陶弘景，字通明(公元452～公元536年)，享年84歲，當(dāng)逾八十之時(shí)，仍有壯容，卒時(shí)顏色不變，屈伸自如，令人大為驚奇。

陶弘景從小就聰敏非常，飽讀詩書。在他十歲時(shí)得葛洪《神仙傳》，愛不釋手，遂萌養(yǎng)生之志。齊永明十年壬申，他上表皇帝辭官歸隱于茅山，開始其四十余年的養(yǎng)生實(shí)踐活動(dòng)。因?yàn)樗麑W(xué)識(shí)淵博，梁武帝蕭衍早年與之過往甚密，當(dāng)武帝即位，陶弘景還為其求讖(占卜的'一種)得國號(hào)“梁”之后，梁武帝對(duì)其虔信甚重，每有大事必咨詢他，故時(shí)人稱陶弘景為“山中宰相”。

陶弘景在歸隱前，曾多次游歷名山大川，遍訪隱士高賢，收獲極大。這是促成他歸隱的一個(gè)重要因素。他一生最大特點(diǎn)是熱愛大自然，常遍記名山大川，留連忘返、吟哦相對(duì)。這樣山野的美好風(fēng)光，清新的空氣，經(jīng)常地攀登都是使他長壽的一大原因。

他又喜歡博覽全書，嘗以一事未知為恥，常常尋書以讀，這就保持了大腦的長期運(yùn)動(dòng)，使腦筋至老不衰。陶弘景在平時(shí)娛樂活動(dòng)上，喜愛書法、吹簫、與松為友，這些都促進(jìn)他的個(gè)人修養(yǎng)的進(jìn)一步提高。

弘景善于調(diào)和七情，為人少憂戚，無妒嫉淡哀樂，節(jié)喜怒，世俗戲謔等事一概不為，故此自身受七情的影響也就很少。他一生未娶...