分工會主席
跳繩活動策劃書參考 7
一、指導(dǎo)思想：
脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動起來。為了不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我系社團(tuán)工作，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的互動交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技巧，增加學(xué)生運(yùn)動的興趣，社團(tuán)部特舉行此次跳繩比賽。
二、活動目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動技巧，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的`團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神。
三、活動主題：
陽光溫暖激情、跳繩激動人心
四、活動對象：
林學(xué)系全體在校生
五、活動時間：
20xx年03月
六、活動地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場
七、比賽項(xiàng)目：
集體跳繩
八、活動流程：
（一）前期準(zhǔn)備工作
1、長跳繩三根，并對比賽活動進(jìn)行前期策劃；
2、在學(xué)校各個位置張貼跳繩比賽宣傳海報(bào)，并在我系各班進(jìn)行宣傳；
3、報(bào)名并確定參賽人數(shù)。
�。ǘ┗顒觾�(nèi)容
本比賽以班級為單位，每隊(duì)十二個人，六名男生四名女生跳繩，另外二人負(fù)責(zé)搖繩。
�。ㄈ┖笃诠ぷ�
對獲獎班級頒發(fā)榮譽(yù)證書。
九、比賽規(guī)則：
1、每隊(duì)跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計(jì)時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，十名隊(duì)員依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。
2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，十人輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時間三分鐘，以十人連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊(duì)員需要重新跳過，后面的隊(duì)員方可繼續(xù)比賽。
十、獎項(xiàng)設(shè)置：
團(tuán)隊(duì)冠、亞、季軍各一名
十一、注意事項(xiàng)：
1、比賽時必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準(zhǔn)時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；
3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
榮譽(yù)獎狀共3個，共計(jì)xx元
十三、主辦單位
林學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生會
十四、承辦單位
xxx系社團(tuán)部
跳繩活動策劃書參考 8
一、比賽目的.`：
響應(yīng)參與文體節(jié)活動號召，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身心素質(zhì)。
二、比賽時間：
5月16日（團(tuán)體）、5月18日（個人）
三、比賽地點(diǎn)：
校籃球場
四、比賽項(xiàng)目：
單人跳、集體跳
五、比賽辦法：
各項(xiàng)分別取一、二、三等獎
�。ㄒ唬﹩稳速惐荣愐�(guī)則：
比賽時間：1分鐘
比賽人數(shù)：每班限報(bào)男女同學(xué)各5名，分男子組和女子組。
比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計(jì)數(shù)。
�。ǘ┘w賽規(guī)則：
比賽時間：三分鐘
比賽人數(shù)：每班限報(bào)12人。（男女各5人，另報(bào)2人搖繩）。
比賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計(jì)本隊(duì)次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。
六、獎勵辦法
單人賽：設(shè)男女
一、二、三等獎各一名。
集體賽：設(shè)團(tuán)體
一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。
七、要求：
1、參賽隊(duì)員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。
2、注意紀(jì)律、聽從安排，違紀(jì)者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
跳繩活動策劃書參考 9
一、比賽時間：
20xx年3月第4周，具體待定
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場
三、比賽分組：
七年級組、八年級組、九年級組
四、競賽項(xiàng)目：
單人一分鐘單搖跳繩
單人一分鐘雙搖跳繩）
五、參加辦法：
1、參賽運(yùn)動員必須是本校在校學(xué)生。
2、單人單搖男女各3人
單人雙搖男女各2人
六、競賽辦法：（跳繩自帶）
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。
七、錄取名次與獎勵：
1、成績按試跳的成績排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。
2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎狀、積分卡。
八、報(bào)名：
各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱z，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
九、裁判員：
裁判長
副裁判長
裁判員
計(jì)時員
計(jì)數(shù)員
記錄員
跳繩活動策劃書參考 10
一、時間：
20xx年4月28日下午（暫定）
二、比賽地點(diǎn)：
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：
各工會小組
四、裁判組：
西校區(qū)：
東校區(qū)：
五、參比賽原則：
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
�。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
�。ǘ┤昼姡ㄩL繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
�。ㄈ﹫�(bào)名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。
七、獎次：
團(tuán)體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀(jì)念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎。（獎品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）
跳繩活動策劃書參考 11
一、比賽目的
全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
二、比賽規(guī)程：
1.表演賽：花樣跳繩
2.正式比賽：計(jì)時1分鐘，量多者優(yōu)勝
3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判
三、比賽時間：
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課
四、比賽地點(diǎn)：
籃球場、多功能教室（雨天）
五、比賽裁判：
六、獎項(xiàng)設(shè)置：
分男、女兩組，各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干
七、報(bào)名辦法：
20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報(bào)名登記
�。ㄆ吣昙墸� 八年級： 九年級： 處室：）
八、籌備小組：
組 長：
副組長：
成 員：
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
跳繩活動策劃書參考 12
一、運(yùn)動目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、 讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、 促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的.合作、競爭意識和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的.學(xué)風(fēng)。
二、活動形式：
本學(xué)期采用分班活動形式，以動感的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。每天大課間進(jìn)行。
三、實(shí)施措施：
由老師帶隊(duì)到指定地點(diǎn)進(jìn)行跳繩練習(xí)（各班繩子自備）。活動形式可針對跳繩比賽項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。師積極鼓勵學(xué)生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。
放松心情、調(diào)整情緒。室外活動按當(dāng)天活動場地就地組織整理器材，整隊(duì)聽音樂統(tǒng)一做放松操后排隊(duì)回到教室。（舒緩的音樂）。 學(xué)生要求：在輕音樂中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。
教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊(duì)伍進(jìn)行放松活動，組織學(xué)生排隊(duì)回到教室。
四、活動內(nèi)容:
并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳
跳繩活動策劃書參考 13
一、競賽目的
為更好地貫徹落實(shí)全國中小學(xué)生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
二、競賽時間
11月26日星期二 8：25——8:55
三、競賽地點(diǎn)
小學(xué)部；籃球場 初中部；1號樓前廣場
四、參賽辦法：
1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級）
2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級）
3、先踢毽后跳繩。
五、 競賽內(nèi)容
1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）
六、競賽規(guī)則
1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的`成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子
八、 競賽獎項(xiàng)
各年級按比賽成績進(jìn)行個人和團(tuán)體表彰。
九、 競賽裁判安排
略
十、 攝影：
xx
十一、 醫(yī)務(wù)：
xx
注：比賽期間小學(xué)部的'運(yùn)動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。
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