《愛(ài)的五種能力》讀后感

　　全書(shū)讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。

　　啟示:

　　跟著內(nèi)心的聲音走，用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美好的事就會(huì)發(fā)生。

　　我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。

　　而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn)，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。

　　但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。

　　另外，懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀(guān)念都是對(duì)自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。

　　所以，全書(shū)的觀(guān)念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。

　　同時(shí)，親密關(guān)系（包括生命的方方面面）也會(huì)更進(jìn)一步。

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