掌握習慣讀后感

　　當仔細品讀一部作品后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編精心整理的掌握習慣讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　沒有方向的努力，可以說是在黑夜里行走；每走一步，都不知道其中意義所在�！�題記

　　我想每一位青年都曾為了夢想；為了詩和遠方；為了所追求的信仰，付出難以描述的努力與艱辛。在這一過程中我相信自律是必不可少，或者說是擁有一個的好的習慣是非常重要的，就在前幾天我剛剛讀完一本書。

　　在我讀完《掌握習慣》之后，我發(fā)現(xiàn)這本書對我最大的觸動就是做任何事，都會有它的體系，而不是單一的目標。因為實現(xiàn)一個目標只會暫時的改變我們的生活，而非問題產(chǎn)生的根源。在習慣形成之前我們要認識到一點，那就是新習慣的形成是需要一定的時間用來度過潛能蓄積期的，在此時間段我們可能會看不出任何變化。因為人的大腦至今還保留在即時滿足的狀態(tài)下。

　　在我們確立習慣之前，首先要先確定自己要成為哪種類型的人，而不是要獲得什么樣結(jié)果。在不違背人性的前提下，我們還需要建立一套屬于自己的反饋系統(tǒng)，讓我們的習慣、價值觀和身份驅(qū)使我們前行。反饋循環(huán)回路大致有四個模塊，它們分別是提示、渴求、反應和獎勵。

　　所謂的提示就是將我們想要做的事情，讓它顯而易見隨處可碰；渴求就是把我們想要做的事情讓它變得有吸引力，使我們對其感興趣；反應就是讓我們想要做的事情，簡單易行且具有重復性；獎勵就是給我們所做的事情給予肯定，產(chǎn)生動力進行下一次的循環(huán)。這就是一個新習慣的形成過程，我們所養(yǎng)成的習慣與自身的差距越大、那么習慣堅持起來受到的阻力就越大。

　　當一個新習慣形成之后，厭倦便成了自我完善道路上最大的障礙。真正的成功人士會和其他人一樣感到激情消退，唯一不同的是，盡管感到枯燥乏味，他們會仍然想辦法堅持下去。當然要想改變一個壞習慣，我們只需要破壞它的循環(huán)路徑就可以。

　　習慣的好處是讓我們可以不假思索的做任何事，缺點是會在不經(jīng)意間暴露出小紕漏。所以說在習慣確立之前，我們要明確自己想要成為哪種身份的人，我們需要為這個身份做出什么樣的調(diào)整。就像是從正常距離照鏡子，既不失整體畫面，也能看到應該做出的重大改變。

　　正所謂常在河邊走那能不濕鞋，不管我們的習慣多么有條理，總有一天我們固有的生活節(jié)奏會被意想不到的事物擾亂。切記一次的打亂是不會對我們造成影響，真正要命的是隨之而來的不斷重復錯誤。當錯誤達到一定程度時，我們的壞習慣就已經(jīng)養(yǎng)成了，而輸贏的區(qū)別往往便在于此。

　　當然習慣不是用來約束我們的，它是用來創(chuàng)造自由的。在我們達到習慣所形成的目標之后，并不是一成不變的繼續(xù)下去。我們需要對此做出調(diào)整，保留優(yōu)秀的品質(zhì)，就像水一樣隨著環(huán)境的變化而變化，不與之抗衡。

　　如果用一句話來總結(jié)這本書的話，我想那一定就是“在做任何事之前，一定要考慮到這件事情的整體體系是什么樣子”。

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