《健康常識(shí)魔法》讀后感
為了了解更多健康知識(shí)，我借了一本《健康常識(shí)魔法》，書(shū)里的主角米寶寶為我們生動(dòng)地講敘了他和朋友們的健康小故事。有幾個(gè)故事讓我影響深刻，耳目一新，書(shū)里米爸爸和米媽媽傳授的健康魔法更是簡(jiǎn)潔有效而直接地告訴我們?nèi)绾巫霾攀钦_的。
開(kāi)篇就說(shuō)米寶寶感冒了，從而說(shuō)到如何對(duì)待和處理感冒，這個(gè)問(wèn)題很多人都會(huì)誤入歧途，其實(shí)發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀，如果退熱太快，可能對(duì)身體造成更大傷害。感冒一定要多休息，不要為了出汗而大量運(yùn)動(dòng)，更不要輕易服用抗生素。
情緒對(duì)我們的.健康影響非常大，樂(lè)觀的情緒使人積極向上，可以提高身體的免疫力和抵抗疾病的能力；低迷的情緒會(huì)使人頹廢、一蹶不振，而且容易生病或使原來(lái)的病加重，這可不是沒(méi)道理的哦。笑是一種良好的健身運(yùn)動(dòng)。
書(shū)里每一個(gè)健康小故事里都蘊(yùn)含了不只一種知識(shí)，真是一本有趣又實(shí)用的健康魔法書(shū)。
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